做情绪的主人教案（定稿）_做情绪的主人教案最新
做情绪的主人教案（定稿）由刀豆文库小编整理，希望给你工作、学习、生活带来方便，猜你可能喜欢“做情绪的主人教案最新”。
《做情绪的主人》教案
教学目的：
1、能分辨各种情绪，了解情绪是变化的。
2、教会学生在了解积极情绪和消极情绪的作用，学会正视自己的情绪。
3、认识情绪的作用，并学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。教学重点：
1、能分辨各种情绪，了解情绪是变化的。
2、教会学生在了解积极情绪和消极情绪的作用，学会正视自己的情绪。教学难点：
1、认识情绪的作用，并学会调节和控制自己的情绪，做情绪的主人。教学方法：幻灯片教学
讲述
讨论
故事
游戏 教学过程：
一、游戏导入：
游戏规则：
两位同学面对面，一位同学用肢体语言表达给出的成语，另一位同学猜前一位同学要表达的成语，在游戏期间，双方不允许有语言交流。
第一组：开怀大笑
垂头丧气
怒发冲冠
第二组：泪流满面
捶胸顿足
手舞足蹈
二、正课内容
1、情绪是指个体对本身需要和客观事物之间关系的短暂而强烈的反应，是一种主观感受、生理反应、认知的互动，并表达出特定的行为。
2、四大基本情绪：喜怒哀惧
笑一笑，十年少
一个小丑进城，胜过一打名医
积极情绪，心情舒畅能防病治病，使人健康长寿
怒伤__肝__、恐伤__肾__、思伤__脾__、忧伤__肺__ 消极情绪，降低人的免疫力，容易致病
思考：①、喜是有积极影响而无消极影响吗？
②、怒、哀、惧是只有消极影响而无积极影响的吗？
材料一：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。
情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。材料二：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。
情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。材料三：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。
情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。
3、你会有不良的情绪吗？对你的生活带来哪些影响呢？
情绪的作用
①、影响智力活动：心情舒畅、轻松和谐状态是思考和创造的最佳状态；相反，忧心忡忡、抑郁寡欢，则思维会停滞。
②、影响学习过程：直接影响学习效率。
③、影响人际关系：情绪是影响人际心理距离的因素之一。
④、影响个性的发展：影响品德、自我意识、人生观等。
⑤、影响人的身心健康。
4、怎样克服不良情绪，保持良好的情绪状态？
方法一
转移注意力
——把注意力从导致你情绪不佳的事情上移开，如转移话题、做感兴趣的事等，使情绪有个缓解机会，让自己摆脱消极情绪的影响。
方法之二
合理发泄情绪
在适当的场合哭一场
向他人倾诉
进行剧烈运动
放声歌唱
方法之三
心理换位
三、总结
心灵感悟
理智控制法
自我激励
自我暗示
学会升华
假如你不够快乐 假如你不够快乐 也不要把眉头深锁 人生本来短暂
为什么 还要栽培苦涩 打开尘封的门窗
让阳光雨露洒遍每个角落 走向生命的原野 让风儿熨平前额 博大可以稀释忧愁 深色能够覆盖浅色
做情绪的主人课前准备：1、分组，8-10人一组，并且按照小组进行就坐；2、每个小组有自己的组名和口号。一、破冰：歌曲《小苹果》二、知识回顾： 1.情绪的概念和构成要素？ 2.情绪的分类？......
刀豆文库小编为你整合推荐8篇《做情绪的主人》教案，也许这些就是您需要的文章，但愿刀豆文库能带给您一些学习、工作上的帮助。......
做情绪的主人教学设计——扶余三井子镇第一中心小学 姚晗一、教学目标（一）、知识目标1、让学生了解情绪概念。2、让学生了解情绪是可以被理智调节和控制的3、教会学生调节情绪......
第一课时(一)、活动名称:自画像(题目为“我最高兴、最生气、最害怕和最伤心的各是什么?并画出当时的面部表情”) 步骤:1、同桌检查课前准备情况,并作记录。(用于教学评价内......
调节和控制好自己的情绪一、教学目标：1、情感、态度、价值观目标：自觉掌握一些有效的克服消极、不良情绪的方法，合理宣泄不良情绪，有意识地加强情绪品质的修养，保持积极、乐观、......
