暑期马岗小兴趣班之中医与健康概括【教学背景】当今社会经济发展，人们生活水平提高，人们的健康意识增强了，对健康也更为关注了，更注重日常养生保了，进而学校对相关健康...

中医养生选修课心得古人养生的方法有很多种，比如按摩，导引，推拿，气功，食疗，药浴等。其道理都很相近，无外乎疏通经络，调理气机。下面，主要以春季距离说明，中医养生的一些方法...

中医夏至养生的三忌三宜中医认为夏至节气进入阳气最旺时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，注意保护阳气；饮食宜清淡，不宜肥甘厚味。夏至养生三宜一、饮...

生菜——清热降火，生津，疏利肠胃。入肺、肝、胃。香菜——理气化湿，醒脾，解郁。瓜菜类黄瓜——清热解暑，养阴，润燥生津。入脾胃，小肠。冬瓜——清肺泄热生津。入肺。南瓜...

亲爱的老师、同学们：大家下午好！我是2015级社会医学与卫生事业管理专业的王云，今天演讲的题目是中医养生。我将从以下四个方面来介绍中医养生：第一，中医养生的概念；第二...

参考书：中医基础知识方面1.中医基础理论，郭霞珍主编，上海科学技术出版社2.《内经知要》，明 李中梓，人民卫生出版社 3.伤寒质难，福建科学技术出版社，陈苏生，4.中医学基本理...

中医体质养生(视频讲稿）体质和我们的健康关系非常密切，我们的健康出现问题，通常就是体质出现问题，体质出现明显的偏颇，体质和我们的生命体验有关，提示和我们是否得病，得...

中医养生原则中医理疗的养生原则1、饮食养生古人认为，合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。故饮食既要注意“博食”即以“五谷为养、五果为助...

中医养生总论第一节人类寿命和衰老变化一、人类的寿命二、人体的衰老三、影响衰老的主要因素四、衰老的基本特征 第二节中医对老年保健的认识一、中医学的基本特...

中医养生第二课宋恩旗各位家长、各位妈妈晚上好！我们昨天时间关系，最后一点讲得比较仓促。昨天将近一个小时的时间，其实就是讲了《黄帝内经》里边的八个字：春夏养阳、...