怎样上好一节体育与健康课_怎样上好一节体育课
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怎样上好一节体育与健康课
体育是一门科学，自古至今体育是人们锻炼身体、增强体质、延年益寿的重要方法；是与德育、智育密切配合的组成部分；是以娱乐和竞技的形式，成为人民文明生活的内容和与各国人民之间、不同民族之间加强的纽带。俗话说得好：“人生最大的幸福是健康，而健康来自体育运动”。故此，体育成为学校中一门不可缺少的课程。
体育教师上好体育课，必须做到如下几个方面：
一、重视对学生体育兴趣、爱好的培养
体育教师要高度重视学生兴趣、爱好的培养并使之贯穿在整个教学活动中，在指导和组织学生进行体育活动时，要充分发挥学生好动的天性，以良好的教学形式，丰富、生动的教学形式，采用灵活多变的教学方法培养学生的兴趣，让学生不愿学变为我要学。
二、不断提高体育教师的自身素质
体育教师是体育活动的组织者，对学生的发展起主导的作用。所以，作为体育教师，首先要树立高度的事为心，责任感。如在教学中，要勇于吃苦耐劳，不怕苦累，不怕太阳晒，不怕风吹和寒冷，工作认真负责，准备活动和学生一起做，示范认真规范。加强自身建设，体育教师要有丰富的知识和多种技能。
三、选择适应学生个性发展的教学内容
体育教师在教学过程中要选择适应学生个性发展的教学内容。体育教学是教师与学生、教与学的双边活动过程。这个过程不仅是进行身体练习的过程，也是思维的过程。在小学阶段，学生处于一种好动、好奇、好学的年龄。根据学生年龄特点，体育教学中以玩为中心，在“玩”的过程中溶进教学内容。这样让学生在开心中轻轻松松地完成了教学内容。
四、有一定的组织能力
组织是一项十分复杂而细致的工作。体育课的组织是否严
谨、合理，直接影响体育课的教学效果。因此，加强课的组织工作，对于顺利完成课的教学目标起着重要的作用，也是体育教师上好每节课的关键，作为一名体育教师，怎样来组织一堂课呢？怎样才能上好一堂体育课呢？上好一堂体育课，体育教师要做到课前、课中、课后三方面的工作。
（一）、课前
1、体育教师在上课前要备课，要认真书写教案，了解学生的课前情况，学生因病、伤，女生例假不能正常上课，课前由体育干部或学生自己主动地向教师说明，教师根据不同情况，分别处理。
2、体育教师要根据本校的场地、器材合理安排体育课，课前要准备好教学器材和做好器材清洁卫生工作。
3、师生于上课前几分钟到达操场，等候上课。
（二）、课中
把一节体育课分成三大部分：
1、开始部分
（1）、集合、清点人数、检查服装、安排见习生；
（2）、绕运动场慢跑两圈；
（3）、集合、成体操队形散开，做身体的局部运动
2、基本部分
基本部分是教学过程中的主要环节，也是衡量体育课教学目标完成的主要部分。
（1）安排好主要授课的学习顺序；
（2）基本部分中，应根据课的目标和主要教材的性质与学生的特点，有目的地安排一些必要的辅助练习、诱导性练习或转移性练习和发展身体素质的练习以便学生更好地掌握内容和提高身体训练水平。
（3）要合理安排好密度与运动负荷，注意练习和休息合理地互相交替；
（4）有必要时根据人数、场地和器材条件，采用全班、分组的形式进行练习。
3、结束部分
进行整理、小结和讲评，提出课后锻炼的要求，宣布下次课的内容；布臵学生课后归还器材和场地整理工作，有始有终上好每一节体育课。
（三）、课后
教师每次课后，应总结经验教训，提出改进措施，写好课后小结；检查布臵学生课后归还器材等工作的执行情况。
五、课外体育活动
课外体育活动是学校体育工作的重要组成部分，是完成学校体育目标和任务和重要组织形式。还可以巩固和扩大体育效果，使学生得到全面锻炼身体。因此，把课堂教学与课外活动紧密结合起来。通过各项体育训练和多种校内外竞赛活动的开展，丰富学生的课余文化生活，形成生动、活泼、文明、健康的优良校风，使紧张的学习与丰富多彩的积极性休息协调配合，有效地提高了学习效率。体育是一所学校的窗口，直接反映出校风校貌，这就更要求我们体育教师要不断学习，不断完善自我。上出高质量，有特色的体育课。
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