善于调控情绪教案
第1篇：善于调控情绪教案
第三单元第六课第2框
善于调控情绪
临湘五中 张爱荣 教学目标：
1、情感态度价值观目标：感受调控情绪对于个人行为和生活的重要性，自觉换位思考，体验他人的感受，学会共享快乐与分担忧愁，培养积极乐观的生活态度。
2、知识与技能：认识情绪与态度的关系，了解青少年的情绪特点，明确情绪调控的方法；掌握情绪调节的方法，初步培养与他人及社会交往沟通的能力。
3、过程与方法：通过情境分析，明白改变态度可以改变情绪；通过分组讨论，针对某个情境，找到调控情绪的方法；通过辩论，懂得“喜怒哀了，不忘关心他人”，学会正确合理宣泄自己的情绪。
教学重点和难点
教学重点：调控情绪的方法
教学难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。教学课时
1课时 教学过程
一、照片导入，回顾旧知，引出课题
展示：任教班级学生的四张表现“喜、怒、哀、惧”情绪的照片
忆一忆：情绪有哪四种基本类型？照片中的情绪作用是什么？
既然不同的情绪有不同的作用，积极情绪是积极作用，消极情绪是消极作用。因此，这节课我们一起来讨论如何调控情绪？
板书：
二、善于调控情绪
二、新知学习
情景分析：教材P64“下雨了”
请学生分析：为什么面对同一事情，这三位同学有不同的情绪表现？
结论一：情绪与个人的态度紧密相关。
积极情绪（如兴奋、喜悦）→
促使人积极地行动
消极情绪（如抑郁、悲伤）→
削弱人的活动能力
（一）、情绪是可以调控的（板书）
（二）、排解不良情绪（板书）分组讨论：怎样调控下列情绪？
1、下午，英语老师要抽查我们背课文，我很担心背不得会留下来。
2、我这个人就是火气大，平时遇上点小事就会与同学争得面红耳赤，有时甚至动起手来，为此常常受到老师和父母的批评。其实事后我也很后悔，但就是改不掉这个坏毛病，我该怎么办呢？
3、被别人误解，心里很委屈。
4、平时学习很认真，但一到考试就紧张，总是担心考不好。尤其是遇到不会做的难题时，更加烦躁，结果真的没考好。
（学生活动，小组长发表组员意见）
结论二：排解不良情绪的方法有：注意转移法、合理宣泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。
方法之一
注意转移法
——把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。
动漫展示：例如：美美睡一觉；玩玩电脑；挥笔作画；翩翩起舞；其他„„
方法之二：合理宣泄法。
展示图片：如在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈运动；放声歌唱
方法之三：理智控制法—就是用意志去控制不良情绪。如心理换位；自我激励；自我暗示；学会升华„„ 具体分析：
例如1：林则徐初到广州禁烟时，一些腐败官吏百般阻挠，使他的情绪波动很大，怒不可遏。但他知道暴怒无济于事，还可能给那帮腐败官吏找到攻击他的口实。于是，他竭力控制自己的情绪，写了“制怒”二字挂在墙上，作为警句告诫自己。每当要发怒时，就注视墙上的“制怒”条幅，将怒气压下去。
——理智控制
例如2：展示徐悲鸿的画作——该图是徐悲鸿在抗日战争期间创作的，是他的情感寄托，画中奔马，姿态各异，意在鼓舞中国军民奋勇前进，消灭日本侵略军。
——情绪升华法（将苦闷、愤怒等消极情绪与头脑中的闪光点、社会责任感联系起来，从而振作精神，激励我们奋发向上。）
例如3： 赵强成绩优秀，但当他进入中考考场时，也感到紧张，他反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”后来他真的考出了好成绩。——自我暗示
其他„„
课堂小辩论：
正方：喜怒哀乐虽然是个人的事情，但还是应该考虑周围人的感受。
反方： 该笑就笑，该哭就哭，喜怒哀乐是个人的事情，何必管别人。
（三）、喜怒哀乐，不忘关心他人（板书）
1、人的情绪具有相通性和感染性。
注意：在适当的时间、场合，用合理的方式发泄自己的情绪。情绪表达要考虑他人的感受，当喜则喜，当怒则怒，喜怒有常，喜怒有度，这是我们调控情绪的目标。
情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能防碍他人，不能损害他人和集体的利益。
播放：公益广告视频《传递微笑》
组图：微笑传递，志愿服务
2、共享欢乐，分担痛苦
让我们一起来唱《幸福拍手歌》希望：
孩子们能今后的生活中落实行动，保持积极乐观的心态，为社会的和谐与美好奉献一份力量。
三、能力拓展
下面所用的各是什么调节情绪的方法？
1、当我不开心时，会找朋友去打球或看电影。
——（转移注意）
2、当我被朋友误解时，会找人诉说。——（合理发泄）
3、当我受到委屈时，会痛快地哭一场。——(合理发泄)
4、当遇到困难时，我会告诫自己“世界上没有什么不可克服的困难”——（自我激励）
5、当与同学发生矛盾时，我会从对方的角度去考虑问题。——（换位思考）
6、司马迁忍辱著史，孙膑刑而著书的故事。——（升华）
四、小结
做自己情绪的主人，让悲伤变成快乐，让自卑换上新装，即使是在最绝望的时候，你依然能看到希望的曙光。
五、板书设计：
第2篇：《善于调控情绪》说课稿
《善于调控情绪》说课稿
上午好！今天我说课的课题是《学会调控情绪》，下面我将从教材分析、学情分析、教法运用、学法指导、教学程序和板书设计六个方面来谈谈自己的课堂教学构思。
一、说教材
（一）教材分析
《善于调控情绪》是人教版七年级上册第三单元第六课的第二框题。从全课内容来看，本框内容既是第六课的教学重点，主要解决怎样调控不良情绪，着力介绍调节情绪的方法。指导学生正确认识情绪，把握自己情绪的特点，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极、乐观的情绪状态。同时也是对第一、二单元的拓展，又为后面学习第七课和第四单元的内容做好铺垫，起到承上启下的作用。
（二）教学目标
1、知识目标：了解青少年时期情绪容易波动、不稳定的特点；明白情绪需要个人主动调控的道理；知道情绪调控的一些有效方法。
2能力目标：逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适，自我控制的能力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、情感与态度价值观目标：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
【理论依据】：依据《初中思想品德课程标准》中“成长中的我”中“自我认识”部分：理解情绪的多样性，学会调节情绪和控制情绪，保持乐观的心态；依据正处于青春期学生的心理特征和认知结构以及我校初一学生的具体学情。
（三）教学重难点
1、教学重点 排解不良情绪 喜怒哀乐 不忘关心他人
【理论依据】：依据七年级思想品德课《课程标准》和根据本课的教学目标来确定的`。初一学生情绪丰富而强烈、不稳定、难自控，很容易产生各种不良情绪，这不仅会危害他们的身心健康，还会影响他们的学习与生活。因此，指导学生根据自己个人的情绪变化的特点，合理宣泄情绪，主动调控情绪，保持积极乐观的情绪，克服消极情绪，是当务之急。
2、教学难点 喜怒哀乐 不忘关心他人
【理论依据】：依据七年级思想品德课《课程标准》和根据初一学生的思维特点和认知水平：初一学生心理发展还很不成熟、阅历水平、思维能力有限，在发泄情绪时往往不太会顾及他人的感受，因此引导学生发泄不良情绪时要记得关心他人、尊重他人是有一定难度的。所以，喜怒哀乐 不忘关心他人既是重点，也是难点。
二、学情分析
进入初中阶段后，学生的生活圈相对以前不断扩大，接触到的人和事也不断的增多，学生人际交往的圈子也不断的扩大。但是七年级学生情绪七年级学生情绪具有易冲动，易变、不稳定、不协调、不成熟的特点。针对初一学生情绪发展的这些特点，指导学生正确认识情绪，了解自己情绪的特点，懂得情绪是可以调控的，情绪与个人的态度有关，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极、乐观的情绪状态，对形成健康心理和健全人格都具有重要意义。
三、说教法
在教学的过程中，我将采用以下几种方法来教学：
1、活动教学法：让学生在学习中活动，在活动中学习。在活动中创设情境，激发学生兴趣，触动学生心灵，体现教师的主导作用和学生的主体作用，达到教与学的统一。
2、启发式教学法：通过问题来引领学生思考、讨论，解决问题，促进学生对知识理解和掌握。
3、小组合作教学法：以学习小组为单位讨论交流，以培养学生的合作精神，激发自主学习的积极性。
【理论依据】：一是依据新课程理念：课程理念强调，教师是学生学习的合作者、引导者、参与者，教学过程是师生互动、共同学习的互动过程。因此，让学生在轻松和谐的思品学习环境中发现问题、解决问题，并达成师生、生生间的情感沟通，有利于学生良好个性的发展，有利于学生素质的全面发展，有利于课堂教学效率真正地提高。二是依据七年级学生的具体学情。
四、说学法
在指导学生学习的过程中，我将引导学生采用以下几种方法去学习：
1、合作学习探究法：通过小组同学间的合作，充分发挥团体合作的精神，引导学生主动探究获得知识，提高能力，让学生在合作中学习，在合作中成长。
2、问题讨论法：通过讨论、各抒己见，共同探讨，加深对所学知识的理解，培养学生分析问题解决问题的能力。这是教育教学理论的要求。
3、角色扮演法：运用角色扮演，提高学生学习兴趣，增强学生感性认识。
【理论依据】：依据新课程强调“以学生发展为本”的理念，强调师生互动，把课堂还给学生，让学生在自主、合作、探究中学习，体现“教师为主导、学生为主体”的教学理念；依据七年级学生的具体学情。
五、说教学程序
（一）新课导入
利用多媒体出示QQ表情，让学生观察后分别说出各表情所代表的情绪。
【设计意图】一是利用多媒体手段导入新课，激起学生参与热情，有利于发挥学生主体作用。二是引发学生情感上的共鸣，顺利自然完成导课任务，从而激发学生的学习兴趣与求知欲望。
（二）新课教学
为了突出重点、攻破难点，我充分围绕“让课堂回归生活”这一理念，设计以下几个活动来完成教学。
1、活动一：“面对下雨”和“《哭婆婆与笑婆婆》”讨论活动 引导学生阅读课本64页的“三位同学面对下雨的不同语言、行为表现”以及阅读65页的“相关链接”，接提出：对同样的事情，为什么会不同的人会有不同的情绪表现呢？情绪与个人的态度、看问题的角度有什么关系？从婆婆的故事中我们得到什么启发呢？然后让学生结合思考题和课本65页的内容进行思考、讨论后，让学生对问题进行发言。
【设计意图】留给学生思考的空间，在讨论中学会与别人合作，最终使学生明白情绪与个人的态度有关。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极康健的情绪表现。使学生明白情绪是可以调控的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪，做情绪的主人。
2、活动二：说一说（学生表演小品）
小品内容：某次中段考一个女同学在考政治时，因紧张而导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下把试卷给撕了，并哭着离开了考场。
学生欣赏小品完后提出问题：为什么该女生会出现这种情境？不良情绪会给中学生的带来哪些不良影响？
【设计意图】在欣赏小品的基础上，要求学生结合自身经历思考并交流，了解青少年的情绪特点，了解青少年的不良情绪危害性很大，更需要合理地调控。这个活动设置起到承上启下的作用，为解决下一个问题——排解不良情绪的方法打下了基础。
3、活动三：出谋划策
多媒体显示课本66页三位同学的案例，把学生分成四组其中一组负责当评委，接让学生思考、讨论和针对三种不同情境结合66页“相关链接”的内容，找出解决问题的方法。然后让各组派出代表到黑板上写出解决的办法。最后，让当评委一组评最好调节不良情绪的方法。
然后，教师也要结合66页“相关链接”的内容详细分析调节情绪的方法并结合学生生活中的一些实例来讲述。
【设计意图】通过设计学生身边的教学情境和采用小组合作学习法，能极大调动学生的积极性和主动性。从而引发学生思考、讨论、交流，在老师的指导下归纳总结出调控情绪的具体方法。从而通过活动来达到指导学生根据个人情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，克服消极情绪，保持积极、良好的情绪状态。这体现理论与实践相结合的原则，达到知行统一，实现突出重点，达到本课教学目标。
4、活动四：畅所欲言
利用多媒体出示材料：凌晨一点，小球迷王明盼望的足球赛终于开始了……“好球！太棒了！”他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被吵醒了。
然后提出问题：1、他的情绪表达是否合适吗？假如你是邻居你会有什么感受？2、情绪的表达是否只是自己的事情？假如你是王明，你会怎么做？（让学生思考、讨论、发言。）
【设计意图】以学生身边的情境为切入点，目的是通过层层设疑，直攻难点，师生互动，使学生亲身感受，从而引导学生在发泄情绪时应该要学会关心他人，应该学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。让学生在思考中领悟，在领悟中成长，明白发泄情绪时要学会与朋友家人共享快乐，分担忧愁，关心他人的道理。
我设计以上几个活动，既突出重点和突破难点，又达到实现了本课的教学目的。
（三）课堂小结
引导学生进行课堂小结：通过本节课的学习，你有什么收获？（结合板书）
【设计意图】使学生正确认识情绪与个人态度有关，是可以调控的，学会合理的宣泄与调控自己的情绪，保持积极乐观的心态，对于学生的健康成长和形成健全人格具有重要意义。
（四） 布置作业： 针对本节内容并预习下节课内容。
六、板书设计
学会调控情绪
1、情绪是可以调适的
2、排解不良情绪
（1）青少年的情绪需要调控
（2）调控情绪的方法：①注意转移法 ②合理发泄法 ③理智控制法
3、喜怒哀乐 不忘关心他人
【设计意图】为了让学生直观地了解本课的教学内容，从整体上把握知识结构，达到对知识的认知。
第3篇：善于调控情绪教学设计
善于调控情绪教学设计
作为一名辛苦耕耘的教育工作者，就有可能用到教学设计，借助教学设计可以促进我们快速成长，使教学工作更加科学化。教学设计应该怎么写才好呢？以下是小编为大家整理的善于调控情绪教学设计，欢迎阅读与收藏。
善于调控情绪教学设计1
[教学目标]
1.情感、态度、价值观目标：学会合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态;懂得尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2.能力目标：初步掌握一些情绪调节的有效方法;具有自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪。
3.知识目标：了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理;知道调节情绪的一些有效方法;懂得人的情绪具有相通性和感染性，一个人应在合适的场合、用合理的方法表达情绪。
[教学重难点]
1.教学重点：调节情绪的方法。
2.教学难点：调控情绪的必要性。
[教学过程]
导入新课
多媒体显示：20xx年1月17日凌晨，河南省信阳市110指挥中心接到报警：胜利南路一歌厅发生斗殴，一男子死亡。民警很快确定行
第4篇：善于调控情绪教案范文（精选14篇）
善于调控情绪教案范文（精选14篇）
作为一位兢兢业业的人民教师，很有必要精心设计一份教案，教案有利于教学水平的提高，有助于教研活动的开展。那么优秀的教案是什么样的呢？以下是小编精心整理的善于调控情绪教案范文（精选14篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
善于调控情绪教案1
活动目标：
1、知道每个人都有情绪，并能辨认几种基本情绪。
2、能对自己的情绪做出确切的表达。
3、了解不同情绪对人身体健康的影响，初步知道调节自己的情绪。
活动重难点：
1、重点：幼儿通过学习能够正确辨认几种基本的情绪，重点理解“嫉妒”的情绪体验。
2、难点：尝试确切表达自己的情绪。
活动准备：
地垫若干、课件、纸盒及各种表情图片。
活动过程：
一、游戏导入，感受快乐情绪。
1、游戏形式引入主题：让幼儿围着报纸听声音转圈，声音一停，幼儿站到报纸上，逐一减少报纸。
2、让幼儿说一说刚才玩游戏后心情是怎样的？（高兴，兴奋）
师：在刚才玩游戏的时候，你心里有什么样的感觉？
3、教师小结：其实，老师也发现了你们刚才在玩游戏的时候很高兴、很兴奋还有一点紧张，你们猜
第5篇：情绪调控教案
情绪调控教案
作为一位杰出的教职工，可能需要进行教案编写工作，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。那么应当如何写教案呢？以下是小编为大家收集的情绪调控教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
情绪调控教案1
情感态度价值观目标
懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
尊重他人，关注他人的感受，适时适当表达个人的情绪。
能力目标
逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制能力，能够较理智地调控自己的情绪。
知识目标
了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
知道情绪调控的一些有效方法。
创新素质目标
发挥学生的主体作用，启发学生积极思维，促进学生间的交流与合作。
重点掌握一些调节情绪的具体方法。
难点喜怒哀乐，不忘关心他人。
幻灯机
谈话法探究与合作
新授
一、导入新课
老师的烦恼：生活有苦也有乐，每个人都希望快乐多一些，烦恼少一些！~而生活中我们或多或少地都会碰到烦恼，老师最近就有这样一个烦恼。老师的弟弟现在上高三补习
