- 静坐引导词2020-02-27
静坐引导词（一）大家好 很高兴今天有我带领你们走进瑜伽的世界 希望这节课能给大家带来愉悦的心情现在请大家选择舒适的座姿坐于垫子上 腰背挺直眼睛看向正前方 翻转...
- 瑜伽放松引导词2020-02-27
瑜伽放松引导词现在，让我们仰卧在垫子上，双脚分开约左右一肩宽，双臂打开与身体呈45度角 双手掌心向上，自然垂放于身体两侧的垫子上，头部轻轻左右摇摆，找一个舒适的点停...
- 瑜伽休息术引导词2020-02-28
瑜伽休息术引导词请大家仰卧，准备进行瑜伽休息术练习。将让全身成一条直线，脸部朝上，两腿分开，脚尖稍朝外，两臂自然放于身体两侧，掌心朝上。轻轻闭上双眼，保持静止和安静...
- 瑜伽冥想引导词 副本2020-02-28
课前说明：1、自我介绍。2、有无第一次习练；询问身体情况：高血压、心脏病、生理期、脊柱不适、四肢有伤、近期手术、产后人群等谨慎练习。3、手机静音；4、课间说明：在练...
- 瑜伽练习拜日式口令引导词2020-02-28
拜日式山立式准备，站于垫子前端 X：双手高举过头顶，眼望掌根 H：沉肩，收腹 X：头回正H：以髋部为折点，推臀向后，身体向前向下（有心脑血管、生理期的请在此保持）X：延伸脊柱，指尖轻触...
- 引导词2020-02-28
渤海钻探公司庆祝建国六十周年“录井杯”职工健身排球比赛引 导 词尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的朋友们：大家好！在喜迎建国六十周年来临之际，渤海钻探工程公司渤海...
- 引导词2020-02-25
尊敬的各位领导：大家好！我代表全校师生热烈欢迎各位领导莅临我校检查工作，很荣幸成为各位视察指导的引导员。我校占地面积 ，建筑面积 ，全校现有6个小学班，在校生185人，教...
- 瑜伽冥想词2020-02-27
瑜伽冥想现在，我们大家以舒适的坐姿做好，挺直腰背，头顶上提，双肩自然的下沉，轻轻的闭上我们的双眼，闭上我们的嘴巴，让我们在心底里给自己一个淡淡的微笑。从此刻起，抛开我...
- 运动会引导词2020-02-27
《神舟校旗》神舟小学校旗，廊坊市安次区神舟小学建校20多年来，积累了丰富的教育教学管理经验，赢得了社会的广泛赞誉，为高一级学校输送了5000余名有特长的合格人才。学...
- 放松引导词2020-02-27
大海想象闭上眼睛，当你，立刻看向正前方，养成这个好习惯，心情保持平静，放松心情，停止所有的思维，你只关注你的正前方，保持平静、放松的心情，好，在接下来我要请你做深呼吸，做深...