关注心理健康 国旗下的讲话_国旗下讲话稿心理健康
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国旗下讲话
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
早上好！这周我们的主题是关注心理健康。
随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。但多数人一定会觉得，身体没病就是健康。的确，长期以来，人们的健康观念仅仅局限在身体方面。其实，一个健康的人，不仅仅要有良好的体魄，还要有一个积极的心态，只有这样，我们才能有更强的社会适应能力。古代名医华佗说过，善医者先医其心而后医其身，意思是说，一个好的医生，一定是先调整人的心态，然后才去治疗他身体上的病。由此可见，一个健康的心理对我们有着多么重要的作用。
现代社会，竞争很激烈，生活节奏是一天天加快。老师们的工作压力很大，对你们而言，学习负担也在变重，所以在我们的周围就经常看到一些不和谐的现象，有的人无端发火，因为一点小事就和别人争吵，甚至大打出手的；有的人意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学逃学；有的人自卑，心理脆弱，觉得自己处处比不上别人，也有的人目空一切，唯我独尊，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。在竞争日趋激烈的今天，这样的心理状态，怎么能适应社会的发展，怎么能成为现代化建设的接班人？
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。而一个良好的心理是需要培养的，我希望同学们能首先从以下几个基础方面做起：
一、要对心理健康和心理咨询有一个正确的认识。
经常听到同学们说，心理不健康就是神经病，去做心理咨询的人就是有病，是去看病的。但其实，世界心理卫生组织对人的心理做了这样一个划分，人的心理分为心理正常和心理不正常，心理正常包括心理健康和心理不健康，你们所说的神经病、精神病，往往都是属于心理不正常的范围，是需要药物辅助治疗的心理疾病，而日常的心理咨询只是让同学更好地认识自己和积极地对待自己的学习和生活。心理咨询是一个让你们休息、调整、充电、加油的过程，不要存有偏见和顾虑。
二、要更好地认识自己
在所有能给你温暖和帮助的人当中，一定不要忘记最重要的那个就是你自己。了解自己，正视自己，悦纳自己，无论高矮胖瘦，镜子里那个端正的人就是最好的你。所以我们的男同学，干净清爽的短发就很好，中国人的黑色就很帅，我们的女同学，简单的校服就很美，自然的面容就很美，年轻的你们不需要太多的修饰！除了外表，我们也要正视自己的心理状态，我们经常听到同学抱怨自己的运气不佳命途多舛，但是，一帆风顺对谁来说都只能是个美好的梦，人生路上的风雨和坎坷是谁也避免不了的，有空去悲叹人生，不妨坚定自己的信念，向着自己的目标奋斗，阳光总在风雨后，只要努力，总能看见彩虹。
三、要正确与人交往，建立和谐的人际关系。
和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
四、正确对待成功与失败。
在前不久刚结束的期中考试中，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过考试树立了信心，有的同学却丧失了勇气，诚然，分数对正在苦读的我们来讲的确很重要，但更重要的是总结成功经验，吸取失败的教训，如果你一味沉溺于过去失败的痛苦中，那么错过的不仅是昨天的时光，还会是今天的机会。
五、要提高道德修养，保持情绪稳定。
孔子说，仁者寿，知道仁义并且施行仁义的人会长寿，说明一个高尚的道德品质与健康有着很大的关系。古人还说，有德则乐，乐则能久，也说明有高尚的道德就能有快乐的心态，有快乐的心态才能长寿。所以一些小事能够做到的就不去计较利益，或许你做的很多事情受益的都是别人，但是由此形成的品德是自己的。学会把心放宽，对自己来说也是一笔财富。处于青春期的我们有一定的情绪波动是正常的，但如果表现过于强烈，就容易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。而许多不愉快的情绪，多是“自寻烦恼。”保持稳定的情绪，就应该有“宠辱不惊，闲看庭前花开花落。去留无意，漫随天上云卷云舒”的良好心态。
也许，青春的天空不那么蓝，常常会飘过丝丝云彩，但这正是青春留给我们的印记。在成长路上谁没有过彷徨与苦痛，关键是你选择怎样去面对。希望今天的讲话对大家有所帮助，谢谢大家！
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