感悟心性瑜伽随笔
第1篇：感悟心性瑜伽随笔
感悟心性瑜伽随笔
要明白大手印实修心髓，首先要明白瑜珈一词的来历及其真正的含义与意义，雪漠在《大手印实修心髓》的代序中说：“瑜伽一词，源与印度，含义很多。”而雪漠在他的这本书中只选其中一种，代指一种修行方法。他还说：“佛教和其他宗教流派用以表示总摄修心修慧的法门。”比如：诵经、持咒、参禅、念佛、严持戒律、调吸练气、凝神观想、持摄静虑、等等，皆属于“瑜伽”范畴。这说明“瑜伽”涵盖了那些所有对人类心灵有益的智慧与法门。
记得08年12月23日，我有幸拜见雪漠，于是就叩问雪漠：“怎样才能让自己的修持即不与社会发生冲突，又能令自己从灵魂到肉体都能获得健康和大自在且还能找到永恒？”雪漠便开示说：“那就心灵瑜伽。”因此我非常的感动，也就那种直指人心开示的瞬间，我的`灵魂真的就获得了春雨润物般的滋养，那种心中意了，口中难名的感觉，被他简单、澄明、纯净、质朴、超越名相的智慧所破解。就在那个瞬间，我发现“心灵瑜伽”是我最喜欢的一个词组。
其实，“心灵瑜伽”也是最能让我与雪漠的内心行解相应的，正如他所说的：“时下最流行的，多是身体瑜伽，而真正体现瑜珈本义的，则是心灵瑜伽。”作为万物之灵的我们，会因获得不同的知识，而结出不同的果实。比如：甜蜜的、苦涩的、健康的、有毒的，这些都是我们对知识的索取不同以及对知识的不同运用而产生的，种植树木，首先必须滋养其根部，而我们的修行，也必须从心开始，超越名相。比如：那些脾气乖戾反复无常的人，总是责怪社会次序的紊乱，跛脚的人总是去批评那些身姿挺拔的人，贪婪的人，因为不切实际的期望而消沉，悲惨的人，总是将内心的不平衡和挫折感归咎他人，而他们却总是忘记让自己成为一方净土，做一个心性瑜珈的实践者，让自己虔诚地把内心奉献给社会，令自己独立洁净，意志专注，在朴素无邪中奉献自己，但这种瑜珈修行与奉献，并不是壮烈的牺牲，而是在最大限度地发掘自己的潜能，以超越自我，完善自我，从而和谐社会。但这种实践过程，必须自立修持，断惑澄真，直观内心。正如雪漠所说：“此种禅修传统强调直观内心，而不是经由善巧法门认知自心。”
第2篇：瑜伽随笔
瑜伽随笔
每天奔波在尘世中，辛苦、无奈自不在话下，最幸福的不外乎是晚上练上一套瑜伽。
一个安静的空间，一套舒适的衣服，一段轻缓舒畅的瑜伽音乐，或静坐或冥想或缓缓地拉伸经脉，慢慢地扭转身体，有意识地挤压内脏，缓缓地呼，慢慢地吸，将自己的身体慢慢舒展，动作处于某一极限，短暂的停留，缓缓的回落，将自己的身体、心灵和精神和谐地统一在一起，是一件很美妙很享受的事情。
接触瑜伽并不是偶然，是放假回来的女儿硬拉着我去健身房，我知道，缠绵病榻一年多、中西药吃了无数病情却不见好转的我让女儿焦急了。
第一次练瑜伽，光线暗淡的房间溢满了轻柔的音乐，轻言慢语的老师示范着各种唯美的瑜伽动作，让我一下喜欢上了瑜伽。尽管僵硬的身子尴尬地做着硬邦邦的动作，不懂得呼吸的配合，但是老师和女儿的鼓励让我坚持了下来。
瑜伽是一个通过提升意识，且能帮助人类充分发挥潜能的体系。据说是古代印度修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动植物天生具有治疗、放松、睡眠或保持清醒的`方法，于是，修行者根据动物的姿势观察模仿创立出一系列有益身心的锻炼系统，从中探寻“梵我合一”的最高境界。
如今是个科技飞跃发展，信息快速更新的时代，身陷其中的我们忙碌地追寻着实现着自我的价值，内心充满了各种欲望的挣扎，焦虑的心总也静不下来，古代人们悠闲的生活已成为我们的奢望，健康也慢慢地远离了我们……
虽然现代人所称的瑜伽已只是一系列修身养心的方法，但是瑜伽的调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法，给忙碌于尘世的我们指引了一条修身养心的极好方式。
如今，瑜伽给我开辟了另一种生活方式，给了我医药上无法达到的疗效，我的身体慢慢康复了，身子轻柔了，性格开朗了，最重要的是我学会了如何在忙碌的世界中静下心，还给自己一个安宁的自我。
第3篇：瑜伽感悟
不记得从什么时候开始
在妻的引导下，我开始走进了瑜伽的世界
这是图书馆借来的借来的书，封面是瑜伽没人的骄人身子
瑜伽原本是妻的朋友修习的动作
感染到了妻，妻也很喜欢
妻是个跟风的，别人喜欢的，她也喜欢摆弄下
不过不会过多久，妻就将其遗忘
马上捡起新的事情，开始钻研
对于瑜伽也没能例外
一本瑜伽图书借回家后，妻练习的时间真是屈指可数
此时，我的身体也不知道哪里来的劲道
一股脑在短短两月时间
体重飞速增长
在朋友圈子里，远居榜首
这个让本来已经在体重难言的我，更加成为大家谈论焦点
裤子也开始瘦起来
眼看着，一条条心爱的衣服，都成了紧身的，苦恼不已
此时，才想起要锻炼锻炼
可以不知是生性的懒惰，还是没有恒心
一拖再拖
直到有天，无聊间拿起旁边的瑜伽图书
照猫画虎就练了起来
这下可就不可收拾了
身体发热，气喘吁吁，大有将肚腩燃烧之势
顿觉，瑜伽之魅力所在然，我自小就是一个不轻言放弃之人
一连十几天的修习，发现体重虽未感减少，四肢确实有种灵活的感觉
从此，瑜伽便成了睡觉前的必修课
每天坚持修习诸多的动作，虽有些高难，但也慢慢地去接近标准
体会着肌肉拉伸的
第4篇：随笔散文《淡然心性，浅笑相安》
随笔散文《淡然心性，浅笑相安》
弹指百年成一瞬，几多惆怅化无言。于万千世事，于繁华深处，总是觉得身不由己，总是觉得力不可及。多少事物，并不是符合想象的，淡然心性，浅笑相安，如此便好。
日出日落，花开花谢，岁月，恪守诺言，周而复始，一如往昔，沉淀过往，记录寥寥迹痕。掬一杯香茗，将心靠岸;握一份懂得，走过喧嚣红尘，一路清唱;盈一份洒脱，淡看人情冷暖，用素心素笔，写下心间暖意。如此经历，惬意满满，心在懂得之处，爱，在回眸的距离;笑容的明媚，便是这一季幸福的点缀。
云花起起落落，季节辗转轮回。仿佛青春在刹那芳华里无声凋谢。年少时分，那些懵懵懂懂的梦，纯纯愿想，涩涩期盼，痴痴执念，而今散落时光。爱过，恨过，聚过，遇过，也曾匆匆忙忙而错过，情之独钟，心无可奈。此间种种，恰似水过无痕，恰似醉梦一场，一袭凉意，没有什么过不去，只是再也回不去……
行走的风景里，多少梦想已渐渐湮灭，多少挂牵已渐渐斑驳。或许，冥冥之中，一切皆是天意，或许，于此一世，早已注定。所有悲喜，愁苦，都在轮回绽放，才沉淀下红尘漂浮里的缕缕淡泊，
第5篇：瑜伽课堂感悟
瑜伽作业
不知不觉，一学期又要结束了。不得不说上了大学给我带来的最大的改变就是让我找到了自己喜欢的运动方式，更加喜欢锻炼身体，更加热爱运动。我觉得这些也许正是学校让学生自己选择三自课的初衷。从大一的形体、游泳，到大二的太极拳，再到今年的瑜伽，我对运动的态度一直在改观。尤其是今年的瑜伽课，让我深深地感受到了运动的魅力。
在大一暑假的时候，为了加强锻炼，在一个健身会所办了练瑜伽的卡。那里的教练比较年轻，并且学员大部分都是长期学员，所以教练对动作总是要求的很严格，每次练完都筋疲力尽，甚至有些怕怕的。但是今年在学校完全不同，老师对于瑜伽的研究很深入，从不强迫我们，让我们跟着自己的感觉走，重要的是找感觉，和配合呼吸。所以今年每次课后都觉得心情舒畅，身体放松。在学校一般是以学习为主，很少有锻炼的机会。所以上瑜伽课时，我都很用心，十分珍惜这段宝贵的时间，每次和室友总是早早得就到了教室。
记得刚开始的时候，总有一个姐姐也会来到教室坐在前排给我们做示范。那个姐姐做动作也很漂亮，但是总是觉得不及老师的动作让人震撼。
第6篇：瑜伽培训感悟
瑜伽培训感悟
每天奔波在尘世中，辛苦、无奈自不在话下，最幸福的不外乎是晚上练上一套瑜伽。
一个安静的空间，一套舒适的衣服，一段轻缓舒畅的瑜伽音乐，或静坐或冥想或缓缓地拉伸经脉，慢慢地扭转身体，有意识地挤压内脏，缓缓地呼，慢慢地吸，将自己的身体慢慢舒展，动作处于某一极限，短暂的停留，缓缓的回落，将自己的身体、心灵和精神和谐地统一在一起，是一件很美妙很享受的事情。
接触瑜伽培训并不是偶然，是放假回来的女儿硬拉着我去舞之禅舞蹈瑜伽会馆，我知道，缠绵病榻一年多、中西药吃了无数病情却不见好转的我让女儿焦急了。
第一次练瑜伽，光线暗淡的房间溢满了轻柔的音乐，轻言慢语的老师示范着各种唯美的瑜伽动作，让我一下喜欢上了瑜伽。尽管僵硬的身子尴尬地做着硬邦邦的动作，不懂得呼吸的配合，但是老师和女儿的鼓励让我坚持了下来。
瑜伽是一个通过提升意识，且能帮助人类充分发挥潜能的体系。据说是古代印度修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动植物天生具有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法，于是，修行者根据动物的姿势观察模仿创立出一系
第7篇：悲伤心性说说
悲伤心性说说
1、我不知道，还有多少剩余的沿途，在等待某个人的到来。
2、你的离开我不怪你，只怪我没有魅力来挽留你。
3、能够看透世事笑得无邪，因为背后拥有一双翅膀！
4、我们命中注定只能成为路人中的甲乙丙丁。
5、如果没有遇见你，我是不是会一直狼狈不堪？
6、一杯香浓的咖啡，沉淀的是另一番韵味。
7、如果我们对人生从来没有期望，是不是就不会悲伤？
8、我是一个想远离红尘却又无处可逃的女人。
9、时间慢慢流过荒芜的青春，开始了独自的感伤。
10、我爱你这三个字对我来说是未有过的陌生。
11、其实每个女人身边，都有一个能让她看清世界旳男人。
12、每一天，反反复复，闪现着有你陪伴的记忆。
13、在这个宇宙我是独一无二，没人能取代我来照顾你。
14、我喜欢你总是像个孩子一样，无理取闹。
15、如果离开了你，我不会让你知道我还爱着你。
16、我知道你所说的再见是再也不要相见。
17、如果发现在街角，若我微笑，便是我想起了你。
18、我总是，呆呆地奢望着着我们还能在一起。
19、曾经孤单加上孤单是爱情，如今痛苦加上痛苦更痛苦。
20、男
第8篇：心性的造句
【注音】： xin xing
【意思】：性情。
造句：
1、他心性敏感而体质柔弱，很早就过世了。
2、为陶冶宁静的心性并使我们简单的生活下去，有什么样的好习惯是你可以分享的？
3、并非所有事物都能够被量化，特别是当它与人们的心性有关的时候。
4、他正在学习制造政治变化所需的准备与组织的向心性。
5、也许你能够用当前系统实现这个目标，但是没有伙伴中心性这将是非常复杂的。
6、了解自己在属灵恩赐、心性、才能、个性和经验的组合(即你的特色SHAPE)，什么是你在神家里最适合的角色？
7、还记得你对我说的么？生命是心性之事，之后是金钱之事，之后才使其它。
8、如果我要同男人较量，我的头脑便是快马，我的心性便是中马，我的身体就是驽马。
9、如果你心地善良，那就接着往下读，因为我会列出些建议，让你既能保持善良心性，又能尽占先机。
10、你说生活不是理智的奴役，而是心性之所爱。
11、而我们也知道，好的学校管理者亦有到中心性的重要作用。
12、那意识从中发生的，宇宙意识或心性，咱们称之意识的以太（载体）。
13、此言差矣，生活不是心
