五十六式太极扇 扇子构造：现在的扇子是用竹子和绸布做成的，扇子的两侧叫扇柄，也叫扇骨，上边叫扇顶，下边叫扇根，把扇子打开以后，平面叫扇面，扇面中间有10条竹条叫扇颈，也叫...

杨氏28式太极扇起势南1、青龙出水西南 15、逗蜂戏蝶西16、黄莺落架西2、怀中抱月南3、宿鸟投林西南4、随风摆柳 （从西云到东）5、芙蓉出水东6、鱼贯而入西北7、仙人...

陈式太极春秋大刀【中国国际太极拳网 文化历史频道】起势 第一段1、关圣提刀上霸桥：1、脚踢刀柄下端，震脚弓步背刀推掌2、上步，弓步撩刀；2、白云盖顶呈英豪：右转身舞花...

洪式太极论坛名人众生相第一种：天山童姥典型代表：云淡风轻 发帖量位居论坛前列，洪式党正式党员。 擅长武功：八荒六合唯我独尊功，主攻手少阳三焦经（内分泌系统）。 惯用姿...

传统杨氏太极拳的85式练功口诀！！(1) 混沌无极生太极， 面南起势揽雀西， 回拉单鞭提手南， 白鹤亮翅朝东展， 搂拗琵琶走循环， 搬拦捶打封闭按。 (2) 十字封裹面朝南， 闪身西...

老架一路学习体会老架一路学拳体会: 一:,陈炳老师讲预备式很重要,不能忽视,要体会丹田的实重感, 我认为这是预备式的重中之重.我的理解:首先要弄清丹田的位置,此...

37式吴式太极拳教学口诀：一、起势1、重心右移2、左脚跟提起3、左脚横移4、左脚跟落平5、两臂前伸6、旋腕上棚7、蹲身按掌二、揽雀尾1、两掌外棚2、坐步抱掌（左抱七...

太极总论太极一词最早见于《易传 系辞上》。以后这一概念影响了儒学、道教等中华文化流派。《易纬乾凿度》和《列子》谈到太易、太始、太初、太素、太极宇宙五阶...

各式太极拳拳谱口诀八式太极拳起式1、倒卷宏2、楼膝拗步3、野马分鬃4、云手5、金鸡独立6、左右蹬脚7、左右揽雀尾8、十字手 收式 十六式太极拳1、起式2、野马分鬃...

太极名家刘伟老师吴式太极拳培训班河北省沧州市青县文体局和老协举办的太极名家刘伟老师吴式太极拳培训班于2017年5月1日正式开幕青县原县长张主席致辞学员表演吴...