- 陈式太极拳小架学练细节回顾2020-02-26
陈式太极拳小架学练细节回顾李建设老师赐教一、预备式两脚分开与肩宽并平行站立，全身放松，两臂自然下垂，两手轻帖大腿，腿微曲，肩微扣，中正安舒，眼平视。预备式非常重要，但...
- 中华武术杨式寇家太极拳技击擒拿妙招集锦目录2020-02-28
太极技击术擒拿秘笈集锦目录： 第一部分、拿臂、拿肘————1（6）缠肘架指————————15 其一、大搅————————其二、左右挎篮妙招展现———15 （1）金针入地...
- 杨式太极拳答问读后感2020-02-28
《杨式太极拳答问》读后感自开始学习传统杨式太极拳以来，对太极拳有了更多的了解和体会，杨式太极拳答问读后感。特别是奚桂忠先生的《杨式太极拳答问》一书给了我极...
- 杨式太极拳修习程序2020-02-28
杨式太极拳修习程序杨式太极拳的修炼程序：站桩开合功、起式、猫行步等每式单练盘架子推手、单操亚散手散手。站桩：杨式太极拳的站桩以无极式等为入门桩...
- 28式杨式太极拳动作图解2020-02-27
28式杨式太极拳动作图解第一节 动作名称第一组1、起势2.左右野马分鬃3.白鹤晾翅4、左右搂膝拗步第二组5、手挥琵琶6、左右倒撵猴7、左揽雀尾8、右揽雀尾第三组9....
- 杨式太极拳图解分解教学2020-02-27
杨式传统太极拳八十五式简介杨式太极拳是太极拳的一个流派。这派太极拳是由河北永年 人杨碌禅(1799－1872)及其子杨健侯(1839－1917)、其孙杨澄甫(1883－1936)等人在陈...
- 太极拳“粘、黏、连、随”与实战技击2020-02-26
太极拳“粘、黏、连、随”与实战技击什么是太极拳推手中的 粘、黏、连、随？它们究竟在实战技击中有没有意义？ 这牵涉到如何解读传统理论的问题，也关系如何为传统武术...
- 太极拳“粘、黏、连、随”与实战技击2020-02-28
太极拳“粘、黏、连、随”与实战技击什么是太极拳推手中的 粘、黏、连、随？它们究竟在实战技击中有没有意义？ 这牵涉到如何解读传统理论的问题，也关系如何为传统武术...
- 新编杨式太极拳比赛套路28式2020-02-27
新编杨式太极拳比赛套路28式（华园李亚萍）1.起势 2.揽雀尾 3.单鞭 4.提手上势 5.白鹤亮翅6.搂膝拗步（3） 7.海底针 8.扇通背 9.翻身撇身锤 10.白蛇吐信 11.进步搬拦锤 1...
- 习练杨式太极拳的三个阶段2020-02-28
习练杨式太极拳的三个阶段三 个 阶 段杨澄甫宗师说：“太极拳乃柔中寓刚，绵里藏针之艺术……故研究此道者，须经过一定的程序与相当之时日……而最要紧者，是在逐日自身...