保健小常识 (5) 人体就像机器，在工作过程中需要不断地给她加“油”，特别是要分不同季节地进行保养，这样就会马力十足，为我们创造更多财富。怎么加油？怎么保养呢？本人罗...

日常保健小常识 用天然食物轻松击退雀斑人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐...

秋季保健小常识秋季谨防儿童常见病 时值中秋前后，虽然中午日光 如火，但早晚却冷意袭人，如不根据气候特点为孩子 增添衣服就有患伤风感冒的可能。在饮食方面，也要时刻 ...

秋季养生小常识9月16日-9月30日（9月23秋分）一、52字短信1.秋季自然界阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，《黄帝内经》：“秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。”2.秋...

眼睛保健小常识眼睛是心灵之窗，如何保护好孩子的眼睛呢？在这里，我给大家介绍一些小常识：1、避免长时间看电视、电脑，距离不易过近，保持在3 米左右。孩子的眼睛正处于发...

一、家园配合，培养良好习惯。幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，不随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，我们建议家长早晚用冷水...

春季养生有6最春季是养生的好时节，也是肝火最旺盛的时期，一不小心就会上火、口燥嘴苦、肩膀酸痛、偏头痛等。那么，春天吃什么好呢？最适合的补品：大枣蜂蜜最养肝春天是...

保健小常识（三）61、【中医教你“打扫”五脏六腑之“肺”篇】身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被...

保健小常识（四）91、【办公室养生秘笈】1、咽唾液：能润五脏，养肌肤；2、踮脚：防止下肢血液回流不畅。3、转颈：提神又防止颈椎疾病；4、张嘴：最大张合，带动面部肌肉运动，加速血液...

健康保健小常识 温馨提示：太晚睡觉等于自杀 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了！一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴...