《老子》说：“小国寡民，使有什伯，人之器而不用；使民重死，而不远徙；虽有舟舆，无所乘之；虽有甲兵，无所陈之；使人复结绳而用之。甘其食，美其服，安其居，乐其俗，邻国相望，鸡犬之声相闻...

冬季滋补养生请避开5大误区进补不当反损健康。很多人入冬以后，会出现口腔溃疡、上火、肚子胀、便秘、睡不着等症状，原来是滋补品吃多了。专家提醒，人们在滋补中，最常...

关于养生养心得文章易性养心“笑口常开，青春常在”。但是，人生在世，难保无忧，关键是毋使太过、勿令太久。中医“易性”的养心一法恰是“对症”的'良方。所谓易性，即通...

经络是最先进的无线传播吗？比起养生博客里的文章，有空我更喜欢翻来覆去读马老师的文章。就拿今天来说吧，忙完工作，马上上养生网，看到《身体的真相是中医、西医两大体系...

西洋参，又名洋参、花旗参，为五加科植物西洋参的根。主产于美国、法国、加拿大，我国亦有栽培。中医认为西洋参性苦、微甘而寒，入心、肺、肾经，有补肺降火，养胃生津等功能...

养生是中国传统的保健身心的一门学问，旨在通过各种手段和方法来摄养身心，以期延年益寿。中国传统养生理论和方法是建立在传统文化的基础之上，它以哲学的“气一元论”...

淮北师范大学营养与健康协会健康手册 介绍内容： 1.美容护肤 2.减肥 3.断食排毒 4.掌纹医学 5.整体自然疗法 6.过敏 7.四季养生淮师大营养与健康协会淮北师范大学营...

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气， 芹菜能治血...

养生堂—细品天地精华，共享健康无忧一． 养生六法：心态平静：六欲不纵，七情节制，心态安逸，自然欢愉； 抑情节欲：上士别睡，中士异被，服药百里，不如独卧； 常务小劳：养生之道，辛勤操劳，...

一周养生食谱星期一早餐：八宝粥、煮鸡蛋1个/人、玉米馒头1个/人。水果：苹果1个/人。中餐：米饭、红烧鹅肉、青椒土豆丝、蒜茸菠菜、排骨玉米汤。晚餐：五行养肺粥、胡萝...