急行跳远教学急行跳远的技术由助跑、起跳、腾空和落地四部分组成，各部分的技术在跳远完整技术中是互相关联的。（一）助跑跳远的助跑是为了获得较高的水平速度，并为快速...

高中急行跳远说课稿要说好课，就必须写好说课稿。认真拟定说课稿， 是说课取得成功的前提，是教师提高业务素质的有效途径。那么高中急行跳远说课稿是什么？大家不妨来看...

急行跳远教学设计陈众一一、指导思想 “健康第一”二、教材分析选自《体育与健康 水平二》，跳跃是三四年级学士体育课教学的主要内容和锻炼身体的主要手段，急行跳远...

急行跳远教学反思临近期末，我的各项体育测试、评价工作已经结束，但体育课还要继续上。在语数紧张复习期间，我的体育课为孩子们提供了轻松的、减压的、消除疲劳的课堂...

急 行 跳远一、教材概述跳远是腾越远度超越水平障碍跳跃项目。它是通过快速的助跑和迅速有力的起跳，把助跑获得的水平速度和踏跳获得的垂直速度有机地结合起来，使人...

《急行跳远》教学反思作为一名到岗不久的老师，课堂教学是重要的任务之一，写教学反思可以快速提升我们的教学能力，优秀的教学反思都具备一些什么特点呢？下面是小编整理...

练习方法（1）蹲跳起 这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。跳的方法：双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三...

跳远的训练方法一、跳远的专项素质训练（一）跑的训练（速度训练）1、跑的专门性练习：小步、高抬、后蹬、车轮2、各种加速度和变速跑；3、条件跑：上坡跑和下坡跑，标志跑等；4、30...

立定跳远训练方法 立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。在体育教学中，完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。本...

1、利用比赛调动兴趣在急行跳远练习中，将学生分成四个小组，练习循序渐进，首先是跳过一定的高度，高度为四个垫子平铺的高度，接下来是跳过一定的远度，女生是一个半垫子的...