关爱自我健康成长主题班会
第1篇：《关爱自我,健康成长》主题班会
《关爱自我，健康成长》主题班会活动方案
泥溪初中
兰岚
【活动背景】近几年来，屡屡出现中学生的自杀自残或者伤害他人的现象。我们应该要清醒的意识到培养学生文化知识的同时，要十分注重学生的心理和生命教育；让同学们学会关爱生命、能够健康成长；培养身心健康的现代学生。【活动目的】
1．使同学们意识到生命的价值，学会正确的对待自己，关爱自己，增强同学们对自我的认识；
2.鼓励同学们互相沟通，互相帮助，增进情感交流； 3.学会自我调节，掌握基本的减压宣泄情绪的办法；
4.树立“关爱自我，健康成长”的价值观，正确面临困难和挫折，努力实现自身的价值。【活动准备】
1.布置班级，在黑板写上“关爱自我，健康成长”； 2.准备有关材料；
3.搜集“关爱自己，健康成长”方面的名言或名人故事。【活动过程】
一、导入
背景音乐（《神秘园之歌》）----开场白
亲爱的同学们，随着一声清脆的啼哭声，就标志着一个生命降落在人间，生命的存在意味着什么？每当旭日东升的刹那间，太阳将金黄洒遍每一个角落，大地万物复苏，世界是美好的——那是因为有生命的存在：生命无处不在，无处不有。我们每天都可以看到无数的生命，而且我们每个人就是一个生命。那么，我们关注过这个熟悉而又陌生的生命吗？今天,让我们来了解自己，关爱自己，健康成长！。有请我们的主持人。
二、活动程序
活动一：关爱生命，懂得珍惜生命，关爱自己。
A：生命是何其珍贵！
B:有了生命，才有竞争与拼搏； A:有了生命，才有快乐与悲伤； B:有了生命，才有希望与理想；
A:有了生命，才有对生命的真爱与健康的成长！B:请同学们观看一则报道：
中学生自杀自残事件的新闻报道（视频）。
师:同学们，生命是父母给的，我们每个人的生命不仅仅属于我们自己，它还属于我们的父母、属于我们的亲人，属于所有关心我们的人，还属于社会、属于国家，因为我们每个人的肩上都背负着一定的使命和责任，你们是早上八九点钟的太阳，你们是祖国的未来，而且生命只有一次，任何人都无权放弃生命，失去了它就等于失去了一切。同学们，生命可贵，成长不易，在这美好的阳光里，我们更懂得珍惜自己，关爱自己，热爱生活和学习，让生命之树缀满香甜的果实，让成长之路开满艳丽的鲜花。小组讨论：如果遇到类似的事情，你会怎么办？
主持人参与其中，听取讨论意见，主持小组呈现讨论结果。2~3组 齐朗诵汪国真的《热爱生命》（背景音乐《mother》久石让）
《热爱生命》汪国真 我不去想是否能够成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程 我不去想能否赢得爱情 既然钟情于玫瑰 就勇敢地吐露真诚
我不去想身后会不会袭来寒风冷雨
既然目标是地平线 留给世界的只能是背影 我不去想未来是平坦还是泥泞
只要热爱生命 一切，都在意料之中
活动二：关爱自我，懂得了解自己，自我调节。
师：同学们，步入初三的你们面对压力的时候，要学会自我调节。初三是人生的重要转折点，随着生理上的日趋成熟，心理发育也从幼稚逐步走向成熟，其中经历了许多变化、矛盾与困惑，为使自己能够健康发展，必须注意心理上的自我调节。我们要认真而积极地自我反省；友善又和谐地与人相处；接纳自已和完善自己。每个人都会在不同的时候感受不同的心理状态，如果你曾经有过矛盾、孤独、自卑或是嫉妒心理，成长中的人谁都不可避免，但成长中的人也都可以借由自己的调节来极大的摆脱这些感觉，让自己充分的发挥出自己的潜力。学会自我调节的同时也要学会给自己减压。
心理小测试
“七嘴八舌”——讨论我们所面临的压力
亚健康状态：适应问题、情感问题、学习问题、人格问题 学习压力感。家庭施加压力，升学压力；学习负担重，由学业带来的心理压力；一听说考试等，心里就紧张。人际关系敏感。被人误会或错怪，同学之间发生矛盾与人相处，感到别人对自己不友善，不喜欢我；和异性在一起，非常不自在，说话脸红。
焦虑。心里烦躁，挫折心里，考试失败或者不理想。嫉妒心理好高骛远，眼高手低，人际交往心理碍。注意力不集中，失眠，食欲不佳（熬夜学习）
你议我论——如何塑造阳光心态 如何调节
下面我们现场学习几种减压的方法：
1.吹气法：深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作你就可以焕然一新。2.打开音乐，随歌而舞。
下面就让我们合唱一曲，舒缓一下内心的压力吧：共同成长《最初的梦想》——大合唱。
3.另外我们可以泡个热水澡、做做运动、散散步等等。但是如果压力已经明显的影响到你的正常的学习和生活，那么你就要请教专业人士，不要一个人默默受苦，找医生专家谈谈会有帮助。
活动三:关爱自我，懂得充实自我，笑对生活。
师：大家都知道，贝多芬双耳失聪，创作《命运交响曲》；杏林子受病痛折磨，写出许多优秀作品；张海迪身残志坚；保尔·柯察金是书中的钢铁硬汉……生命的坚韧程度往往与它所经历的艰难困苦成正比。面对困难和挫折，你会怎么办？谁能和大家分享一下，生活中的你是如何战胜困难和挫折的？或者和大家分享一下你所了解的名人故事。面对困难和挫折，敢于斗争，敢于胜利，做一个生命的强者，让生命去迎接挑战！阳光誓言 【活动总结】
生活是一面镜子，你如果对它笑，它也对你笑；你如果对它哭，它也对你哭。在这个绚丽多彩的世界里，我们品尝着甘甜的雨露；呼吸着泥土的芬芳；聆听着潮汐的喧哗；我们拥抱着蓬勃的朝阳。立志做一个朝气蓬勃、智慧多元、追求生命理想的健康一代，这样就真正发挥了心理健康教育的作用。希望明天、后天，今后，能有更多的同学与到活动当中，树立正确的心理健康理念。
【课后实践作业】
建立自己的交流日记或者自己的减压档案。
第2篇：2016关爱自我健康成长主题班会
2016关爱自我健康成长主题班会
开展“关爱自我健康成长主题班会”是为了让同学们更加珍爱自己的生命，同时也会珍爱别人的生命，会热爱生活。下面就由小编为您带来2016关爱自我健康成长主题班会，欢迎阅读。
2016关爱自我健康成长主题班会(一)
【活动目的】
1、通过这次班会的召开,使学生清楚地认识到,人的生命只有一次,我们要珍爱自己的生命。
2、教育学生珍惜生命,正视自己的身体残疾,热爱生活,正确面对困难和挫折,努力实现自身价值。
3、通过学习有关安全知识,使学生树立自护、自救观念,形成自护、自救的意识,杜绝学生做不安全的活动,珍惜生命,健康成长。
【活动过程】
一、活动引入
同学们,最近有不少跟我们一样大或比我们小的孩子被坏人抱走了,爸爸妈妈多么的伤心,难过,焦急啊。XX省有一个6岁的小女孩于2015.1.22号也就是春节前和妈妈逛街不慎走丢,妈妈现已思念成疾,生病住院了。还有XX省一个六岁半的小女孩,于2015年2月13日(昨天)被拐,妈妈也因思念过度生病住院。家里人都为这个女孩着急万分啊!(课件出示以上两个小女孩的照片)
听到这样悲伤的事情,你心里感觉怎么样呢?是不是也很难过?是啊,我们能安全的在爸爸妈妈的身边生活着,在学校里读书,和同学老师们在一起,多好啊。我们是不是要爱护我们的身体,珍惜我们的生命呢?今天,老师就跟大家一起上一节主题班会 ――珍爱生命,健康成长。
二、直入主题
(一)我们是怎么来的?
1、播放幼苗破图而出的视频。
我们就像这颗小菜苗一样,从一棵小小的种子,经过农民伯伯辛勤的关照,施肥、浇水、捉虫,才慢慢长大,成为一棵可爱的小白菜。如果没有农民伯伯的辛勤劳动,小白菜能长大吗?
2、我们是怎么来的?
我们每个人出生前,都在妈妈的肚子里呆了9个多月的时间,妈妈多么辛苦呀。我们出生后,妈妈还要日夜照顾我们。特别是像我们大家一样,跟其他孩子不同。我们小时候经常生病,住院,而且不能走路,生活不能自理,为了给我们治病,爸爸妈妈抱着我们跑了好多好多的医院,不管刮风下雨,不管天寒地冻,有些同学家庭困难,为了给我们治病,爸爸妈妈还要拼命加班,拼命赚钱,甚至四处借钱。举例:我们学校有个同学,出生时生病很严重,不得不在医院抢救,在医院的保温箱里呆了一个多月,她说妈妈为了照顾她,给她治病,一个多月呆在医院里没日没夜的守着她,觉都没法睡好。现在她可懂事了,不仅努力学习,而且学会了自己的事情自己做。只要我们健健康康,懂事,爸爸妈妈就很开心了。那么,我们是不是应该好好爱护自己的身体,珍爱自己的生命呢?同学们知道怎样爱护自己的身体吗?(让学生先自己发表自己的看法)
师:对了,爱护自己的`身体,珍爱自己的生命,不仅要锻炼好身体,健康成长,而且要注意安全。
2016关爱自我健康成长主题班会(二)
一、 时间：2016年10月11日
二、 班会主题：珍爱生命，健康成长
三、 活动目的：让同学们学习安全知识，增强安全意识，认识到生命的可贵，从而珍爱生命，健康成长。
四、现状：学习的压力，父母的离异，同学的猜疑，世人的冷漠，外界的诱惑，社会丑恶面的影响，人际关系的摩擦，青春花季的躁动等等，由于社会、家庭和自身的种种原因，学生们或多或少有一些心理问题，这无疑会对他们健康成长带来不利影响。这些现象必须引起关注，及时加以疏导。
五、 活动过程
主持人(合)讲话：当一片绿叶悄然钻出地面，当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命!人的生命只有一次。拥有健全的身心是我们学习、生活的基础，拥有健全的身心也是我们人生的最大的幸福。因此，我们应该珍爱生命、注意安全。
主持人甲：司机心中总有一个愿望：高高兴兴上班，平平安安归来;建筑工人盖楼房总有一个标准：百年大计，质量第一!这充分说明了安全的重要性。可是，有一些人总是忽视安全，没有防范意识，以致酿成大祸，损人害己。在我们的身边，不注意安全的事情时有发生，请看小品《课外活动》。
主持人乙：同学们，看了小品后你觉得他们错在哪里?
主持人甲：是啊!这多危险啊!就是这一把玩具刀，戳伤了同学，落了个终身遗憾，真可惜!因此，在平时的课外活动中，我们可得随时注意安全。那么在学校里，我们应该注意哪些安全事项呢?下面我们做几个选择题。
主持人乙：(出示课件)
1、 下课了，不能干什么?( a、打球/ b、追赶打闹/ c、跳绳)
2、 哪些东西不准带进校门?( a、 皮球 /b 、三角尺 /c、利器)
3、 哪种行为不对?( a、滑楼梯/b 、攀越围墙/ c、 翻单杠)
4、 上下楼怎样行?(a、 靠右行/ b、靠左行/ c 、左右都可以)
主持人甲：同学们都具备了这些安全知识，那就希望同学们在学校能够自觉遵守安全规则。安全知识要月月讲，天天讲。下面，我们来进行安全知识小问答。
1、电器线路破旧应该怎么样?(及时修理更换)
2、电路保险丝烧断，用铜钱代替对吗?(不对)
3、发现火灾怎么办?(赶快拨打119)
4、在任何情况下都要保持疏散道畅通。(对)
5、火灾袭来时，应该怎么样做?(迅速疏散，逃生)
6、外出野炊，怎样做才能离开?(扑灭明火)
7、小孩外出游泳时，要不要大人带?(要)
8、假如发了洪水，该往什么地方逃 (高处)……
主持人甲：下面请我们的小记者为我们报道一则新闻。
学生记者：几个星期前，某校一个学生跳楼自杀了……人们在震惊惋惜之余，更多的是觉得生命的意义受到了过轻的估量。
下面请同学们发表对“生命”的看法。……
主持人乙：是啊，这位同学对生命太不尊重了。谁都没有随意浪费生命的权利，更何况是毁灭?
班主任总结：人生在世是不能只为自己活的。人从出生开始，就同社会，同家庭，同身边的人产生了千丝万缕的联系，也承担起了一分责任，而无论遇到什么困难，我们都不能，也不该丢掉这份责任。生命是珍贵的，而更珍贵的是学会热爱和珍惜生命。 愿同学们乘上安全之舟，扬起生命的风帆，在知识的海洋里乘风破浪!
第3篇：“关爱自我,健康成长”主题班会教案
“关爱自我，健康成长”主题班会课教案
执教：张明雄
活动背景：有资料显示，我国中小学生每年的非正常死亡（因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等原因）人数都在1万人以上。有专家指出，通过安全健康教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害是可以完全避免的。
教学目标：通过学习有关安全健康知识，使学生了解生命的可贵，掌握一些必要的安全知识，形成自护、自救的意识，养成相应的行为习惯，远离危险，珍爱生命，健康快乐地成长。教学过程：
一、导入
生命,只有一次，我们应该如何呵护自己的生命之树,使自己的学习生活变得更精彩,创造一个有关生命的奇迹呢？正是因为同学们的欢声笑语，活泼身影，才使我们的校园充满阳光、充满生机。花谢了明年还会再开，燕子飞走了来年还会再来，但是生命就只有这一次，再不会重来，一旦逝去，便无法追回。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，更会给活着的亲人、师长留下无法弥合的心灵创伤。引导学生观看网络新闻报道，2016年6月17日，四川省松潘县6名初中生在当地一个天然水潭游泳时发生溺水事故，其中1人
第4篇：五班关爱自我健康成长主题班会（材料）
五年级（1）班“关爱自我 健康成长”主题班会
一、时间：2016年10月 日
二、地点：五（1）班教室
三、班会主题：关爱自我，健康成长
四、活动目的：使学生学习安全知识，增强安全意识。认识到生命的可贵性，珍爱生命，关爱自我，健康成长。
五、主持人： 彭婧 朱泳蕾
六、参加对象：五（1）班全体同学
七、活动过程: 老师：同学们，每一个人生存在这世界上，都是非常重要的。当你来到这个世界，就意味着给家人带来欢乐，给家庭、国家和社会带来希望。从这一刻起有多少人关注着你，期望着你快快长大，成材成器。从某种意义上来说我们的生命不仅属于我们自己，更属于我们的父母，属于关心我们的人，属于社会、国家。人生最宝贵的是生命，只有生命的存在，才能去实现更高的人生价值，才能创造财富，才能使世界变得更美好。只有同学们的欢声笑语，活泼身影，才能使我们的校园充满阳光、充满生机。花谢了可以再开，燕子飞了可以再回，但是生命只有一次，不能再生，再不会重来，一旦逝去，便无法追回。因此，我们不仅要为自己坚强地活，更应该为爱我们的人努力活着。学
第5篇：关爱生命,健康成长主题班会设计
关爱生命，健康成长（东平街道中学）焦成杰
【活动背景】近几年来，屡屡出现中学生的自杀自残或者伤害他人的现象。我们应该要清醒的意识到培养学生文化知识的同时，要十分注重学生的心理和生命教育；让同学们学会关爱生命、能够健康成长；培养身心健康的现代中学生。
【活动目的】
1、使同学们意识到生命的价值，学会正确的对待自己，关爱生命，增强同学们对生命的认识；
2、鼓励同学们互相沟通，互相帮助，增进情感交流；
3、学会自我调节，掌握基本的减压宣泄情绪的办法；
4、树立“关爱生命，健康成长”的价值观，正确面临困难和挫折，努力实现自身的价值。
【活动准备】
1、布置班级，在黑板写上“关爱生命，健康成长”；
2、准备有关材料；
3、搜集关爱生命，健康成长方面的名言或名人故事。
【活动过程】
一、导入
背景音乐（《神秘园之歌》）----开场白
亲爱的同学们，随着一声清脆的啼哭声，就标志着一个生命降落在人间，生命的才存在意味着什么？每当旭日东升的刹那间，太阳将金黄洒遍每一个角落，大地万物复苏——那是因为有生命的存在：生命无处不在，无处不有。
第6篇：关爱自我,健康成长,班会活动方案
“关爱自我，健康成长”主题班会活动方案
执教：张明雄
一、设计背景：
近年来，全国中小学生安全事故屡屡出现，自杀自残或者伤害他人的现象时有发生。有资料显示，我国中小学生每年的非正常死亡（因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等原因）人数都在1万人以上。有专家指出，通过安全健康教育，提高中小学生的自我保护能力，80%的意外伤害是可以完全避免的。作为基层的教育工作者，我们要清醒的意识到培养学生文化知识的同时，学生的心理和生命教育的重要性。让学生懂得生命的意义、实现自我的价值，从而培养身心健康，适应时代发展的中小学生，是我们基层教育工作者的题中应有之义
二、学生现状分析：
1、我国经济社会的深入与发展，加剧了区域劳动力向发达地区的流动。现在在自己所执教的几个班级里，大多学生都是留守儿童，父母常年在外打工，孩子寄养在婆婆爷爷家里或是亲戚家中。
2、父辈文化水平低，知识陈旧，无法给孩子提供现代社会的信息储备，无法与孩子进行沟通，有很多孩子内心压抑着很多想法却无处倾诉，于是会抱怨父辈、抱怨家庭，内向，不爱说话，心情烦躁
第7篇：关爱自我 健康成长
湖南信息职业技术学院关
爱
自
我健
康
成长
班
会
策
班级:安居电子商务1201班策划人:许鹏
时间:2013年5月16日--院心理健康教育中心
关爱自我 健康成长
一．活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，我院心理健康教育中心特组织开展心理主题班会活动,让心理健康教育走进班级。所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长！
二．活动目的1.让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作中处处体现着心理学。
2.感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
3.使同学们对心理部活动及其相关的机构
第8篇：健康成长主题班会策划书
健康成长主题班会策划书
前言
翻开相册，总会发现有一张面庞最能打动你。那是青春。扑面而来的清新，无瑕的笑靥、纯净的眼神。青春，如此明媚，如此鲜妍。开启记忆之门，一定忘不了那缤纷的舞台，一幕一幕。歌声婉转，乐曲悠扬，舞者用灵魂诠释生之灵动，激情飞扬。青春，如此多彩，如此多姿。
然而，当今社会信息万变，发展迅速，机遇稍纵即逝，科技日新月异，机遇和挑战并存，面对这样一个迅猛发展的信息时代，适者生存，逆者必然遭淘汰。同学们心理负担由此越来越重，而关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，又是同学们走向成熟、承担社会责任的前提和基础；为此，学校历来高度重视心理健康教育，拥有丰富的心理教育资源，不断创造条件，搭建平台，努力构建和谐心灵、和谐校园。而其实质就是希望每位同学都能学会正确认识自己，都能控制自己的情绪，都能拥有和谐的人际关系，让健康的心理为自己添上飞翔的'翅膀！
事实证明，成功的人士当中不一定是智商很高的，但往往是情商较高的。良好的心理是情商的重要组成部分，良好的心理状态是每位大学生素质
