从心开始

第1篇：从“心”开始

从“心”开始

——笑对中考

执教人：傅晔

【教学目标】

1、使学生认识到控制不良情绪的重要性，帮助学生消除不良情绪的；

2、激励学生以积极乐观的心态面对中考。

【教学方法】讲述与讨论

【教学时间】1课时

【教学步骤】

1、播放乐曲，引出课题。（幻灯片1）

歌曲听完后，说明主题：

在座的各位同学马上就要面临中考了，但是我发现咱们班有信心去面对它的同学很少，能保持良好心态去面对它的就更少了。究竟怎样调节自己的心态，让我们轻装上阵地去迎接中考这场战役呢？今天我们就一起来探讨一下这个问题。

3、（1）学生思考：考试考什么？（幻灯片2）

强调：考试更是考心理，是考五心。哪五心呢？（信心、专心、耐心、细心、贪心。）

（2）分点概述这“五心”。（幻灯片3——7）

4、心理状态如何直接影响到考试成绩，一个心理状态好的考生成绩可以提高60至100分，反之则会降低50分左右。你有哪些调节考前情绪的心得呢？学生回答（略）幻灯片8

教师补充消除不良情绪的方法（调整吃与调整“动”）（幻灯片9——11）

5、补充专家谈：实践中总结提炼出来的情绪调节方法（幻灯片12——26）

一、制怒术。

二、愉悦术。

三、幽默术。

四、助人术。

五、宣泄术。

六、代偿转移术

七、升华术。

八、照镜术。

6、学生思考：假如分数让你挫败怎么办？学生回答（略）（幻灯片27、28）

7、总结：生活中不顺心的事情是很多的，当我们心情不好的时候，我们应该理性地控制好自己的情绪，并运用适当的方法，消除自己的不良情绪，使我们的学习更有效，生活更快乐。（幻灯片29）

最后我想把一首歌送给大家，歌词写得很好，值得我们细细体会，请欣赏《蜗牛》。

第2篇：从心开始_700字

从心开始_700字

从心开始，将爱心传递出去，让它无限度的放大，覆盖在你的生活周围，甚至覆盖到整个世界。

从心开始，对父母尽孝，报答父母养育之恩。热爱祖国，把个人的前途命运和国家的前途命运紧紧联系在一起，发奋学习，使祖国变得更加的强大。

从心开始，从我做起。

这，就是爱

高尔基曾说：“有一种超于一切之上的东西那就是爱，因为它能促成另一个人的幸福。”对，这句话说的一点也没错，我的朋友，就是可以使人感到幸福的人。有天，我快迟到了，没来得及吃早饭，嘴里抱怨的说：“肚子好饿啊！”她听到后，立马把准备要各异的早饭递到我面前说了一句特温暖的话，“还是热的，快吃吧，饿肚子不好。”我抬着头望着她，她对我微笑，我却有种想哭的感觉。那份充满爱的早饭，使我感到幸福。同时，我被她传染了，我从此变得跟她一样，在别人需要帮助时，及时的伸出援助之手。学会了微笑，每天都感到很快乐。我想这，就是爱。

爱就是这样，从心开始，能让别人感受到你的真心，感染他人，让每个人都付出无私的爱，不需要很伟大，有时，只需要一个动作，一句话，甚至一个眼神足矣。这样，我们的班级、家庭、整个国家到处都有满满的爱。

我爱你，我的家

家，是一个温暖又可爱的词。只要想到家就会想到父母，正如所说，有父母的'地方就是家。乌鸦尚有反哺之孝，羊亦知有跪乳之恩，人呢？水有源，木有本，父母者，人予之本源。一能做的就是孝。心中要常常的默诵着一句话：“干孝了。”然而，我还有另外一个家，那就是社国，我们不能把这个家给忘了，我们的身躯，我们的精神都是祖国塑造的。我们与父母有不可改变的血缘关系。其实，人与国家也是一种天然的血缘关系，人必须爱父母这叫孝，人又必须爱祖国这叫忠。忠孝二字是人类的基本道德，所以，我爱你，我的家。

爱父母，爱祖国。并不需要一些空洞的话去表现，需要的是我们要从心开始，用行动去表现。

从心开始，去爱身边的每一俱，受父母更要爱我们的祖国，这既是一种风度，一种情怀，更是一种责任，一种姿态……