人教版九年级体育教师招聘考试试讲稿《跨栏跑》_体育教师招聘笔试试题
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《跨栏跑》试讲稿
各位评委老师，上午/下午好！
我是今天上午/下午的(抽签号)号考生，我试讲的内容是跨栏跑。授课对象是九年级学生。下面开始我的试讲。
（开始部分：）集合（集合手势），立正，向右看齐，向前看，第一排从右向左依次报数。同学们好！大家都到齐了，同学们集合迅速，很好，要继续保持。同学们今天有没有身体不舒服需要见习的同学，没有，好的。大家看看衣服鞋带有没有整理好，抓紧时间整理，检查一下身上有没有带钥匙等尖锐的物品，有的话交给老师保管，下课再找老师领取，好的。
（准备部分：）在进行新课学习前，咱们先做一些热身活动。同学看到老师前面的两个同心圆了吗？分为内圆和外圆，待会咱们女生沿内圆线顺时针沿圆线跑动，男生沿外圆线逆时针沿圆线跑动，老师在圆线上也做了跑动方向，同学们注意跑动方向。好，男生向左转，女生向右转，跑步走。一二一，一二一。好，还原成4列横队，集合（集合手势）。（基本部分：）基本部分：
首先看老师手中的挂图，他是谁？哦是刘翔，我们今天学习的技术动作就是跨栏跑，同学们注意观察挂图中的动作，跨栏跑主要分为起跑攻第一个栏、途中跨栏跑和冲刺跑三部分。今天我们主要学习跨栏技术，看老师进行完整动作示范，跨栏技术要点为：攻栏的起跨腿蹬离地面后，上抬、前伸、下压得动作组成，摆动腿的动作是上提、外展和前拉，外展的时候要勾脚。好，同学们还原成4列横队。接下来我们进行第一项练习：跨栏坐，坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作，体会一下手脚配合的感觉。好同学们坐在草地上。1-2-3这位同学注意身体前倾。下面我们进行第二个练习，放松跑过栏练习，老师把折叠的小海绵垫作为模拟栏架，以慢速跑进行练习，注意体会摆动腿抬伸压和起跨腿的和提展拉的动作，1-4组依次站在起跑线上。练习开始，这位同学请注意摆动腿速度要快，再来一次，这位同学请注意起跨腿提拉在高一些，很好，停。
通过刚才练习，我们将练习加大点难度，进行起跑过第一栏练习，看老师进行示范，起跑采用短跑的蹲踞式起跑，一般用8步，现在找到适合自己的步数，缩短与跨栏的距离，好，同学们在自己合适的步数旁放置标志物进行提示，开始练习，体委注意跑动速度逐渐加快，不要离栏太近，在来一次，很好，找到合适的距离了，后腿（起跨腿）在高一点就更好了，加油，停。
通过老师的观察呢，发现小利同学做的衔接协调，动作优美，请他出来给大家展示一下，掌声给晓亮同学，请入列。今天的练习就到这，接下来我们进行一个游戏，跨过障碍，同学们快速分成4组，每组人数相同，听到口令后，第一位同学要连续跨过障碍到达折返点后与下一同学击掌，下一位同学出发，要求不抢跑，要注意安全。游戏开始，加油，第三组同学处于领先，第三组获得胜利，掌声鼓励。
（结束部分：）游戏就进行到这里。现在跟着老师进行放松活动，以这位同学为基准，像中看齐，向前看，同学们请闭上双眼，听着舒缓的音乐想象一下现在自己站在绿油油的大草原上，眼前的青青的湖水，清风吹过你的脸颊，好请同学们慢慢睁开双眼，回到课堂中来，再放松下手臂和腿。调整下呼吸。
同学们，今天咱们学习了跨栏跑的技术动作，还记得咱们的动作口诀吗？摆动腿抬伸压，起跨腿是提展拉。好，同学们今天的学习掌握情况很好，希望下节课能够继续保持，好，体委留下帮老师归还器材，其他同学，立正，同学们再见！各位评委老师，我的试讲到此结束，谢谢各位老师！
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