平花基础动作练习顺序
平花基础动作练习顺序总纲：轮滑的入门是单脚，平花的入门是crazy（疯狂），进阶是total cro(全截面旋转） 第一阶段建议从纵向平花动作练起，这...
- 平花动作练习误区及常见问题2020-02-28
平花动作的练习误区及常见问题在平花的练习过程中往往会遇到些让人困惑和郁闷的问题。有很多误区的存在还没有被意识到。在这里为大家一一解答，教大家到底该如何去...
- 平花练习计划2020-02-28
基本功：外蟹步（外八字＞180度），内蟹步（内八字＞150度），单脚跳跃，单脚蹲起等。要点：踩外仞，上半身放松，双腿呈半蹲状不要站太直；用最慢的速度做动作，初学者做动作太快容易忽略一些动...
- 平花阶段练习2020-02-28
平花阶段练习第一阶段 建议从纵向平花动作练起，这些动作是环环相扣的，cro→snake→back cro→back s nake→one foot snake→nelson→back nelson→back one foot s...
- 平花动作难度等级表2020-02-28
平花动作难度等级表版权:大狼 原始贴地址下面的平花动作难度分级是杭州的老鼠整理出来的，这张分级表的难度程度与IFSA评分等级无关，只是老鼠做为一个比较有经验的平...
- 平花的日常练习2020-02-28
平花的日常练习近平花分类练习手册平花分类练习： 1.S类：左前右后的前S、后S、右前左后的前S、后S 2.交叉类：左前右后的前交叉、后交叉、右前左后的前交叉、后交叉 3....
- 平花练习方法(精华)2020-02-28
初学者做动作太快容易忽略一些动作的重要细节，应循序渐进，不要期待速成，不要为了吸引眼球而练习，不要没有计划而盲目练习。 第一阶段建议从纵向平花动作练起，这些动作...
- 平花2020-02-28
种类一Fish 双脚正S形绕桩 Cro 双脚正交叉绕桩 Snake 正蛇形绕桩Onefoot 正单脚S形绕桩 Backsnake 倒蛇形绕桩 Backcro 双脚倒交叉绕桩 二backeight 反8字原地绕...
- 轮滑平花动作等级难度表2020-02-28
平地花式动作等级表(新版) 动作共分A、B、C、D、E、F六个等级，其中A级难度值最高，F级难度值最底。这是根据国内及韩国玩家目前掌的最高水平的动作进行分级。大量叫...
- 轮滑平花基本动作视频网址2020-02-28
Cro 双脚正交叉绕桩 : http://player.youku.com/) ( http://you.video.sina.com.cn/) 二 backeight 反8字原地绕桩 : http://player.youku.com/) heelheelcro 双...
- 轮滑平花动作等级表（材料）2020-02-28
平地花式动作等级表(新版) 动作共分A、B、C、D、E、F六个等级，其中A级难度值最高，F级难度值最底。这是根据国内及韩国玩家目前掌的最高水平的动作进行分级。大量叫...