《别让压力伤了你》读书心得_故意伤害庭审心得体会
《别让压力伤了你》读书心得由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“故意伤害庭审心得体会”。
有压力才能有动力
——《别让压力伤了你》读书心得
身在职场，压力会经常缠绕在我们身边，或多或少的对我们工作、生活有一定的影响，通过读这本《别让压力伤了你》一书之后，使我对压力有了一个正确的认识，认为：作为年轻人的我，还是要有适当压力，有压力才能有动力，他会使我更加坚强、更加努力和更加珍惜，用铁人王进喜的话说：“井无压力不出油，人无压力轻飘飘”。作为年轻人的我们，首先要对压力要有一个正确的认识，不能因为他的存在而逃避，甚至产生消极的情绪。我坦诚，我同样存在生活压力大，刚参加工作，没有积蓄，又要结婚还要买房子等一系列这样那样的问题，可以说，网上说80后存在的各种压力我也有，但通过读这本书之后，我认为：网上说的大多数压力对我们年轻人来说，只要认真对待，对我们都是有益的，有压力在后面推动着我，鞭策着我不得不前进，只有通过努力工作，积极进取就会改变现状。
其次，要变压力为动力，就要掌握几种科学的减压方法，使我们既享受生活的同时又开心工作。一是要认识自己，明确自己的奋斗目标和有为之所作的规划，找准自己的定位，同时也要注意量力而行，发挥自己的长处；二是保持好的心态，营造和谐的人际关系，做情绪的主人，不让情绪影响工作，少一些抱怨，多一些宽容，少一份欲望，多一份珍惜；三是做时间的主人，科学管理时间，全面提升能力。歌赋自己做事拖拉的坏毛病，按照计划的引导，先做重要的事情，并善于利用零碎的时间，不断提升自己的学习能力、创新能力和沟通能力，全面提升自我；四是掌握适合自己的减压方法，宣泄哪些使自己烦恼的东西，找点自己感兴趣且有用的东西学习，培养乐观精神，正确对待事物，经常保持心理平衡。
通过这本书的学习使我感受彼深、受益匪浅，原先自己没认识到，现在明白了；原先比较消沉的情绪，现在没有了，对压力也有了一个正确的认识，它并没有网上说的那么可怕、那么恐惧，只要正确认识，合理对待，压力就会变为动力，“有压力才能有动力”这句话就会不仅响在我们耳边，还会落实到行动中，时刻鞭策着我们，激励着我们不断进取。
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