太极拳腰裆劲、缠丝劲等练法腰裆劲是腰、胯联合发出的劲。太极拳的四肢和躯干的动作，以腰为轴心，即所谓“主宰于腰”。而腰的轴心是腰脊，腰脊“命门穴”(前对脐。所...

怎样体会太极拳松沉劲？怎样体会太极拳松沉劲？ ---孙国玺“松”是练习太极拳的一种最基本的要领。“沉劲”是太极拳运用劲力的最基本的法则。在行拳的过程中，如果不能...

太极拳整劲内劲的修炼体会内劲是太极拳技击的精髓。没有内劲,太极拳就成了空架子、好看不好用的功夫。太极拳之所以大多流于锻炼身体的范围,而在技击上的实作寡之...

放松是要神松、意松、气松、形松。松的意思是松展、松柔、松沉、松通、松空、松开。而不能松懈、松瘪。一定要在静中松、在松中静，在松中沉、在沉中松，松要松得透，要...

谈太极拳之十成功夫——（转） 2009-06-12 18:03 太极拳是中华民族传统文化的综合载体，是辩证思维与武术、吐纳、导引的完美结合。其寓意博大精深，技艺奥妙无穷，且源远流...

(1)张耀忠太极拳内劲的练习方法张耀忠:太极拳内劲的练习方法拳谚：千招易得，一劲难求。练习太极拳如果只掌握招式，而没有内劲（太极劲）－－那只是空架子。练习太极拳的核心目...

运动—营养—吸收，三足鼎立保健康——谈老年大学的太极拳内功教学吉林省老干部大学体育系 张吉平随着物质生活水平的提高，随着老龄化社会的到来，老年大学的社会作用...

龙源期刊网 http://www.daodoc.com 太极拳的“短劲”、“长劲”和全身发劲法作者：顾杰常 关成 徐伟龙 来源：《少林与太极》2015年第01期【提要】“短劲”和“长劲...

从继承和发展谈太极拳统一太极拳能不能统一？我想这里的太极拳指的应该是传统太极拳。答案很明确，传统太极拳不可能统一。事物总是不断发展演变的，传统太极拳同样也不...

一、太极拳的核心是什么？没学过的打个问号，学过的，都问问自己，太极拳到底练的是什么？哦，你照着光盘，比划一下手脚，加上你自己的yy，你练的就是太极拳了？当然不是，有朋友也许还...