教职工篮球组队训练方案_学校篮球队组队方案
教职工篮球组队训练方案由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“学校篮球队组队方案”。
泽口学区教职工男子篮球队组建与集训方案
为迎接市教育系统第八届教职工男子篮球比赛，学区工会决定组建教职工男子篮球队，现将集训比赛有关事宜安排如下：
一、球队组成人员 领
队: 刘安东 教
练: 田
华
队
长：段平安
王叔军
队
员: 李传柏
李
俊
李
军
黎喜新
刘
聪
刘艳松
鲁必胜
郭良信
二、球队成员职责
1、领队：负责篮球队全面领导工作。
2、队长：管理协调篮球队,组织安排球队训练及比赛。
3、教练：负责篮球队的业务建设，包括篮球队的总体发展目标及日常球队训练。
4、队员：积极参加篮球队的各项工作不断提高篮球技术水平，努力学习业务知识;完成队里交给的各项任务;对篮球队的工作提出合理的意见和建议；参加篮球队组织的各项活动。
三、训练时间安排 9月25日—10月26日 上午: 6:40—7:40 分校训练
（中学负责人：段平安
小学负责人: 王叔军
学区督察人：刘安东）
下午: 4:30—6:30 集中训练（中学篮球场）
四、具体活动安排
(一)体能素质训练（9月25日—9月29日）上午: 6:40—7:40 分校训练 内容：
1、长跑1500米
2、俯卧撑20个＊3次
3、折返跑2次（篮球场底线、中线、两个三分线顶弧）下午: 4:30—6:30 分校训练1、800米跑
2、俯卧撑20个＊3次
3、半场三打三训练（每天3场，每场10个球）
(二)技能素养训练（10月8日—10月19日）上午: 6:40—7:40 内容：
1、400米追逐跑
2、折返跑1次（篮球场底线、中线、两个三分线顶弧）
3、运球训练（身前变向、身后变向各10次）
4、传球训练（双手胸前传球、单手肩上传球、身后传球各次）
5、定点投篮20次、跳投20次 下午: 4:30—6:30 集中训练
1、突破上篮（10月8日—10月9日）
102、挡拆配合及防守（10月10日—10月11日）
3、无球掩护配合及防守（10月12日—10月15日）
4、快攻配合及防守（10月16日）
5、半场三打三训练（10月17日前，每天3场，每场10个球）
6、全场五对五训练（10月17日—10月19日）(三)模拟实战训练（10月22日—10月29日）上午: 6:40—7:40 内容：
1、800米慢跑
2、运球训练（身前变向、身后变向各10次）
3、定点投篮30次、跳投30次 下午: 4:30—6:30 集中训练
与其他球队进行友谊比赛（如无对外比赛，进行队内五对五四节计时计分比赛）
五、球队纪律要求
1、球队队员应主动协调好自己的学校工作和家庭事宜，按时参加球队活动。
2、有事情不来参加训练或比赛的需提前向领队请假，无故不来参加训练扣现金20元/次。
3、训练及比赛中必须服从队长和领队安排。
4、自觉限制不良嗜好，以保障充沛的体力和精力。
4、发扬良好的赛场作风，服从裁判，尊重对手，文明比赛，严于律己，宽于待人。严禁队员之间或与对手之间打架滋事，如有发生视情节给予处分。
5、训练要正规、严肃，有球队自己的风格。
2012年9月21日
幼儿篮球培训班---------------篮球教案一热身、球感1.底线高抛球使小学员跑去接球再从另一侧跑回用此法代替热身跑增加趣味到小学员微微出汗为止。 2.身体肌肉关节拉伸，从头......
一、训练任务：2008年中山市青少年篮球锦标赛将在12月4日—8日举行，为了在比赛中获得优良的成绩，提高我校的篮球水平，更好地开展篮球运动，现结合我校的基本情况，组织好队伍，通过系统......
望江县第三小学乒乓球组队训练方案一、指导思想为发展学生的个性和特长，激发学生广泛的兴趣爱好，丰富校园课余生活，推动我校乒乓球运动的发展，促进我校乒乓球运动技术水平的提高......
足球队组队方案根据目前我校足球队的高一、高二没有后备队员的现状，而且现在衡阳市足球后备力量（小学、初中）缺乏的情况。我认为现在组建足球队必须立足于自己培养为主，周边学校......
******局篮球队组队方案一、目的丰富我局干部职工业余生活，强健体魄，增强团队凝聚力，促进员工身心健康发展，推进环保文化发展。二、球队组织（一）正领队、副领队各1名，主要负责球队......
