五年级心理健康教育下册教案_心理健康教育教案五下
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五年级下册心理健康教育教案
第一课
学习要多用“心”
活动目标
1.让学生了解学习需要用心。2.明确学习需要用哪些心。
3.清楚自己具备了哪些心，还缺少哪些心。
活动重点
明确学习用心的定义 活动过程
一、导入，激发兴趣
我们知道了学习需要主动、自觉。但是，在学习的过程中，我们会遇到许多困难，在这种时候，我们又应该怎么做呢？今天，我们就来一起来了解：学习要多用“心”。
二、找词比赛
1.老师和父母常教导我们学习要用心。学习要用什么心呢？当然要用上进心、恒心等等。下面，四个前后位的同学为一组，讨论学习还需要哪些心，想到一个就把它记下来。看哪个小组写得多。
2.请每个小组同学派一个代表上台说说找到了哪些心，其他组同学认真听，看看哪些心自己组没有找到。
三、静思
刚同学们找到了学习中需要用的各种心，现在请同学们静下心来自己好好想一想，你觉得自己目前已经具有了哪些“心”。请在心形下方的括号里打一个勾，并记住继续保持帮助你成功的心。接着，找一找自己目前学习最需要哪些“心”，写在下面的心形上。记住，以后的学习中要多用这些心。
四、交流学习经验，共同成长
1.请同学们先好好想一想自己的学习方法和习惯，然后写下来。2.全班交流好的学习方法和习惯。相互学习，共同成长、进步。
五、教师小结
做任何事情都需要用心，当然学习也不例外。这节课，同学们都知道了学习需要用哪些心，也找出了自己还缺少哪些心。我想，你们一定会在以后的学习中记住这些心，也一定能汲取同学的好的学习方法，取得更大的进步。
板书设计：
学习要多用“心”
找心比赛——静思园——学习经验交流会——小结
第二课
博览群书
活动目标
1.通过具体案例分析，让学生意识到培养良好的读书习惯的重要性和必要性，形成好的读书习惯会带来好效果、好成绩的观念。
2.知道读书应该读哪些内容，分析自身存在的问题，充分发挥自己主观能动性，改掉不良习惯。活动准备
案例。活动重点
让学生意识到培养良好的读书习惯的重要性和必要性，形成好的读书习惯会带来好效果、好成绩的观念。活动过程
一、导入
教师：同学们，有一个特别活泼、聪明的朋友，他能给你带来快乐，带来知识，是你们的忠实的朋友，陪伴你的一生。请你们猜猜是谁？
二、讲授新课
1.教师请一个同学猜猜答案。2.教师给学生们分析答案的原因。
3.教师：读书习惯的好坏直接影响你学习的效果、成绩，甚至会影响你学习自信心的建立和保持。有了读书好习惯，才能使你充分发挥聪明才智！说到这儿，我已经注意到很多同学都要在思考自己的学习习惯建立没建立、建立的好不好。那就让我们一起完成一个“读书习惯齐诊断”的活动吧！
三、课堂活动 1.为自己打分（1）自评
教师：你在的学校生活里，完成了大量读书任务，但并不是每个同学都已经养成了好读书的习惯，列举出你读书的习惯，并记录下来，你根据自己做的情况给自己打个分。（教师介绍评分标准并举例说明。）（2）分析
自己读书的类型主要是哪些方面的，具体小组一起分析，应该读哪些书本。2.彼此谋划
①教师：以六个人为一组，让我们在自评与分析的基础上讨论应该读哪些书，大家互相帮助，好吗？
②学生边讨论边把内容记录在书上。
③教师：很多同学在学习习惯的养成这一问题上有不少要说的，我给每个同学一分钟，以“博览群书”为题目，说说你的想法。
四、教师总结
我们知道了应该读多点书。那就先与父母协商一个奖惩制度，按你订的计划做一番尝试吧。祝你成功！
板书设计：
博览群书
读书习惯的重要性——读书习惯齐诊疗——读哪些书
第三课
面对不良诱惑
活动目标
通过引导学生分析生活中的不良诱惑，引导学生学会面对生活中的不良诱惑，培养良好的生活习惯和爱好。活动重点
培养学生抑制不良习惯的能力。活动过程
一、导入
1.教师通过图片，设立情景，让学生观看，分析。同学甲放学后经过游戏机室，他想什么呢？（让学生接着将故事：想进去玩。）教师继续讲：但他又想起老师，父母的劝告，不知道怎办。
2.同学乙放学后，见到一个朋友拉他去抽烟，喝酒。他不喜欢，但又不知道怎样拒绝朋友。
二、案例分析
教师引导学生分析以上的案例，学生小组讨论，为同学甲和乙出主意。让各小组派代表发表简短的意见，说明理由。评比说得最有道理的。（结论：应该坚决拒绝不良的诱惑，保护自己的身体健康，劝告朋友戒除不良的习惯。）
三、比一比
1.分四人小组，坐“无影凳”，比谁坚持得最久。
2.引导思考：当你快坚持不了的时候，别人的支持你是怎样想的？
四、说一说
生活中有哪些不良诱惑：
拒绝看不良的读物。（让学生先将答案想好）拒绝烟酒毒品。拒绝进电子游戏机室。
五、体验
与同学分享你克制自己不去做那些不该做的事情的方法。
板书设计：
面对不良诱惑
观看图片——小组分析——当你获得别人支持的时候——角色扮演——分享体验
第四课
当我生气的时候
活动目标
1.感知、体验愤怒情绪不当发泄的危害。2.初步习得合理、适度消解愤怒的方法。活动准备
故事 活动重点
初步习得合理、适度消解愤怒的方法。活动过程
一、故事导入：（体会愤怒的危害）
1.一次中队活动进行吹气球比赛，亮亮输给了芳芳，很生气。于是下课时就拿起活动剩下的气球，走到芳芳的旁边，打破气球吓唬芳芳来解气。芳芳顿时拿起扫帚追打亮亮，结果又撞到了田田。田田破口大骂：“谁那么不长眼睛啊！”，气呼呼地就去抓芳芳，结果三个人你推我挤打了起来，都摔倒在地，而且还摔得不轻。2.提问：
（1）故事主要表现了哪种情绪，这种情绪产生了怎样的危害？（对自己的身体 不利、使同学受伤害、影响同学间的友谊，而且所碰到的问题不仅不能解决，还会越闹越大等）
（2）你在日常生活当中有过类似的经历吗？当时的感受如何？（学生如果不愿 意讲，老师可以补充自己的经历：教育自己孩子时发了脾气，把孩子吓坏了，根本没有教育效果，我的妈妈也批评了我）
3.过渡：是啊！愤怒是一种不良的情绪，处理不好还会传染给别人，使人大骂出口，大打出手，结果给双方都带来糟糕的心情。那么，当怒火升起的时候该怎么办呢？（显示课题：当怒火升起的时候）（控制它）
二、活动探求：（通过活动探求控制愤怒的方法）
a)过渡：当人生气的时候，就像这个涨大的气球。如果控制不好，可能就 会因为一点点小事而爆炸，伤害到别人，也使自己难受，同时也无法解决问题。
b)如果有一个气球，我们要使气球慢慢变小，就相当于慢慢地把心中的怒 气放掉，对人对己都是非常有益的。那么，有哪些妙计能使这个气球变小呢？看哪个小组想的办法最多！讨论探究：各组利用刚才吹好的气球，共同探究让气球变小的方法。
c)各小组活动后反馈，教师与学生共同归类并板书：根据大家的提议，让 我们一起来做一些有趣的实验，找一找有哪些方法能使人的怒气像这个气球一样变小。
方法一：把气球放在冷水里，热涨冷缩。
（1）提问：这个实验让你想到了哪些消气的方法？
引导学生领悟：生气的时候，让自己先忍一忍，静一静。反思自己的行为有什么不对，多想想别人的好
学生回答。（根据学生的表述板书，例如：冷却。）
（2）举例：你平时用过这种方法吗？感觉怎么样？（请学生根据自己的实际举例讲述）
方法二：把气球的出气口打开，把气放掉。（1）提问：这又让你想到哪些消气的方法？
引导学生领悟：A生气的时候，主动找朋友聊一聊等。B把自己的意见坦诚地向对方提出来，进行沟通（包括和父母沟通）
学生回答。（根据学生的表述板书，例如：宣泄法或体谅法、沟通法等。）（2）举例：你有这样的经历吗？向大家介绍一下。
方法三：把气球放到一边不理它，久而久之里面的气体会慢慢跑掉。
（1）引导学生领悟：生气的时候，把愤怒的想法先抛到九霄云外，先做一些自己开心的事情。（根据学生回答板书，例如：转移法。）
（2）举例：我们生气的时候，可以做哪些开心的事情转移注意呢？
四、提升深化：
过渡：消除愤怒的方法有很多，只要不伤害到别人和自己都是可取的方法。老师曾听过这样一个故事：
（1）曾有这样一个人，每次生气的时候，就会绕着自己的房子和土地跑三圈。这个人工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管房地有多广，只要是他生气的时候，他就会绕着房子和土地跑三圈。所有认识他的人，都感到奇怪，可他从不愿意明说。多年以后，他很老了，他的房地也很广大了。这一天，他又生了气，便拄着拐杖艰难地绕着土地和房子走了三圈。他的孙子恳求他：“阿公！您这么大年纪了，为什么还是一生气就要绕着土地跑三圈呢？”这个人终于说出了隐藏多年的秘密：“小时侯我一生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间去和人计较呢？一想到这里，气就消了，把所有的时间都用来努力工作。而现在我生气时还是这样做，就是想自己的房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，气也就消了。”（2）小组讨论：从这个故事中，你认为消除愤怒，最关键的是什么呢？（3）小结：同学们，故事里的这个人努力控制自己愤怒的情绪，以跑步宣泄自 己的情绪，转移自己的注意力，但真正使他冷静下来的，却是一颗懂得包容的心，从而使他化愤怒为力量，不仅没有伤害别人和自己，而且还不断激励了自己。（4）所以，归根到底，当我们有了一颗包容的心，有了一份好性情，许多问题就会迎刃而解。
三、活动总结
总结：同学们，愤怒的情绪并不可怕，只要我们正确地认识它，主动采取合理的方式控制它，愤怒就会远离我们。
板书设计：
当我生气的时候
吹气球比赛——情景导入——活动探求——提升深化——活动总结
第五课
猜猜你是哪种气质类型
活动目标
通过做测试的方式，然学生了解自己的气质类型，从而更加了解自己的性格特征，为更好地该自己自己不足的地方打下基础。
活动重点
生了解自己的气质类型。活动过程
一、导入
教师：同学们，你们听说过气质这个词语吗？我们每个人的气质都是不同的，你们想更加了解自己吗？让我们一起来完成气质测试吧。
二、讲授新课
1.教师请学生完成课件气质测试题。做完后给学生讲解怎样查看自己属于哪种类型。
2.学生对照书上的解释，看看自己平时的表现是否符合。想一想自己在哪方面还需要改进。
3.把自己需要改进的地方及改进的方法说一说。
三、教师总结
我们现在知道了我们自己属于哪种气质类型，也知道了自己这种气质类型有哪些优点和缺点，那就让我们发扬优点，改正缺点，让我们自己更完美吧！
板书设计：
猜猜你是哪种气质类型
气质——气质测试——气质类型分析——深思缺点并改正
第六课 就是有志气
活动目标
通过欣赏故事、玩游戏等方法，让学生知道意志力是客服困难的法宝，是取得成功的一个重要因素，并树立在困难面前不低头，顽强拼搏的精神。活动重点
培养学生树立在困难面前不低头，顽强拼搏的精神。活动过程
一、导入
教师：同学们，在生活中你们遇到过困难吗？在这种时候，你们是怎样做的？全班交流。
二、讲授新课
1.请你们读读课件的小故事，读完之后把自己的感想写在本子上，准备和同学分享。
2.交流感受，懂得只要人有顽强的意志和坚忍不拔的精神，才能克服困难，取得成功。
三、体验
在椅子上放一些小石块，让学生们比赛，坐着不能动，看谁能坐得最久。然后然获胜的同学讲讲他当时的感觉和感受，让学生明白在遇到困难时能做到坚持并不容易，但只有坚持才能取得胜利，才能成功。
四、同学之间互相讲讲自己遇到困难的时候是用什么办法克服它的，并讲讲古今中外许多名人克服困难获得成功的事例，交流自己受到的启发。
五、写一些能激励自己的格言，将他贴在显眼的地方，在遇到困难的时候用来激励自己。
板书设计：
6、就是有志气
故事欣赏——比一比——格言大比拼
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