- 平花的日常练习2020-02-28
平花的日常练习近平花分类练习手册平花分类练习： 1.S类：左前右后的前S、后S、右前左后的前S、后S 2.交叉类：左前右后的前交叉、后交叉、右前左后的前交叉、后交叉 3....
- 平地花式轮滑介绍(简称平花)2020-02-28
平地花式轮滑介绍（简称平花）定义：穿轮滑鞋在固定数量的标准桩距间做无跳起动作的各式连续滑行。平花速度式：可利用任何一种快速滑行脚动作绕桩滑行。平花自由式：按配乐...
- 轮滑平花动作等级难度表2020-02-28
平地花式动作等级表(新版) 动作共分A、B、C、D、E、F六个等级，其中A级难度值最高，F级难度值最底。这是根据国内及韩国玩家目前掌的最高水平的动作进行分级。大量叫...
- 轮滑平花基本动作视频网址2020-02-28
Cro 双脚正交叉绕桩 : http://player.youku.com/) ( http://you.video.sina.com.cn/) 二 backeight 反8字原地绕桩 : http://player.youku.com/) heelheelcro 双...
- 轮滑平花动作等级表（材料）2020-02-28
平地花式动作等级表(新版) 动作共分A、B、C、D、E、F六个等级，其中A级难度值最高，F级难度值最底。这是根据国内及韩国玩家目前掌的最高水平的动作进行分级。大量叫...
- 轮滑动作练习序列2020-02-28
Hi all 最近好多同学都从滑行新人进入到平花的入门阶段（撒花&满心欢喜），我整理一下动作列表，结合之前看的网络帖子和自己的一点点心得，分享给大家，希望真正爱轮滑的同学...
- 轮滑练习计划坏坏2020-02-28
樱花万朵，我只取一瓣全心爱~轮滑练习计划坏坏收集整理基本功：外蟹步（外八字＞180度），内蟹步（内八字＞150度），单脚跳跃，单脚蹲起等。要点：踩外仞，上半身放松，双腿呈半蹲状不要站太...
- 轮滑2020-02-27
轮滑比赛观后感在第九周周四下午我们有幸观看了大学以来第一场比较正式的轮滑比赛。通过这场比赛我们了解了轮滑的相关知识。我们也深刻认识到我们在体育课中所学...
- 平花练习计划2020-02-28
基本功：外蟹步（外八字＞180度），内蟹步（内八字＞150度），单脚跳跃，单脚蹲起等。要点：踩外仞，上半身放松，双腿呈半蹲状不要站太直；用最慢的速度做动作，初学者做动作太快容易忽略一些动...
- 平花阶段练习2020-02-28
平花阶段练习第一阶段 建议从纵向平花动作练起，这些动作是环环相扣的，cro→snake→back cro→back s nake→one foot snake→nelson→back nelson→back one foot s...