让你拥有超常记忆力的小习惯
第1篇：让你拥有超常记忆力的30个小习惯
让你拥有超常记忆力的30个小习惯
如果明白了记忆机制，并能够控制记忆力的话，我们大概就能够轻松应付学校的考试。如果能够掌握更多的知识的话，或许就能过上更加丰富多彩的生活。
最新脑科学研究证实，人是通过海马体记忆的，通过针对性的锻炼，能促进海马体的活性，就可以从根本上增强记忆力。此方法来自于一本叫《海马记忆训练》的书，这是日本连续五年销量第一的记忆书。如果把他推荐的方法中的一些变为我们的习惯的话，那么效果将是我们难以想像的。现在把书中介绍的30个小方法摘录下来，试着把这些方法变为你的生活习惯，并长期坚持。也许就能帮助你达到你想要的结果。
一．唤醒身体
1．每当桌上满是食物的时候，就闭着眼睛吃饭。2．经常用手指分辨硬币（或象棋子也不错）。3．戴上耳机上下楼梯。4．捏住鼻子喝咖啡。5．放开嗓子大声朗读。6．闻咖啡看鱼的图片。
二．寻求脑刺激
7．到餐馆点没吃过的菜。8．把自己的钱花掉。9．专门绕远路。10．用左手端茶杯。
11．听不同类型的歌曲。12．每天睡觉6小时（23：00前睡觉，5：00起床）。
三．积极锻炼左右脑
13．去陌生的地方散步。14．判断自己是右脑型还是左脑型。15．用直觉作决断。
四．补充脑营养
16．每天吃点甜食。17．吃早餐。18．多咀嚼。
五．越运动脑子越好
19．每天快走20分钟。20．一天十次“手指操”。21．每季度学一项新运动。
六．改善脑活性，激发灵感
22．记住每次成功的感觉。23．每天出门前对着镜子里的自己微笑并说：我肯定能行。24．写100个自己喜欢的东西，每天拿出来看看。
25．站在对方的立场看问题。26．一想到就说出来。27．每周给自己半小时的无聊时间。28．每周看一到二次自己没不看的节目。29．每天找个时间专门背一些东西。30．做个好的倾听者。1
第2篇：让你拥有超常记忆力的小习惯（通用30个）
让你拥有超常记忆力的小习惯
让你拥有超常记忆力的小习惯（通用30个）
记忆，是学习的重要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。下面是小编为大家整理的让你拥有超常记忆力的小习惯（通用30个），供大家参考和学习。
一、唤醒身体
1、闭上眼睛吃饭。
2、用手指分辨硬币。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、捏住鼻子喝咖啡。
5、放开嗓子大声朗读。
6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激
7、到餐馆点没吃过的菜。
8、把自己的钱花掉。
9、专门绕远路。
10、用左手端茶杯。
11、听不同类型的.歌曲。
12、每天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑
13、去陌生的地方散步。
14、判断自己是右脑型还是左脑型。
15、用直觉作决断。
四、补充脑营养
16、甜食让你变聪明。
17、吃早餐能活化大脑。
18、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好
19、每天快走20分钟。
20、多做“手指操”。
21、尝试全新的运动。
六、改善脑活性激发灵感
22、记住每次成功的感觉
23、对自己说“肯定能行”
24、写100个自己喜欢的东西
25、变换视角看问题
26、一想到就说出来
27、让大脑偶尔无聊一下
28、看从来不看的电视节目
29、亲身体验是大脑最宝贵的财富
30、做个倾听者十分科学
第3篇：让你重新拥有手上小月牙
【让你重新拥有手上小月牙】黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把，以及红糖。每天中午把这些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可以了，关火盖盖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就好！每天坚持吃一碗，试试吧
【你家孩子书架上有这几本图画书吗？】1.大卫不可以；2.大卫上学去；3.大卫惹麻烦；4.我妈妈；5.我爸爸；6.猜猜我有多爱你；7.爷爷一定有办法；8蚯蚓的日记。这几本绘本对孩子的情商等培养有非常积极作用的！供爸爸妈妈参考！
