心理健康教学设计_心理健康课程教学设计

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《多彩的情绪》

——心理健康教育教学设计

饶阳县同岳乡南京堂小学：王静

一、教学目标：

（一）知识目标：

1、初步了解人有不同的情绪。

2、引导学生认识到不同事物会引起情绪的变化。

（二）能力目标：

1、培养学生自主、合作学习的能力，表达能力。

2、通过活动增强学生的积极情感体验，能够驾驭自己的情绪，做情绪的主人。

（三）情感目标：

培养学生积极乐观的人生态度，让学生发现和感受生活中的乐趣。

二、教学重难点：

1、教学重点：认识体验人常见的各种情绪。

2、教学难点：通过认识各种情绪，能正确区分愉快情绪和不良情绪，树立正确的情绪态度。

三、教学准备：

1、请学生回忆在生活中经历过的让自己感到高兴、难过、悲伤的事。（可以在小组内说，也可以写在自己的日记上，愿意的话可以给同学们读一读。）

2、深入了解学生在学习和生活中的情绪变化。

3、多媒体课件。

四、教学步骤：

（一）激趣导入

1、师：上课铃刚响，同学们就急匆匆地来上课，现在，你们的心情如何呢？

（生答：紧张、烦躁、好奇„„）

2、师：那就让我们先来轻松一下吧！

播放趣味动画，随机表扬和奖励某一学生，观后问：现在你们的心情又是怎么样呢？

——创设情境，引起学生多种的情绪体验

3、师：刚才同学们就经历了多种的情绪变化，你们想了解什么是情绪吗？

（二）认识多彩的情绪

1、听散文《多彩的情绪》，说说情绪有什么特点。内容如下：

情绪像一个万花筒，每旋转一下它就会有一种新的花色图案出现，真是千变万化、五彩缤纷、奥妙无穷。情绪像一只住在每个人心里的小兔子，时时撞击着你的心。有时这只小兔子在你心中愉快地玩耍，让你感到无比愉悦，真想放声高歌一曲，又想低吟一首奇丽的小诗。有时这只小兔子在你心中乱踢乱咬大发脾气，让你心情烦躁、坐卧不安。你的心头就像罩上一层厚厚的乌云，你会想痛痛快快地大哭

一场。有时这只小兔子在你心中静静地睡着了，此时你的心就像月光下平静的大海，那么甘美，那么恬静。我们应该认识这只小兔子，了解这只小兔子并成为它的主人。

人们的情绪往往写在脸上，流露在眼神里，洋溢在表情中，显露在动作和身体的姿态里。我们应学会从人们的表情、动作、体态中读出人们的情绪，去体验人们喜、怒、哀、乐„„

2、说脸谱

师：下面我们来过三关，看看同学们对情绪知多少。

人的情绪往往是通过面部表情流露出来的，所以人们称表情是情绪的一面镜子。聪明的你能通过观察下面人物的面部表情说出他们是什么吗？（高兴

难过

厌恶

惊讶

愤怒

恐惧等）

3、谈动作

人们的动作也往往可以表现自己的心情，想一想你高兴时会做什么样的动作？生气时会做什么样的动作？

我高兴时会：

大笑、摇头晃脑、鼓掌、伸出大拇指„„ 我生气时会：

哭泣、咬牙、跺脚、攥拳„„

4、听声音 “妈，我回来了”

（分别用‘高兴、生气、害怕、平静、羞愧、伤心、烦躁’多种感情朗读，学生听选）

（三）控制和调节情绪

师：祝贺同学们顺利过了三关，下面让我们联系生活实际，静

下心来——

1、想一想

每天，我们要与很多的人打交道，我们要做很多的事情，这些会给我们带来不同的感受，像高兴，喜悦、愤怒，羞愧等等。当你面对下面情况时，想想你当时的感受是什么。

（1）因为突然生病，不能参加好不容易盼来的秋游活动。（伤心）（2）一道数学难题经过刻苦钻研，终于在交卷之前解出来了。（高兴）

（3）早上，你走进教室发现几十张课桌椅全不见了。（惊讶）（4）你从电视里看到，中国女排终于夺得了冠军。（激动）（5）你在小英家看到了她父母特地为她买来的一台最新式的电脑。（羡慕）

（6）你没有背诵古诗，上课时老师点名检查，目光正投向你、、、、、、（惭愧）

（7）深夜，你一个人孤零零地走在街上。（害怕）

2、演一演——看谁演得像——情绪表演游戏

师：同学们，咱们现在进行一场情绪表演的游戏，看谁能把上面的情景，通过面部表情和适当的手势动作表演出来。

游戏要求：

①认真阅读以上各项内容，进行准备。

②上台抽签，抽到几号就按几号的内容进行表演，但不能说出表演内容。

③台下同学猜表演的是哪张签。④评出最佳表演奖。

3、测一测——怎样才算控制和调节情绪呢？

人在逆境中要选择一个好心情是一件不容易的事，但能做到，他就会很快从困境中走出来。如果你处于下面这些情境中，你是否能选择一个合适的方法来调节自己的情绪呢？

（1）做数学遇到难题左思右想解不出来。a、烦躁摔本、撕纸

b、把问题放一放轻松一下，再继续研究 c、求助他人

（2）来到一个陌生的环境，很不适应。a、焦虑、心烦 b、后悔不该来

c、调整心态，主动去适应环境，把它看成是一次锻炼自己的机会

（3）和同学之间有误会 a、生气

b、难过，认为自己满身是嘴也说不清 c、想办法消除误会

（4）面对他人的批评，责难。a、痛苦

b、仔细听取，他人说对的地方虚心接受。

（5）遇到你不喜欢的人。a、厌恶怒视

b、不理不睬、视而不见 c、提醒自己宽容是美德（6）面对失败或困难 a、无所谓 b、灰心丧气

c、正视，查找原因，决心战胜它

4、试一试——生活中烦恼的事情还有很多，你能敞开心扉来说一说吗？其实，调节情绪的方法也有很多，当你遇到不高兴的事情时，你肯定有许多调节心情的好办法。让我们来试着当一回心理医生，为同学们提供调节心情的秘方。小组讨论方法，说一说。

5、学一学——学会用“手掌图”来调节自己的情绪

师：刚才各位小心理医生介绍调节情绪的“宣泄调控法、自我宽慰法”等都是比较最有效的秘方，下面老师再给同学们介绍一种好玩又有用的“手掌图法”，可以让我们学会一手控制自己的情绪哦！

①要求学生把手放在纸上，画出手掌图。教师在黑板上示范。②教师引导小学生在图的手指甲上填写“难过、沮丧、失望、孤单、烦躁”等消极情绪，同时写出产生这些情绪的原因，如受委屈，比赛失利，错过看好节目的时间，父母外出只有自己一人在家，和好朋友吵架等。(注意：此处不一定非让学生和教师填得一样，学生可多说少说。)

③告诉小学生这几种情绪是不良情绪，对我们不利，是应该控制的。

④教师引导小学生提出几种排除这些情绪的方法，填写到相对应的位置上，看谁填得正确。

（四）课后总结：

师：同学们，情绪是多姿多彩的，愿我们每个人都能有好的情绪相伴，但烦恼就在我们身边，关键是如何摆脱它。别忘了，快乐也在我们的身边，你们相信吗？学习是快乐的、劳动是快乐的、游戏是快乐的、和爸爸妈妈在一起也是快乐的，确实，快乐就在我们身边，我相信同学们会用心去寻找的，老师相信你们！快乐些，让我们微笑着面对每一天的学习和生活，愿同学们都成为快乐小天使！