对抗痘痘的方法
第1篇：关于对抗痘痘的方法
关于对抗痘痘的方法
皮肤科医生认为，“成人痘”的产生除了因为皮脂分泌过旺，粉刺、毛孔角化速度越来越快、细菌的滋生破坏都属于“罪魁祸首”。成人痘的出现经常不分季节，额头、嘴巴周边、脸颊都属重灾区，还会在同一部位重复“发痘”。
暗疮的源头--暗疮菌属好脂性，以油脂作为养份，繁殖在空气量低的环境中，因此易匿藏于毛孔里面。真正有效的暗疮护理，除了应用于皮肤表面，更需要针对修护暗疮菌滋生的居所--毛孔。因此，对付成人痘的关键是溶解角质，疏通阻塞的毛囊皮脂腺导管，避免皮脂和死亡细胞滞留堆积，从而阻止细菌在缺氧环境下滋生。
长痘痘的肌肤要特别注意清洁 “战痘”四重点
1、有效清洁
长痘痘的肌肤要特别注意清洁。女生总认为洗脸就该洗得一点油脂都不剩才是最好，但是痘痘和油脂并不总是存在相生相伴的关系，例如成人痘，长痘痘位置的皮肤通常都会比较干燥，它需要的是补水多过于清洁。因为长成人痘的肌肤通常油脂分泌已经减少了，如果全系列地控油、控痘，只会令缺水性肌肤雪上加霜，灭痘效果不佳，反而会使肌肤更干更皱。
作息不规律或者心情变化比较大的几天，应该多给肌肤补充水分，少用碱性洗面奶，多用补水型的产品。皮肤通透了，自然就长不出成人痘了。成人痘在洗面奶的选择上，建议选择深层清洁型而非控油型洗面奶。
2、重点消炎
青春痘的消炎和成人痘的消炎大不相同，青春痘可以使用含芦荟、茶树油、北美金缕梅等有消炎杀菌功效的植物成分。但成人痘的发痘原因不一样，需要使用具有消炎净化作用的'暗疮膏，以抑制痘痘生长。
切勿将遮瑕膏涂得太厚，薄薄一层已经足够，否则可能会令痘痘的发炎情况恶化。另外，现在不少品牌也推出了专门为成人痘准备的急救棒和专用遮瑕膏，可以有针对性地使用。
3、防止留疤
青春痘比成人痘更容易留疤，但这绝不表示成人痘就可以强制挤压哦。成人痘往往又硬又黑，是个老顽固，清除它们就要非常谨慎。
防止成人痘落疤的方法是，先用玉米粒大的磨砂膏在痘痘处去一下角质，最好用柔肤水先敷一下痘痘，当痘痘顶端稍微软化后，再用粉刺针轻轻刺破一个小口，用药用脱脂棉轻压，吸干净脓血。等痘痘变平了之后，什么都不需要涂抹，只需让它自然干燥愈合就可以了。
4、去除痘印
成人痘留下的痘疤一般分两种：黑色的斑块和凹洞。黑色的斑块是痘痘发炎后留下的色素沉淀，长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，也可以使用含维生素C的美白品进行密集护理。
凹洞就要严重些，当痘痘发炎严重伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞，最好用含水杨酸、果酸等成分的凝露去磨平坑洞边缘，超过20天左右的努力，才有可能看到成效。
约有50% 的女性患者过了青春期，仍要和痘痘作不懈斗争。美容专家认为，职业女性可能是“成人痘”的高发人群。
内分泌失衡容易诱发痘痘 成人痘诱发原因：
内分泌失衡：
由于生理原因和长期处在压力环境，不少职业女性都会出现内分泌失衡的症状，而这也是诱发痘痘的罪魁祸首。
身体过度虚弱时，神经—内分泌系统也会失衡，导致内分泌失调，此时雄性激素的绝对值没有增加，但与体内其他性激素相比，有相对增加。
此外，有些女性的下丘脑、垂体、卵巢或肾上腺出现了囊肿、增生、肿瘤等器质性改变，这些改变使得肾上腺、卵巢过度分泌激素，从而导致内分泌失调。“有些女性在月经周期前后，脸上的痘痘会格外活跃，也是因为体内激素水平改变所致。”
精神过度紧张也会让痘痘有机可乘 精神过度紧张：
生活中的巨大压力会造成情绪过度紧张，使得生理功能失衡，让痘痘有了可乘之机。
不良的生活和饮食习惯是成人痘的帮凶 不良的生活和饮食习惯：
不良饮食习惯和不规律的生活习惯是“成人痘”的帮凶，如爱吃油炸类、辛辣食物和过甜食物，有抽烟、喝酒的习惯，睡眠时间过短等都会导致痘痘。
去痘印最有效的方法
去痘印最有效的方法是什么?或许脸上有痘印的MM还在烦恼痘印怎么去，那今天就让小编告诉你几个去痘印最有效的方法吧，让你假期约会没烦恼!
去痘印最有效的方法1：每天用淘米水洗脸
每天洗完的淘米水，MM是否马上倒掉了呢，这可太浪费了哦，因为淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。
去痘印最有效的方法2：黄瓜敷脸
如果脸上有痘印，可用新鲜的黄瓜切成薄薄的切片，敷在脸上有痘印的地方，坚持几天，你就会发现你的皮肤白嫩了好多，夏天留下的痘印也会淡化好到了，等到约会的日子，只要用一点点遮瑕膏涂在有痘印的地方，就可以轻松拥有无瑕水嫩的脸蛋啦。
去痘印最有效的方法3：酸奶涂在有痘印的位置
取适量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合搅拌均匀，每天晚上洁面后，涂在脸上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，这个方法坚持使用，也助于改善脸上的痘印，让肌肤变得白皙水嫩。
去痘印最有效的方法4：使用含有果酸的保养品
有些MM脸上由于之前痘痘泛滥，会留下很多红红黑黑的痘印，就可以选择一些含有果酸的保养品，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着。
去痘印最有效的方法5：土豆片敷脸
其实用土豆切片来敷脸也可以有淡化痘印的效果哦，每天晚上洗完洗脸后，用新鲜的土豆切成薄薄的切片，敷在脸有痘印的地方，就可以淡化痘印啦。
去痘印最有效的方法6：多吃美白蔬果
保养肌肤，除了需要外在保养外，其实内在的调理也是十分重要的哦，每天多喝水也有美白肌肤的功效哦，MM们还可以多吃一些的美白功效的蔬菜和水果哦，像番茄和苹果等。
第2篇：油性肌肤美眉如何对抗痘痘粉刺
油性肌肤美眉如何对抗痘痘粉刺
油性肌肤美眉最容易产生痘痘和粉刺的烦恼了。况且冬天气候干燥，水油不平衡，更容易滋生粉刺和痘痘。那么如何抗痘，跟随兰色姿恋™护肤人员来一起学习下吧。
首先我们来看引发痘痘的护肤误区和不良习惯
油性肌肤六大误区
1、每天洗脸超过三次；
2、去角质过度；
3、每天用吸油面纸超过三次；
4、只控油却不给肌肤补充水分；
5、不使用护肤品；
6、对肌肤出油的状况置之不理；
很多人误认为油性肌肤比较不容易老化，可以只管控油，却不加强护理。其实是肌肤对于环境无法控制和调节，造成水油不平衡的结果，所以油性肌肤本身就不属于正常肤质，容易缺水、长痘痘。
肌肤护理六大误区
1、每天都做美白去角质面膜；
2、经常尝试不同护肤品；
3、一次使用太多种护肤品；
4、用高油分的护肤品来保湿；
5、过量使用护肤品；
6、用不适龄的护肤品；
毛孔是肌肤吸收护肤品营养成分的唯一通道,如果使用太油腻或不适合该肤质的护肤品，会加重毛孔的负担而造成阻塞。护理过于频繁，会使肌肤的负担加重，容易引发痘痘或是脂溢性皮炎。
六大不良生活习惯
1、喜欢吃垃圾食品；
2、吃过多辣椒食品帮助减肥；
3、每天长时间面对电脑；
4、晚睡早起；
5、抽烟喝酒外加夜生活；
6、经常性便秘；
其实，现在的上班族都是用电脑工作，用电脑一段时间后要休息，电脑屏幕产生的静电会使灰尘长时间浮在脸部，导致毛孔阻塞，皮下组织分泌的油脂会因为排泄不畅，使痘痘加重。所以即使工作需要，也要注意使用电脑的时间不要过长，与电脑屏幕保持尽可能远的距离，并保持室内的通风。
第3篇：对抗焦虑的方法
对抗焦虑的方法
我的闹钟一直定的是早上六点，但每次闹钟响了以后，我都要赖一会儿床。有时赖半小时，有时赖一个小时。
其实，本来只想赖几分钟的，可是常常一不小心就睡着了。一闭眼一睁眼，一个小时就过去了。
前段时间特别累，所以就很期待假期，幻想着假期一定睡到自然醒，再也不要带着睡意起床，意识模糊地洗脸刷牙吃饭了。
假期倒是如期而至，赶紧把闹钟撤消，晚上也玩得舍不得睡。本想着，第二天睡它个天昏地暗，奇怪的是，第二天的太阳还没升起来，我就睁开了双眼。摸出手机一看，不到六点。
时间还早呢，多睡会儿。可是翻来覆去，就是睡不着。以前赖个床就能赖一个小时，现在十分钟都躺不住了。
时间真是太难熬了，只得爬起来，看微信，练声音，回复几个留言。
不知不觉，一两个小时就过去了。
放下手机时，还恋恋不舍，嘴里嘀咕：咋那么快呀，已经八点半了？
这就是我的假期早晨。
其实，整个假期也不长，不过七天而已，我只在外面玩了六天。但是这六天，几乎每一天我都很焦虑。
看着别的公众号每天更新，我觉得好羞愧，同样是自媒体人，我咋就这么不敬业呢？
看着我的公众
