第一节 震脚架打1、动作要领：落步轻，冲拳有力。有气势。2、教学重点：震脚。3、教学难点：震脚时身体要直立下沉。 第二节蹬踢架打1、动作要领：蹬踢时脚尖上勾，手脚配合连...

少年拳第一套（1-8节）动作要领： 第一节震脚架打1、动作要领：落步轻，冲拳有力。有气势。2、教学重点：震脚。3、教学难点：震脚时身体要直立下沉。 第二节蹬踢架打1、动作要...

《少年拳第一套》说课稿尊敬的各位老师，上午好，我今天说课的题目是武术《少年拳第一套》的第一次课。以下我将从指导思想，教材分析，学情分析，教学目标，教学重点难点，教法...

武术：少年拳第一套教学武术是我国劳动人民在长期的实践中创造和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目，已经形成了完整的体系，具有以攻防技击为内容，以套路和...

《少年拳第一套》说课稿一、说教材本课时根据小学体育新课程标准结合五年级学生年龄段的特点设计了课题为《少年拳第一套》，本课总共有两个主要环节，基本功和套路。...

第一套少年拳动作名称：直立抱拳——震脚架打——蹬踢架打——垫步弹踢——马步横打——高虚步架打——跳步推掌——撩拳收抱——并步直立动作图解：起式：直立抱拳两脚...

少年拳第一套——预备式1.震脚架打右脚提起在原地震脚，左脚随即向左跨一步，向左转体90度成左弓步，同时左臂内旋屈肘向上架于头前左斜上方，拳心向上，冲拳臂内旋向前冲出...

武术少年拳第一套说课稿各位评委老师好：我今天说课的题目是初一年级水平四单元少年拳第一套，首先我将对教材进行分析：一、教材分析 ：少年拳武术类体育项目，受到学生们...

搏击基本功拳法与腿法教案作业准备课目：搏击基本功拳法与腿法目的：通过训练使同志们学习和掌握拳法与腿法的动作要领及训练的方法，增强身体素质，打造良好体制，为下一步...

特保队员（擒敌拳）培训教案1、直拳横踢动作要领：(1)左直拳，接右直拳，接右横踢；(2)右脚落步，出左直拳（不收回）右拳护颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛、连贯，击打技术动作要做到...