我县小学教师的心理健康问题及对策_小学教师心理健康
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我县小学教师的心理健康问题及对策
[摘要]为了引起人们对我县小学教师心理健康问题的重视,本文通过分析当前我县小学教师心理健康存在社会适应不良、人际关系紧张、情绪不稳定、心理失衡、不良个性特征等问题及表现形式，从教师职业特点、社会因素影响、学校教育管理中在观念上、制度上、设施上产生的偏差等方面探讨其原因，提出对小学教师心理健康问题予以调适的主要对策：首先，教师、学校、社会协作配合，转变观念、加强对心理健康问题的关注，其次，教育行政机构应为教师身心健康发展创造条件，优化教师管理措施，使我县小学教师的心理健康问题得以彻底解决，以便达到提高学校教育教学质量之目的。
[关键词]小学教师心理健康问题对策
引言：
教师不仅在学校里扮演着多种角色,发挥着多方面的作用,而且在学校之外也扮演着多种角色,承受着多方面的心理压力.西方学者威笛早在20世纪50年代就指出:教师行为同其他行业一样容易患心理疾病.据美国一项调查，在一般人口中有情绪问题的人约占1/4，而教师却占1/3，即每三位教师中就有一位是情绪不稳定的。通过调查得出:我县有51%的教师存在心里问题，其中32%的教师属于轻度心理障碍，16%的教师属于中度心理障碍，2.4％的教师已构成心理疾病，此外还存在嫉妒情绪突出，焦虑水平偏高等现象。这一调查结果表明，我县小学教师心理健康不容乐观。因此，改善我县小学教师的心理健康状况，提高我县小学教师的心理健康水平，是我县教育主管部门的一项重要任务。
一.通过调查分析我县小学教师心理健康问题的表现形式可归纳为以下五点
1.社会适应不良主要表现在青年教师身上,他们中相当一部分人对教师角色、学校人际关系、工作方式、生活环境等方面存在诸多不适应,从而产生压抑、偏激或悲观失望等不良情绪。
2.人际关系紧张一些教师不善于处理复杂的人际关系,不能与学生、同事、领导融洽相处,不是与同行发生纷争,就是与学生产生对立,甚至与领导发生冲突,久而久之形成孤独.无助、郁闷、焦虑、自卑等不良心态。
3.情绪不稳定由于种种主客观原因,一些教师常处于情绪低落、心境不佳的状态,不能调节和控制自己的不良情绪,甚至恣意发泄,借题发挥,造成人际环境恶化,这种恶化反过来又刺激不良情绪的滋生与蔓延,以致形成恶性循环,使他们长期处于紧张、焦虑、忧郁状态。
4.心理失衡许多教师在工作、学习、生活中不能处理好理想和现实的矛盾,遇到挫折易产生强烈的心理失衡,并诱发不良情绪,甚至形成灰暗情结。如嫉妒、自卑、妄想、愤懑、抑郁等情绪和攻击性行为等。有的还出现思维不灵活、反应迟钝、记忆力衰退等心理机能的失调。
5.不良的个性特征某些不良的个性特征也是心理不健康的表现。如心胸狭窄、意志脆弱、过于争强好胜、个人中心、自我封闭、过于敏感等。
二.我县小学教师心理健康问题产生的原因
教师心理不健康是在外界压力和自身心理素质的互动下形成的.若教师无法应对来自外界的压力,就容易出现心理行为问题,从而导致心理不健康。本文从以下几个方面来分析导致我县小学教师心理健康问题的原因:
1.教师职业特点的制约
教师的劳动具有复杂性、长期性、艰巨性的特点。教师既要教书又要育人,还要面临升学率、评优考核、继续教育、职称评聘等诸多挑战,所以教师工作辛苦、生活压力大、交际范围窄;其次,社会对教师的期望值较高,但同时对教师工作的理解程度并不高,所以教师心理压力比较大。这种状况易于激发教师的不良情绪,形成不良心态。
2.社会环境的冲击
社会转型时期,人们的价值观念发生了巨大变化,金钱和竞争等观念渗透到人们的政治、经济、文化生活之中；市场经济实行以按劳分配为主体的多种分配形式,劳动和收入不再是一一对应的关系,人们之间的利益失衡、生活失衡、心态失衡,促使人们越来越关注自身生存状况,教师的价值观念自然会发生相应的变化；其次,小学教师的社会地位虽然有了大幅度的提高,但相对来说,其经济收入还处于中下水平，与社会其他职业相比,教师职业的社会认可度和利益回报率并不很高。这种对比与差异使辛勤工作在教学第一线的小学教师极易产生巨大的心理不平衡感,不甘落寞又无可奈何,不满足于现状又无法突破,陷入矛盾、失衡的心态。
3.教师自身因素
外因通过内因起作用,教师心理健康问题的形成必然有其自身的因素。如教师的角色意识模糊、对自身角色缺乏认同、没有正确的自我意识、对自己期望过高、对他人期望过高、看待问题过于理想化等原因,容易使教师无法接受现实和理想的矛盾,难于应对挫折,以致自暴自弃、悲观失望、紧张焦虑。其次,教师某些不健全或不良的人格特征也易诱发不良心理的出现。
教师的工作特点决定了教师不仅要像其他社会群体一样与同事、管理者等建立良好的关系,还要和学生、学生家长形成融洽的关系。如今社会、学校、家长对教师的要求越来越高, 尽管国家教育一再提倡由应试教育向素质教育转变,但是各个教管中心仍以每学年抽考学生成绩给教师排名次,给教师的身心造成了极大的压力,再加上学生越来越难管理,有些教师——特别是年轻女教师,都是在父母过多的关爱下长大,心理脆弱,自理能力差,遇到难缠的学生气得直哭鼻子。在处理这些错综复杂的关系时很难保证面面俱到,教师们会感到激动、不安、烦恼、痛苦。
4.学校管理方面的原因
学校应从观念上、制度上、设施上为教师的自我教育、自我完善提供必要的条件,但实际上许多学校更多地注重教师的教学科研、福利待遇等,对教师的心理素质缺乏关注,对教师的负面情绪置若罔闻,对教师的心理保健和训练缺乏经验,使教师的心理健康问题得不到及时解决,积累日久,形成恶性循环。此外,学校教育管理中出现的一些偏差如分配不均、待遇不公等也极易诱发教师的不良情绪。
三.维护我县小学教师心理健康的对策
1.转变观念,达成 “教师心理也需要保健”的共识
对于教师的心理健康问题,社会、学校、教师本人的认识还存在许多观念上的误区,所以,维护小学教师心理健康有必要首先从观念上澄清认识,达成共识。
观念之一:素质教育推行以来,人们更多地注重学生的心理素质问题,而对教师的心理健康问题缺乏应有的关注。在这里,我们显然忽视了这么一个逻辑关系,教师是学生的心理健康的辅导者和心理健康的 “保健医生”,如果教师心理不健康是培养不出心理健康、人格健全的学生的。因此,维护教师的心理健康是维护学生心理健康的根本前提。
观念之二：人们通常认为,只有正在成长中的未成年的青少年才会产生心理问题,各
方面发展较成熟的成年人不会有心理问题,教师更不会有,也不应该有。这显然也是一种误解。人的心理问题的产生是不分年龄阶段的,就像生理疾病一样,可以发生于任何年龄段的任何人身上。其次,对教师的角色并不意味着角色的实际行为,不应该有不等于不会有,所以教师产生心理问题是很正常的,教师心理也需要保健。
观念之三:小学教师心理素质与其他各项职业素质相比,具有一定的内隐性、主观性和非操作性。由于缺乏测验的客观标准,大多数教师并不了解自身的心理健康状况,甚至主观地认为完全健康,因此心理素质无形中成为他们的 “身外之物”,无法从 “我”做起;其次,由于人们对于 “心理问题等于神经病”的误解以及对 “心理问题”的神秘诠释,人们包括教师往往不愿展露自己的心理世界,用对待个人隐私的态度对待心理问题。我们完全可以用看待生理疾病的眼光和心态来看待心理世界的隐患。
观念之四:大部分小学教师对教师思想的关心,往往局限于政治学习、思想教育等形式,但思想政治工作不等于心理健康的教育。
2.建立健全对教师的心理辅导,促进各种措施的实施
建立心理状况定期检查和心理素质考核制度，学校可成立专门机构,聘请专业人员,采用通用的检查测量表或指标体系对小学教师进行心理健康状况的测验,并依据保密原则建立档案,使教师了解自己的心理状态,有选择地调整自己的心理，使教师在了解自己的基础上完善自我,在客观标准的形式下追求丰富多彩、健康活泼的精神世界。
建立心理咨询室,及时地进行心理咨询和开展心理咨询与治疗服务已成为解决心理问题的一个重要途径。
3.鼓励教师学会自我保健,学校优化教师管理,社会提高教师地位
自我要乐观、客观、自信、自强，客观分析自己的工作环境,采取乐观、积极的态度,以平和的心态去对待学生、学校、家庭中的问题,让自己活得轻松些，多锻炼身体,这样可以分散注意,使自己从紧张中放松下来,因此有利于身体健康，多鼓励教师学会自我诊断、自我调节、自我保健、参加学习活动,增强自信心,互相鼓励、支持,有意识地参与一些心理训练,使自己变得勇敢、坚强。
学校要优化教师管理学校管理者应注重从物质、精神两方面去满足不同教师的不同需要,激发教师工作的热情,增强教师工作满意感，对不同的教师采取不同的管理办法,因人而异，对症下药，为教师创造多种机会，使他们多接触、多沟通,形成和谐、友好、互帮、互助的良好人际氛围。
社会要提高教师地位,应采取适当的方式进行教育改革,包括请教师提供建议、参与策划等。要求提高教师的经济地位,应使他们多劳多得,付出与获得成正比,并可利用新闻媒介,对教师多做正面报道,树立教师美好形象,取得社会支持,减轻教师压力。从而提高教师工作满意度。
总之,教师本人、学校和社会必须共同努力互相配合来解决教师心理健康问题,教师心理健康水平提高了,才能使提高学生心理健康水平落到实处,学校教育教学质量才能得到有效提高。面向新世纪,全面建设小康社会给基础教育提出了更高的要求,对小学教师的素质也有了新的要求,不仅要求他们具有高尚的思想素质、坚实的文化基础,更要有良好的心理素质。全社会只有下大力促进小学教师的心理健康,提高小学教师的心理素质,才能实现我们的教育目标,才能培养更多适应社会主义现代化建设需要的人才。参考文献:
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