教师职业倦怠心得体会
第1篇：教师职业倦怠心得体会
教师职业倦怠心得体会
2012年5月,我学习了有关教师职业倦怠的一些内容,使我深受教育,我知道了,长期的情绪张源和人际紧张源的应激反应而表现的一系列心理与生理综合症.具体表现有：
1、认识方面：
对工作失去兴趣，感到前途黯淡，毫无希望，认为工作是枯燥无味的机械。重复繁琐的家务，无意义，无价值。
2、情感方面：对工作感到厌倦，情绪上波动很大，会产生压抑、苦闷、怨恨、忧郁、多疑等各种消极因素，多种心理疾病，如：失眠、头痛、头晕、内分泌失调等。
3、意向方面：
疏远工作，无心投入。对工作敷衍了事，应付差事，得过且过，没有任何抱负，个人发展停滞行动无常等。
那么产生职业倦怠的因素是：
1背景性因素:
2.社会因素
3.组织因素
我们克服职业倦怠的毛病,其方法是：
1、增强教师职业性的威望，逐步提高教师的社会地位。
2、满足教师合理的需要。
3、切实为教师创造良好的教学工作条件。.4、排除教师心理障碍，增强教师心理适应能力。
通过这次学习我体会有深, 总之，小学教师职业倦怠的缓解是一项十分具有挑战性的工作，尊重每一位教师，相信每一位教师，给教师创设宽松、积极的工作环境，在紧张工作之余，经常开展丰富多彩的娱乐活动，教师的身心得以放松，情感得到增进，人心也会得到凝聚。学校里每位教师都是有用之才，都有自身存在的价值，充分的调动教师工作的积极性，学校整体凝聚力就会不断增强。让我们感受着工作的乐趣，体验着自己在工作中取得成功的快乐，尽快地减轻心理压力，愉快地工作。那么教师所感受到的，就不只是工作的辛苦与压力，更多的是来自我们教师职业的自豪、快乐与幸福。
第2篇：教师职业倦怠心得体会
学习教师职业倦怠调节心得体会
关岭寄中：梁
艳
我已在教师的队伍里工作了整整十一年，相对于老教师而言，这十年的教龄稍嫌太短，可人的一生能有几个十年？在工作的第一个十年中没能作出什么大的成绩，内心早已没有了当初对教育事业的满怀激情，万丈豪情已消失得无影无踪，总觉得心里少了点儿什么似的。因此，站在骨干教师的队伍里，我有些汗颜。虽然我每天上班依然早来晚走，对学生一如既往地尽心尽力，尽职尽责，还算得上是个称职的教师，可我已经习惯了这样的生活。
教师这个职业，它本身的社会期望值很高，在世人眼中，“教师”就是“无私奉献”“为人师表”的代名词，当其他职业的人作出哪怕是惊世骇俗的举动时，人们都能理解并宽容，而教师仅仅是买菜时的讨价还价，都会被认为是有失身份。学生的成绩不是最好，不好管理，教师就会焦急，甚至夜不能寐。学生家长不理解，不支持，导致很多工作难以开展。为此，我也查阅了很多资料，终于认识到教师职业倦怠表面上看是由于重复工作，而深层原因其实是焦虑和烦躁。
听了马教授的课后，我深受启发，找到了解除职业倦怠的方法。首先，要把教育当成幸福追求。当年，我的大学老师曾给我们出过这样一个论文题目：《我要的和我所追求的》，用来阐述自己对教师这一职业的阐释和思考。当时我们都不理解“我要的”和“我所追求的”有什么根本的区别。今天再次想起这个题目，我还能想到自己当时的几句话：我不想把教师作为一个职业来看，它应该是我毕生努力追求并为之奋斗的崇高的事业。“我要的”仅仅是个工作，而我追求的则是我的理想和事业。无论艰难坎坷，百折不回；无论荆棘苦涩，甘之如饴。
其次，要正确对待付出与收获，学会理性妥协，保持积极向上的心态。对待工作要认真细致，但不要苛求工作结果的完美。有位母亲曾鼓励她连续失败的儿子：“一块地，不适合种麦子，可以试试种豆子；如果豆子也长不好，可以种瓜果；如果瓜果也不行，撒上一些荞麦种子就一定能开花。”所以，我们要有一双慧眼和一颗感恩的心，从日常平凡琐碎的工作中寻找和发现快乐，融于生活，又要
点缀生活。把教书育人当成是世界上最幸福的事，用这样积极的心态来冲淡心灵上倦怠的尘土，累并快乐着！
另外，要不断提高自己的能力和知识水平。要想成为一个好教师决不能墨守成规，只有不断探索创新，成为“专家型”教师，才能永葆教育青春。因此，既要具备扎实的基本功，又要多读书，不断提高自身的专业素质和教学理念。
总之，一句话：让自己拥有教育教学的激情。因为激情中蕴含着教师的教育理想，教育理想则表现在热爱教育事业、热爱学生的教育激情之中。当我们用激情去进行教学，用激情去吸纳和传播知识，用一种高亢的精神状态、真挚深沉的情感，通过不同的交流方式，把教学中的各个环节紧密有效的结合起来，完成教学目标时，会使学生的心灵受到陶冶，智慧得到启迪，潜能得以挖掘。当这样的时刻来临，教师同时获得了成就感和满足感，教师职业倦怠必然踪迹全无。
第3篇：教师职业倦怠心得体会
教师，是一项崇高的职业，中国千千万万的教师为了学生的幸福、社会的进步和祖国的繁荣贡献着自己的青春、智慧，但是，在日复一日的教育生涯中，不少教师出现了 教师职业倦怠期，下面给大家分享教师职业倦怠的心得体会，欢迎参考！教师职业倦怠心得体会1
自参加心理健康教育远程培训以来，我作为培训学员在近一个月的学习过程中，通过认真参加收看视频教学、观看讲座和案例、提交作业及多次点评其他学员的作业相互学习，从中我学到了专家和同行们的很多值得我参考和借鉴的经验和案例，我深感自己在思想观念上受到教育和启发，我的精神受到很大鼓舞。这些都都为我今后的教学工作中提供了指导和支持，催我奋进。下面就谈谈本人在学习中的收获和体会。
先来看我们老师的现状吧。正因社会教育和家庭教育的现状、学校教育及教师职业等方面的原因，教师长期未能有效缓解工作压力，工资待遇没有提高，工作成就得不到认可，评定职称难等等，50％以上（北师大林杰教授提供）的老师已经出现了职业倦怠，表现出情绪疲劳、压抑，工作热情丧失，缺乏上进心、工作粘轻怕重、不良的情绪
第4篇：教师职业倦怠心得体会
教师职业倦怠心得体会 2012年5月,我学习了有关教师职业倦怠的一些内容,使我深受教育,我知道了,长期的情绪张源和人际紧张源的应激反应而表现的一系列心理与生理综合症.具体表现有：
1、认识方面：
对工作失去兴趣，感到前途黯淡，毫无希望，认为工作是枯燥无味的机械。重复繁琐的家务，无意义，无价值。
2、情感方面：对工作感到厌倦，情绪上波动很大，会产生压抑、苦闷、怨恨、忧郁、多疑等各种消极因素，多种心理疾病，如：失眠、头痛、头晕、内分泌失调等。
3、意向方面：
疏远工作，无心投入。对工作敷衍了事，应付差事，得过且过，没有任何抱负，个人发展停滞行动无常等。
那么产生职业倦怠的因素是： 1背景性因素: 3.组织因素
我们克服职业倦怠的毛病,其方法是：
1、增强教师职业性的威望，逐步提高教师的社会地位。
2、满足教师合理的需要。
3、切实为教师创造良好的教学工作条件。.4、排除教师心理障碍，增强教师心理适应能力。通过这次学习我体会有深, 总之，小学教师职业倦怠的缓解是一项十分具有挑战性的工作，尊重每一位教师，相信每
第5篇：教师职业倦怠心得体会
教师职业倦怠心得体会
教师职业倦怠心得体会范文就在下面，各位老师，我们一起看看，一起阅读吧！
教师职业倦怠心得体会【1】
从教已经二十多年，早没有了刚毕业的激情。记得那时候，我整天和孩子泡在一起，课堂上是老师，课下是朋友，我和孩子们做游戏，满操场跟孩子你追我打的，欢乐的笑声常引来众人关注，但也毫不在意，继续和孩子乐在其中。那时候仿佛又回到了快乐的童年。
日子一天天过去，成家，随着家中琐事一点点增多，随着学生一天天没有了了好的习惯，随着越来越多家长的不配合，不知道从什么时候开始，突然就觉得对学生产生了厌倦，课还是正常上，管着班级，却突然觉得这不是自己的班。
到了双桥以后，还是会把工作放在首位，累受了，也受到了多数人的认可，但得到更多是却是别人的冷嘲热讽，有时候我真想哭。不知道来这到底是为了什么，进到学校都觉得兴趣索然。
今天，我们礼堂里聆听了 张教授关于教师终身学习和职业倦怠的问题所做的《终身教育理念下的教师专业成长》的讲座，丰富的话语、生动的故事、适用的方法、详实的例子，赢得大家的阵阵掌声，也消除了我
第6篇：学习教师职业倦怠心得体会
学习教师职业倦怠心得体会
通过对教师职业倦怠的相关学习，我认为应从以下几个方面调整职业倦怠心理。
一、树立“干一行，爱一行，专一行。”的信念，保持对自己职业的新鲜感，盼望工作之外的乐趣
二、学会对自己的能力、知识水平做出一个较为客观的评价，适当降低成就欲和期待值，从而使自己摆脱沉重的失落，难解的怨气，无名的惆怅，保持平常心态，“不以物喜，不以己悲。”
三、保持良好的人际交往，协调处理好各方面的社会关系。教师应该建立好与校领导、同事和学生家长的关系，通过建立自己交际圈中的良好人际关系,不仅会满足各种生物学性质的需要,而且能够不断掌握学习、工作和生活的知识、技能以及符合社会要求的行为方式,并在交际中主动地调节自己的行为。可以肯定地说,有着良好人际关系的教师是很少出现职业倦怠情况的。
四、多做有益于身心健康的活动，如锻炼身体、良好饮食和充足的睡眠。生理机能与人的内心情绪休戚相关。当身体强健,身体中的神经系统、血液循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统、免疫系统,以及骨骼、肌肉、皮肤和毛发等组织运转顺畅时
第7篇：学习教师职业倦怠心得体会
教师职业倦怠分析与自我调适心得体会
果这小学 龙耀伦
2016年6月19日，我听了坝子中学周志凌老师的有关教师职业倦怠的一些内容,使我深受教育，我认为应从以下几个方面调整职业倦怠心理：
一、树立“干一行，爱一行，专一行。”的信念，保持对自己职业的新鲜感，寻求工作之外的乐趣。
二、学会对自己的能力、知识水平做出一个较为客观的评价，适当降低成就欲和期待值，从而使自己摆脱沉重的失落，难解的怨气，无名的惆怅，保持平常心态，“不以物喜，不以己悲。”
三、学会自我调适，宣泄，从而缓解心理压力。教师要正确认识压力，积极面对工作，乐观向上，合理调节情绪，克服遇到的各种心理问题，并进行适当的转移调控、宣泄调控，合理调节生活节奏，改善睡眠、饮食等方面不良习惯，加强体育锻炼。给自己寻找快乐的理由。
四、多做有益于身心健康的活动，如锻炼身体、良好饮食和充足的睡眠。
生理机能与人的内心情绪休戚相关。当身体强健,身体中的神经系统、血液循环系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统、免疫系统,以及骨骼、肌肉、皮肤和毛发等组织运转顺畅时,人
第8篇：学习教师职业倦怠心得体会
学习教师职业倦怠心得体会 马艳霞
对于教师职业倦怠的消除与缓解，通过学习有关资料，我认为应从以下五个方面进行。
一、保持做教师的新鲜感，对工作充满激情，对教育事业有神圣的追求。教师要认识到长时间做一种重复性的工作是有价值的，有意义的，内心深处要坚定对教育事业的执著。当教师不是为了追逐名利，我们最大的收获就是给学生良好的影响，伴随他们健康成长。不可否认的是，当教师达到教学的颠峰之后，通常会对之失去兴趣，但优秀教师是能够从一而终的。因此，教师要想使自己教学成功，就必须铭记一点：无论这门课你教过多少遍，对学生而言，都是新知识。同时教师应对自己的工作保持适中的期望值，要充满一种个人成就感。
二、热爱教学工作，关爱学生，努力与学生构建融洽的师生关系。师生间的相互尊重、理解、信任，有助于营造一种和谐舒适的学习氛围，学生更容易把精力放在学习上，对教师也会表示好感和尊敬。教师要经常激励学生，真诚赞扬学生的长处，以发展的眼光看待那些所谓的“问题学生”，努力去理解每个学生各方面的兴趣和爱好，与之进行良好的沟通。
