春暖花开市民“健身热”_群众健身团队简介
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春暖花开市民“健身热”
近日，随着气温不断攀升，随之而来的“健身热”也逐渐“升温”，越来越多的市民走出户外享受春日的暖阳。这几天，记者走访广安城区，发现各大休闲广场、西溪河边、公园和小区到处可见锻炼身体的市民身影，或跳舞或打拳或跑步，市民们利用着各种方式强健身体。
现场：休闲场地“健身热”
昨（26）日上午，记者在广安城南渠江公园的走访中看到，思源广场周边许多的树木已经发芽，各种花儿竞相开放，一些市民在春暖花开的季节享受着阳光的沐浴。有的老人带着老伴，哼着小曲在公园里散步，或陪着老伴在公园里打太极、唱红歌等；有的情侣在公园的广场上打羽毛球……
记者随即前往广安城北的浦东广场，远远就看到有许多市民健身的背影。走近浦东广场看到，老年人唱着戏曲，孩子们嬉戏玩耍，年青人喝着小茶，还有不少市民在春阳下打太极、下棋、聊天……
下午16时，记者途径西溪河边看到，西溪河边的环境清幽，绿意初显，热闹非凡，前来健身的市民，有跟着录音机跳操的、有打太极拳的、有随意舒展筋骨的，还有的市民在西溪河边清唱红歌：“这是美丽的祖国，是我生长的地方……”
市民：健身成为一道亮丽的风景线
住在滨河路附近的林先生告诉记者：“平时闲了，我就会跟家人一起来公园转转，既能放松身心，也能做做运动，强身健体。“”过年这些天每天都大鱼大肉吃个不停，几乎没有怎么运
动，体重一下就飙升上去了，年过完了就赶紧来锻炼锻炼，加之广安最近变得天气暖和了，为抵抗节后综合症的困扰，以便更好地投入到新一年的工作中。”正在单杆上挥洒汗水的邓林军面对记者采访时说道。如今，随着生活水平的不断提高，市民锻炼身体、增强体质的意识明显增强，健身已成时尚，也为广安增添一道亮丽的风景线。
家住西溪一苑的陈永岚对记者说，他与一大群姐妹是西溪河边健身的“老客”，每天下午，陈永岚午餐后，便会换上一身健身装，来到西溪河边的健身。这里每天下午都聚集了不少热爱健身的人们，而陈永岚与其他的十几位姐妹则不是简单的唱歌、跳舞而已。以前空闲时都去打麻将，经常生病，身体越来越差。家人的鼓励我去健身，以前从不进行锻炼的陈大姐来到了住家附近的西溪一苑。刚开始只是进行一些简单的唱唱歌跳跳舞而已。这不跳则罢，一跳陈永岚跳出了甜头。一年多下来，身体越来越好，还认识了一大帮志趣相投的姐妹。如每天例行的跳舞、唱歌、打太极等，锻炼起来既有效果，又不容易枯燥。
温馨提示：
医生提醒市民，随着气温的升高，人体的自我调节系统也在逐步调节恢复中，部分人会出现浑身乏力、头晕、嗜睡的情况，如果症状较轻，只需做适当的调节，如适量运动和多喝水就可缓解。针对目前昼夜温差较大的情况,出门健身运动的市民，要适时增减衣服，避免着凉。俗话说：一年之计在于春。对于有志于增强体质，提高身体机能的朋友们来说，在春暖花开的日子，为自己制定一个全面的锻炼计划，是十分必要的。
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