三年级健康教案_三上健康教案

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三年级健康教案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“三上健康教案”。

底寨小学三年级第二学期

健康教育教案

保护眼睛预防近视眼

教学目标：

1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2、学习正确的用眼常识，了解不良的用眼习惯对眼睛可能造成的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。教学重点和难点：

1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用，学习正确的用眼常识。

2、了解不良的用眼习惯对眼睛的损坏，养成爱护眼睛的良好习惯。教育学生爱护眼睛，同情、帮助盲人及其他患有眼疾的人。课前准备：

请同学们课前向周围的人了解眼睛在他们生活中的重要作用。若家中有近视的人，观察近视给他们的生活带来的不便。教学过程：

一、引入：

1、我这儿有个盒子，里面装的是什么，到现在我也不知道，能帮我猜猜吗？请四个孩子到台上来，仔细听要求，我请一个孩子用耳朵听，第二个孩子用鼻子闻，第三个孩子用手摸，第四个孩子用眼睛看，你们别闲着,当当小老师，看看谁猜对了。

来,听一听,闻一闻,摸一摸,看一看,是什么呢?学生挨着顺序说,猜对了?让我们一起来揭晓答案吧！当当当当,原来是磁铁 ,谁猜对了？为什么他猜对了？(出示图片——眼睛)为什么他们猜错了，因为他们没有用眼睛，为什么我们不用猜就对了？哈哈,对，因为我们有眼睛，今天我们就来学习保护眼睛，预防近视，请孩子和我一起书写课题。

2、板书课题，齐读课题。

3、眼睛的作用可大了，我们一起来欣赏一组图片。(播放图片）说一说你都看到什么了？

4、学生汇报用眼睛看到了些什么。

5、小结：是呀，蓝蓝的天，白白的云，红彤彤的太阳，绿油油的草地，是谁帮我们看到了这个五彩缤纷的世界。（眼睛，如果没有了眼睛，等待我们的将是可怕的黑暗。）

二、近视的烦恼

老师班上有个叫小明同学，他的眼睛就遇到麻烦了（出示图片），这是怎么回事呢？赶紧拿出学习材料，去读读小明的故事吧！

1、孩子们，故事读完了，说说小明患了什么病呀？（近视）对，近视。近视可把小明害苦了，你知道近视给小明带来了哪些烦恼吗？（看东西模糊。心情不好，成绩下降„„）

2、眼睛是我们的心灵之窗，可是小明的心灵之窗不再明亮，我们来体验体验小明的烦恼，请看大屏幕，播放图片。原本漂亮的鲜花，在小明眼里却是这个样子，蓝蓝的天，白白的云，清清的水,多么心旷神怡啊！可小明看到的却是模糊一片,更糟糕的是小明连黑板上的字也看不清楚了，看了这些图片，你有什么体会？学生汇报。

3、孩子们，除了看不清楚远处的东西以外，近视眼还有好多危害呢！

4、班上有戴眼镜的同学吗?我们让他们现身说法，抽戴眼镜的同学说说近视眼的烦恼。

三、怎样保护眼睛

1戴上眼镜多不方便啊，想到以后连自己喜欢的飞行员也不能当了，我们来找找近视的原因，好吗？

走路看书，在强光下看书，在弱光下看书。„„

2.、小结：哦,原来如此,像小明这样不注意用眼卫生，很容易造成眼睛疲劳，视力下降，长期以往就会患上近视啦。我们身边像小明这样的孩子可多啦！孩子们看到学习材料第三页，和你的小伙伴说一说，哪些小朋友做得对，哪些小朋友做得不对？为什么呢? 3.学生讨论，老师巡视，了解学情。

4、孩子们说得可热闹了，我们来个知识抢答，看看谁是火眼金睛。出示动画，评议。如果你赞同他的说法，请用掌声表示。如果他答对了，我们应该用掌声表示祝贺！鼓掌是一种文明的表现！

四、动手做一做

哇！孩子们好聪明啊，全都答对了。故事并没有结束，小明现在很想摘掉眼镜，你能帮小明想想办法吗？

1、你想到了哪些好主意？你呢？你还有什么好方法？有什么高招？我带小明谢谢你。

2、我们来看看医生叔叔给小明开出的药方：六不要。

3、医生叔叔给小明开的药方，你能做到吗？（能）老师送小明一个儿歌，准备好书，笔，我来说你来做，看谁姿势最端正。读书姿势，写字姿势，我要加快速度了，和同桌来比一比，看谁做得又快又好。

4、妈妈送给小明一个表格，做到了哪项，就在哪个格中奖励自己一只漂亮的眼睛，检查检查今天你做到了吗？比一比谁得到的眼睛多。抽几个同学说说，你得到了几只眼睛,还有那一项没有做到,那得加加油!今天回家去，把这个表格贴在写字台前，一直坚持到期末，看看谁的成果多。

五、总结。孩子们，上帝赐予我们一双明亮动人的眼睛就是让我们去发现这个世界所有真善美得事物，从今天开始，让我们保护好自己的眼睛，做一个健康聪慧的孩子!下课！

地氟病

教学目标：

通过教学，让学生了解什么叫地方性氟中毒，以及引起地方性氟中毒的原因，地方性氟中毒有哪些症状、体征。教学重点：

让学生了解什么叫地方性氟中毒，以及引起地方性氟中毒的原因。教学过程：

一、什么叫地方性氟中毒？

地方性氟中毒又称地方性氟病。是人们生活在特定的自然地质环境中，长期摄入过量的氟所引起的慢性中毒性病变。临床上主要表现为氟斑牙和氟骨症。

氟斑牙—牙齿为粉笔样白色、无光泽或变黄、变黑、出现凹坑或片状缺损。氟骨症—四肢关节疼痛，麻木。僵硬、严重者腰弯背驼，四肢关节变形，活动受限或者瘫痪。

二、地方性氟中毒的病区类型？

全国有三种类型，即：饮水型、饮茶型、燃煤污染型。古蔺县属燃煤污染型。因此，预防措施主要针对不同病区类型采取相对应的降氟措施，使环境氟水平达到或接近国家卫生标准，减少病区居民的氟摄入量。是现阶段根治本病最有效的环节。

三、预防措施为：

一是改炉改灶，将燃煤过程中产生的氟烟尘直接排至室外。二是玉米、辣椒、茶叶等食物不能用敞烧煤火烧干或长期置于火炕上。三是正确使用炉灶，不能敞烧煤火取暖。四是食用玉米、辣椒前将烟尘洗干净。

1、引起地方性氟中毒的原因？

敞开炉灶烧煤取暖，人体通过空气、玉米、辣椒、饮茶等摄入过量的氟引起。

2、地方性氟中毒有哪些症状、体征？

氟斑牙—牙齿呈粉笔样无光泽或变黑、变黄、缺损。氟骨症—四肢关节疼痛、麻木、僵硬、变形、活动受限、腰弯背驼或瘫痪。

3、含氟最高的食物有哪些？

玉米、辣椒、茶叶。

4、引起食物含氟量高的原因？

敞烧煤火薰炕玉米、辣椒、茶叶。

5、如何预防地方性氟中毒？

① 改炉改灶安上烟囱，把煤烟排出屋外。

② 炉灶和烟囱一定要完好，烟道一定要畅通，煤烟才能排出屋外。③ 玉米、辣椒、茶叶等食物不能用敞烧煤火炕干。可以用烤烟房炕干或太阳晒干。

④ 食用玉米、辣椒前要将烟尘淘洗干净。⑤ 不能敞烧煤火烤火取暖。

碘缺乏病防治知识

教学目的：

让学生知道什么是碘，什么是碘缺乏病。知道碘缺乏会出现的状况。以及碘缺乏病防治知识。教学重点、难点：

教学重难点：知道什么是碘，什么是碘缺乏病。知道碘缺乏会出现的状况。教学过程：

1、了解碘：

碘——人体的微量元素。碘是甲状腺合成甲状腺激素，促进人体生长发育，维持正常新陈代谢，保证人体健康必需的微量元素。

碘虽然在人体的含量极低，但作用却很重要，绝对不能少了它，一旦人体缺少了碘，就会发生一系列的病态，也就是所谓的“碘缺乏病”。碘—合成甲

状腺素的原料，甲状腺素的主要生理功能是促进机体的新陈代谢、促进胎儿和青少年的发育与成长，尤其是它对神经系统及智力正常发育的影响更为重要。作为合成甲状腺激素重要原料的碘，如果缺乏，则人体合成甲状腺激素的量就减少或不足，进而影响新陈代谢、阻滞机体发育生长、使整个机体的生理功能异常。首当其冲的则是对神经系统与智力发育的影响，导致不同程度的智力损害、弱智或智力残疾。

2、人为什么会缺碘？

人体需要的碘绝大部分来自日常生活的饮食之中。然而，世界上很多地区，尤其我们中国的大片国土上的土壤、江河、湖泊及空气中的碘含量都很低。这些地方出产的粮食、蔬菜、水果以及其他植物的碘含量也很少；饲养出来的的家畜、家禽乃至野生动物，体内的碘含量也不多。如果人们长期生活在这样的缺碘环境，又只吃当地产的饮食，当然就不能得到足够碘供应。如果3——6个月内又得不到足够量碘的补充，就会出现碘缺乏的症状，继而导致碘缺乏病。

3、什么是碘缺乏病（IDD）？

碘缺乏病是由于自然环境中的水、土壤缺乏碘造成植物、粮食中碘含量偏低，使机体碘的摄入不足而导至的一系列损害，是世界上分布最广泛、侵犯人群最多的一种地方病。在五大洲的154个国家中,至少有130个国家的10亿人生活在碘缺乏的环境中。严重危害人类身心健康的一种地方病，它包括地方性甲状腺肿、体格发育障碍等。

4、碘缺乏病的主要表现与危害。

碘缺乏病是人体缺碘后产生一系列生理改变，发生一系列病态的总称。它的主要表现和危害如下：缺碘导致智力低下、呆傻、白痴、等智力残疾。缺碘导致地方性甲状腺肿，俗称粗脖子病。严重缺碘可导致地方性克汀病，这主要是由于胎儿期及婴儿期严重缺碘，病人呆傻、矮小、聋哑、瘫痪呈现特殊丑陋面容。孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天聋哑儿等。缺碘不很严重时，虽未出现典型的克汀病的症状，但仍有智力低下或发育滞后，即所谓的亚克汀病。碘缺乏病对人体健康的损害是严重而多方面的，对社会尤其是对人口素质及经济发展的有害影响是十分深远的。实际上碘缺乏病对人类危害是全球性的。

5、严重缺碘的智力缺陷不能恢复

缺碘的最大危害是造成智力缺陷。其最突出的表现就是克汀病人的智力缺陷。克汀病多是因母亲妊娠期严重缺碘，胎儿随之缺碘，甲状腺素分泌不足，引起胚胎、胎儿、新生儿神经系统发育迟缓、发育分化不全或有缺陷，成为克汀病。克汀病特有的症状如下：

最突出的症状是智力低下或弱智或白痴；身体矮小，下肢为短，年龄越大越明显；既聋又哑；面容丑陋；瘫痪。

克汀病病人的智力缺陷是不可恢复的，严重者生活不能自理，甚至不会主动进食，将终生成为家庭和社会的负担。

6、补碘可以预防缺碘性智力缺陷

补碘的重点人群是儿童、新婚育龄妇女、孕妇和哺乳妇女。其道理很简单，因为新婚妇女、孕妇及哺乳妇女的缺碘不仅危害自身健康，而且危害胎儿和乳儿，对胎儿的危害又远大于对母体自身的危害。

7、食用碘盐是防治碘缺乏病的最好方法。

8、购买、存放和食用碘盐应注意：①碘盐必须有包装和碘盐标志。②盛放碘盐的器皿应为避光的瓶或有盖的陶瓷罐。③碘盐应放在阴凉、干燥处，避免受日光直射和吸潮。④碘盐存放时间不宜过长。⑤炒菜、烧鱼肉和煮汤菜时，宜在食物快熟时放入。⑥不要把碘盐放在锅里炒，更不能放在油锅里煎炸。

9、天然含碘较高的食品有：海带、海鱼和紫菜。经常吃海带不但可以补充体内的碘，而且还可以摄入微量元素、氨基酸和维生素等。海产品是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品。

10、总结：本节课我们知道什么是碘，什么是碘缺乏病，知道碘缺乏会出现的身体状况。

水对人体的重要性

教学目标：

让学生了解水对人体的重要性，知道水是生命的源泉，饮水应该注意些什么。教育学生要节约用水。教学重难点：

了解水对人体的重要性，教育学生要节约用水。教学过程：

一、水的重要性

水是生命之源。最初的生命体在水（海）中诞生。假如三十多亿年前地球上没有水，那么一切生命都无法存在。

水不仅是生命存在的基本条件，而且是生命结构的基本构体。就人类而言，构成我们身体的组成部分大致如下：蛋白质占17%，脂肪14%，碳水化合物

1.5%，钙等矿物质6%，剩下的61.5%为水，也就是说，体重的2/3为水，婴儿含水量则更高，约占80%。就生理来说，人体各部组织，也大都由水来支持，人体器官组织的含水量大致如下：血液83%，肌肉76%，肺、心脏80%，肾83%，肝68%，脑75%，就连骨骼也含水22%。人体可以说由水形成，生命活动甚至可以说以水为中心而进行，一旦缺水，生命必然结束。

俗话说：“人能三日无粮，不可一日缺水”。据生理学研究，一般人不吃食物，大约可存活四周，甚至二个半月，但如果滴水不进，在常温下只能忍受三天左右，若在炎热的夏季，恐怕一天也难过。

“水是生命之源”，是每个人都会讲的口头禅，但真正懂得其含义的人大概不多；“水是生命的根本”，大概也是每个人都耳熟能详的常识，但真正能领悟水对生命、健康的重要性的人，大概也不多。无怪乎有人称水是“被遗忘的营养素！”

当我们吃进食物后，将它消化、吸收时，就有个加水分解的过程，这时必须要消耗一些水分。人体其他器官组织维持其正常的代谢功能，都要排泄一些废物，当然也都要靠水来携带废物。所以要每天摄取适量水分，使整个新陈代谢流程保持顺畅。

对人体而言的生理功能是多方面，而体内发生的一切化学反应都是在介质水中进行，没有水，养料不能被吸收；氧气不能运到所需部位；养料和激素也不能到达它的作用部位；废物不能排除，新陈代谢将停止，人将死亡。因此，水对人的生命是最重要的物质。

1、人的各种生理活动都需要水，如水可溶解各种营养物质，脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收;水在血管、细胞之间川流不息，把氧气和营养物质运送到组织细胞，再把代谢废物排出体外，总之人的各种代谢和生理活动都离不开水。

2、水在体温调节上有一定的作用。当人呼吸和出汗时都会排出一些水分。比如炎热季节，环境温度往往高于体温，人就靠出汗，使水分蒸发带走一部分热量，来降低体温，使人免于中暑。而在天冷时，由于水贮备热量的潜力很大，人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动。

3、水还是体内的润滑剂。它能滋润皮肤。皮肤缺水，就会变得干燥失去弹性，显得面容苍老。体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损，且能转动灵活。眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂。

4、水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药。矿泉水和电解质水的保健和防病作用是众所周知的。主要是因为水中含有对人体有益的成分。当感冒、发热时，多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素;同时，小便增多，有利于加速毒素的排出。

我们呼吁：在呼唤全面提高人的身体健康水平的时候，请切忌忽略了水对人的作用。

二、饮水应该注意些什么？

三、什么是健康的水？

1、干净没有污染对人体无害。

A、水中没有杂质、细菌、病毒、重金属等。B、有机化合物等对人体有害的污染物,在我国城市管道自来水的二次污染非常严重，并或多或少存在着以上所有的有害污染。

人体的弱碱性体液随着代谢废物的排出，也随时在流失，所以补充的水出现体质酸化的现象，同时会大量消耗人体本身十分保贵的碱性营养物质钾、钠、钙、镁，导致人体免疫力、抵抗力的下降、儿童发育不良、老人骨质疏松、亚健康、体质酸化的人，体内会有大量自由基产生并侵蚀人体健康细胞，继而导致人体经络的堵塞。引发高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂、关节炎、心脏病、肥胖症、长斑、长痘、便秘等各种疾病。因此，饮用弱碱性水对人的健康十分重要。

四、节约用水。

五、总结

我们的消化系统一、教学目标：

学习消化系统各部位的名称、作用及相互关系。了解消化系统的卫生。结合自己的身体指出各消化器官的位置。激发学生探索人体奥秘的兴趣

二、教学重难点：

学习消化系统各部位的名称。结合自己的身体指出各消化器官的位置。了解消化系统的卫生。

三、教学过程：

1、导入：食物引出

提问：

⑴、同学们，你们今天中午吃的什么？学生自由回答。⑵、你为什么需要食物？

学生回答后教师小结：食物提供你生长发育和修复组织所需的物质，也为你的各项活动比如跑步、阅读甚至睡觉提供能量。

⑶、食物的消化要经过哪些器官呢？学生自由答，老师记录于黑板侧边，以