26分健康教育教案_健康教育电子教案
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羞答答的花儿 静悄悄的开
——青春期卫生和保健女生讲座教案
教学目标：
1、明确什么是青春期
2、了解青春期特点
3、为顺利度过青春期打好基础 教学对象：
七、八年级女生 教具准备：
有关月经形成的VCD录象，如何安全度过月经期视频，青春期的心理健康教育视频 教学过程：
导入 提出问题什么是青春期，学生集思广益，最后总结是人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。如身高突增,神经系统和心肺功能明显增强等，少女的青春期，就好像是一个花开的季节，而你们就是那其中最美丽的花朵！你们将要面对身心一些奇妙的变化，这时，你在感到兴奋的同时，是否又有一些不知所措呢？ 别急，别烦，别怕！让我们一起笑着迎接美丽的花季！
1、女生青春期生理变化
进入青春期之后，女孩子身体外部究竟会有那些变化呢？每个女孩进入青春期的时间有先有后，早一点的约9岁，晚一点的要到16岁左右，这都属于正常范围之内。一位女孩根据哪些可以观察到的变化来判断自己是否进入青春期呢？ 女孩子在青春期的第二性征
身体迅速长高，乳房增大，臀部变大，阴毛和腋毛生长，月经开始 小结：同学们，第二性征的出现，是我们人类在生长发育的过程中，不同阶段出现的正常特征，不同的个体在发育中是有差异的，这都是正常的现象，当这些特征出现的时候，我们要正确的对待自己身体的变化，注意生活卫生，避免病菌的侵害。同时调试自己的心理，作一位健康快乐的人。
2、聆听花开的声音——青春的困惑 问题一：为什么我还不长高？ 学生讨论
老师讲解：
1、还没有达到生长高峰期
2、受遗传因素影响。应对小窍门：不要太过在意，顺其自然吧！问题二：为什么我会长青春痘？ 学生讨论
老师讲解：青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”，医学上叫痤疮。长了痘痘以后要注意保持心情开朗、乐观，因为粉刺会随年龄增长而自动消失。千万不要用手抠它，以免细菌感染、毛孔变粗。平时常用温水洗脸，使用中性洁肤品，多喝水，多吃蔬菜和水果，自然会减少粉刺。问题三：通过观看月经初潮视频，你是否已经有了同样的经历？ 教师讲解：月经的形成及周期
到了青春期，卵巢中的卵子开始发育成熟，并从卵巢内排出，称为“排卵”。当人体内成熟的卵子排除后未被受精，增厚的子宫内膜因缺乏激素的支持而剥落、出血，血液与脱落的子宫内膜组织一起经阴道流出体外，这就形成了月经。第一次月经称为初潮，每个女性的月经周期各不相同，初潮后月经常不很规则，可能要半年、一年后才逐渐形成有规律的月经周期。
问题四： 女孩子应怎样度过月经期？观看视频女孩子的事 应对小窍门：不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！
多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！
要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动。
要心情舒畅，情绪稳定。
3.青春期的心理变化
通过具体事例篮球比赛时，这个班的男生总是能比平日训练打得好，这个班的女生总喜欢观看男生们的比赛，周围的女生一加油鼓劲，一定会有个漂亮的球打出来。学生反映较强烈，教师提出在男女交往过程中，应提倡友好相处，互助友爱，这也是青春期性道德行为的准则之一。
①、不必过分拘谨。该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩，自然大方地进行男女同学间的交往。
②、不应过分随便。嘻笑打闹、你推我拉这类行为应力求避免。毕竟男女有别，有些玩笑不宜在异性面前乱开。③、不宜过分冷淡。理智从事，但不应过分冷淡，过分冷淡会伤害对方的自尊心，也会使人觉得你不可接近。
④、不该过分亲昵。做到文雅庄重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，否则会造成不必要的误会。
⑤、不可过分卖弄。不要叽里呱啦讲个不停，不要在争辩中有理不让人，也不要过分严肃，使人对你望而生畏。
⑥、不能违反习俗。不要经常单独和异性幽会，更不能有不该有的动作。
交往的危险信号(1)男女生一对一地交往(2)双方交往过于频繁(3)双方交往带有隐秘性(4)对方成为自己的牵挂(5)两人在一起时，只渴求拥抱
教师给出具体事例小雪平时学习成绩好，是个聪明温柔、招人喜欢的女孩子。第二学期末，一次篮球比赛中，同班的男生小风被撞摔倒，腿部擦破。小雪等几名女生送他去医务室上药，小雪又到教室帮小风拿书包并陪他回家。一路上，他们从比赛谈到流行歌曲，又谈学习、谈班里的事。最后竟谈到自己将来的打算；他们感到非常愉快，一种未尝经验的热流在心中冲撞，分手时竟有些舍不得。他们成了最亲密的伙伴，上学一块儿来，放学一块儿走。风练球时，小雪总静静地在一旁看；中午，小雪常常帮风把饭买回来。时间长了，同学们说：“小雪和风好上了。”也有人和他们开起玩笑，他们似乎并不介意，小雪只是撇撇嘴：“庸俗！” 让学生讨论，是友情还是早恋。
4、集体研讨，如何顺利度过青春期。
青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，女性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。因此，青春期是一个既可以预测、又不可预测的时期。也就是说，在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。帮助学生正确认识自身变化，顺利度过青春期非常重要。
教学后记：青春期有许多话题是学生避讳的，教学时注意激发学生兴趣，引导学生以科学的态度学习探究。
中学生健康教育教案
唐山26中分校
周丽丹
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