校园吉尼斯俯卧撑与仰卧起坐综合项目_校园吉尼斯趣味项目
校园吉尼斯俯卧撑与仰卧起坐综合项目由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“校园吉尼斯趣味项目”。
山 东 英 才 学 院
学生会体育部
校
园
吉 俯
卧
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坐
策
划
书
2012-9-19
俯卧撑与仰卧起坐综合项目策划
活动时间：2012年10月31日星期三
活动地点：田径场
参赛形式：个人赛
活动流程：
1.比赛人员：男女各为6个小队，每个小队需由各二级学
院的比赛人员组成；
2.俯卧撑与仰卧起坐的次序由比赛人员自由选择，仰卧起坐的助手由参赛人员自己自由选择；
3.比赛时间为2分钟，每个项目各1分钟，两项之间有10秒钟的调整时间，总裁判发出指令后进行第二项；
4.比赛结果由综合项目比赛总个数进行评比。
活动要求：
1.各二级学院需提供比赛者男女各6名，有带队负责人
2.比赛者无心脏病、高血压等病
3.本综合项目比赛为个人赛，男女分开比赛
4.俯卧撑项目中：
预备时，两手撑地，两臂伸直，与肩同宽，两腿并拢向后伸，身
体挺直。身体下落时，两臂弯曲〔至少屈肘为九十度〕，肘关节高于
背部；
仰卧起坐项目中：身体仰卧于地垫上，脚跟与臀部之间的距离
不得小于身高的1/4，脚部平放在地上，手抱头后，双肘关节碰到膝
关节为一次；
5.参赛者每个项目中成功个数男生不得少于20个,女生不得少于
15个。否则，取消评比资格；
6.参赛人员必须遵守比赛要求，否则取消比赛资格；扰乱比赛进
行或犯规严重者，经团委通报批评。
活动预案：
1.由于天气原因，不能在田径场进行比赛时，比赛地点调整到综
教南楼大厅进行比赛。
2.整个比赛过程中，若参赛人员都不能达到比赛要求第五项，则
直接按总个数进行评比，且在校园吉尼斯档案中注明。
活动器材：
垫子6个、哨子2个、秒表2个
校学生会体育部
2012年9月19日
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