体育运动周策划_体育运动活动策划
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信息科学技术系
趣味运动周策 划 书
主办单位：信息科学技术系.系学生会
承办单位：系学生会体育部，女生部
信息科学技术系 趣味运动周策划书
一． 活动目的为进一步活跃校园文化，丰富校园生活，增强同学之间的交流，展示当代学子的敢于挑战，积极进取，敢于拼搏的良好风貌，培养全面发展的新世纪大学生，我系特此举办系趣味运动周。二． 活动时间
2013.4.8——2013.4.12 三．活动地点
山东政法学院东操场 四． 活动对象
信息科学技术系全体在校师生 五． 举办单位
主办单位：信息科学技术系.系学生会 承办单位：系学生会体育部，女生部 六． 活动流程
第一部分：趣味运动周前期宣传 第二部分：趣味运动周报名 第三部分：举办项目 第四部分：颁发证书 第一部分 大赛前期宣传 1.海报宣传
（由系学生会宣传部）制作海报若干，于比赛前两周内张贴于校园人流密集处、校内宣传栏以及系里公告栏 2.院系宣传
提前两周下发活动通知、大赛报名表、流程以及宣传材料，由女生部向学生宣传本次活动并提供女生部组织大赛预赛以及总决赛预选赛报名使用
注：宣传包括比赛时间、比赛地点、比赛项目、比赛规则以及报名方式 3.广播宣传：
联系山政之声广播站于大赛开始前一周对本次大赛进行宣传，宣传内容包括活动概述、比赛时间、地点以及报名方式
4.网站宣传
正式比赛前一周在系团总支网站下发学生报名参加大赛的通知以及报名表 5.横幅宣传：
大赛前两周至正式比赛期间在学校人流密集处悬挂条幅若干
第二部分 报名方式以及赞助等事项
一、报名 1.报名时间：大赛开始前两周2.报名方式：以班级为单位组织参赛，由女生部将报名表下发到各班，由各班做好班内登记，并且参赛人数不得少于“具体安排”中的人数要求。（报名表依据女生部下发的电子版报名登记，一式两份，一份留女生部，一份于比赛开始前三天上交女生部）
二、赞助
1.赞助厂家：（待定）
2.赞助内容：各项事宜、大赛条幅、大赛拱门、大赛器具等（见附录）
三、大赛设监督小组（由院系女生部成员组成）。监督小组对比赛的正常进行和公平的开展做好监督工作。
第三部分 大赛内容以及流程 具体安排
（一）踢毽子（自备毽子，毽子大小自定）
1.比赛方法：将参赛选手按人数分组，预计每组四人，每下一人，就有一名选手补上。裁判宣布比赛开始后，选手在两分钟内站在边长为一米的正方形内踢毽子，参赛者只能在正方形内踢毽子，脚不得踏线和出圈，踏线和出圈即被淘汰，比赛结束。除脚踢之外，选手身体其他部位碰到毽子只能视为调整，不计入个数，以一次性踢的个数最多者为胜。
2.比赛规则：比赛时间为两分钟，选手在比赛时不得踏线和出圈，踏线和出圈即被淘汰，不得用手持毽子或身体夹住毽子，不得借助他人或其他工具踢毽子，否则取消比赛资格。
3.比赛过程中裁判员大声读出数字，若自己计数与餐裁判有出入以裁判员为最终结果。4.人员安排：裁判4人，记录2人。
（二）三分投篮大赛（自备篮球）分组：根据实际情况定，男女分组比赛。
1.比赛方法：分两个半场同时进行投篮比赛。当裁判员发出“预备”口令后，参赛选手手持球站在三分线外；当裁判员发出“开始”口令后，计时开始，参赛选手开始投篮；当裁判员发出“停止”口令后，参赛选手停止投篮，以90秒内进球最多者为胜。
2.比赛规则：（1）在三分线外任何地方投篮均有效，选手起跳时不得踩线，起跳后脚落地时可以踩线；（2）每位选手可带3名亲友团帮忙捡球但是球只可以放在边线内否则不计数（3）投篮时间为90秒.3.人员安排:裁判两人,记录两人(三)转呼啦圈(参赛呼啦圈自备)1.分组:根据报名情况分组 2.赛程介绍
第一关,“穿越火线”：选手转动呼啦圈前进100米，选取用时最短的10人晋级。
第二关，“穿越障碍”：s形前进四十五米（每隔1.5米设一障碍物），用时最短者获胜。3.活动规则：
第一关，转动后吹哨开始前进，中途掉圈者加1秒，中途每扶圈一次加0.5秒。用时最短者的十人（根据实际情况安排）进入下一关。
第二关，中途不可碰到障碍物，每触碰一次加0.5秒，掉圈一次加1秒。
注：呼啦圈落到膝盖以下即为掉圈。
4.人员安排：裁判2人，计时2人，记录1人。
（四）跳绳（每人自备跳绳）1.比赛方法：
（1）将参赛选手分组，预计每组4人，比赛时，听到裁判发出“预备”口令后，参赛选手准备就位；听到裁判发出“开始”口令后选手起跳；听到裁判发出“停止”口令时，比赛结束。
（2）比赛采用计时跳，时间为一分钟，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。2.比赛规则：（1）参赛选手进行跳跃，腾空并绳过一次计数一个，脚踏在绳上失败，不计入总数。
（2）跳绳过程中由于参赛选手用力过猛或其他原因导致绳断可向裁判申请重新比赛。
（3）跳绳比赛过程中可以停顿，并且停顿后可以继续跳，直到一分钟结束。
（4）比赛只能使用单跳即一次一个，如使用双跳或多跳只记一个。
（5）比赛过程中原地跳绳，若在场地走动，取消比赛成绩。（6）个人自备跳绳，绳子材料不计，长度、粗细、重量不限，但是颜色应该易于计数人员统计（以白色或黄色为佳）（7）每人有两次机会，以最好成绩为最终成绩。（8）比赛过程中计数人员应该大声读出个数，个人计数与裁判计数有出入以裁判计数为准
3.人员安排：裁判兼计数四人，记录一人，计时一人。
（五）颠排球（排球由组织者提供）
1.比赛规则：四人一组，比赛不限时，每位参赛者有一次机会，站在一米的正方形内，比赛期间脚不得越出方格也不得踏线，当裁判发出“开始”口令后，参赛者开始颠球，比赛期间，参赛者只得用双臂颠球，选手其他身体部位触碰排球只能视为调整，不计做个数，球落地则视为比赛结束，以颠球次数为最多者为胜。2.人员安排：裁判4人，监督记录1人。
（六）篮球技巧挑战赛
1.比赛方法：球员在规定时间内，在一个有各种不同障碍物的场地内完成运球、传球和投篮等几个环节。比赛设有障碍物和规定路线。球员要综合运用运球、传球和投篮等技巧完成规定的项目，以用时多少决定胜负。
（1）开始：在裁判吹哨后，计时钟开始计时，参赛选手拿起第一个球，从底线上篮。（注：如果参赛选手没有上进，他必须重新上，直到上进为止）
（2）运着第一个球进行第二个环节——运球过障碍。（3）运球过障碍：第一个障碍参赛选手必须运球从右侧绕过，第二个障碍参赛选手必须运球从左侧绕过，第三个障碍从右侧绕过，第四个障碍再从左侧绕过，抵达传球点。（4）击地传球：在这个环节，球框里有三个球，参赛选手也必须利用框里的三个球击打目标（球必须在磕地后弹进框里），如果三个球都没有击中他下次就将自捡自击，直到击中为主，进入下一个比赛环节——跳投。
（5）跳投：选手必须在指定区域投中一球后才能过关（自投自抢），然后进入下一个环节——长传。本环节男生必须在正对篮筐的三分线外投篮，女生站在罚球线即可。（6）长传：这一环节球框里也有三个球。参赛选手也必须利用球框里的三个球长传击打目标，如果三个球都没有击中他下次击球就将自捡自击，直到击中为止，进入下一个比赛环节。
（7）另拿一球：完成长传的比赛环节之后，参赛选手将另拿一球。
（8）快速运球：带球从第一个障碍物的右侧绕过，接着绕过后面的三个障碍物，然后进入最后一关——上篮。（9）最后上篮:在参赛选手上篮进筐之后,计时钟将停止计时,这是参赛选手所用的全部比赛时间就是他的比赛成绩.2.比赛规则:(1)参赛选手开始比赛时计时钟将从零开始,在选手投中最后一个球之后计时钟将停止计时(开始与结束时间均听裁判口令)。
（2）参赛选手在比赛时必须遵守NBA的基本运球规则。（3）对于上篮和最后一投这两关，如果参赛者投篮不中，则他必须抢下自己的篮板球才能进行下一次的投篮，直至投进为止。
（4）如果两位选手在比赛中打平，讲加赛一场。（5）球员如果未能按要求完成某一关的动作，裁判将有权剥夺其比赛规则。
（6）比赛的任何一关都不设时间限制。（7）用时最短的选手获胜。
3.人员安排：裁判2人，计时1人，监督记录2人，专门捡球人员4人。
（七）50米2人3足跑(参赛所用布带由组织者提供)1.比赛方法:(1)参赛选手到场签到后,进行抽签,确定出场顺序.每两组为一大组进行比赛。
（2）每一小组两名成员用布带各绑一条腿（自行设置绑法，方便自己和队友）将两人捆绑在一起（捆在踝关节以上和小腿靠近膝关节部位，捆牢）
（3）参赛选手站立式起跑，当裁判发出“预备”口令后，各就各位，听到裁判发出“跑”的口令时，两人同时起动，以两人靠后者躯干任何部位到达终点线（50米）内沿垂直平面的瞬间计取比赛成绩。2.比赛规则：
（1）比赛过程中必须始终在各自赛道内进行，不得踩踏分道线或他人跑道，否则取消比赛成绩。
（2）两名选手捆绑的布带比赛过程中脱落则成绩无效（可申请重新比赛）。
（3）中途跌倒可以重新站起来比赛。（4）以时间记录比赛结果，用时最少者获胜。
3.人员安排：计时2人，裁判1人，组织1人，记录1人
（八）背对背夹球
1.比赛规则：男生女生背对背，双臂相互勾着，中间放上一个篮球，当裁判发出“开始”口令后，参赛选手夹着篮球前行，20米折返，中途掉球（由组织管理者负责捡球并将球放到参赛选手背上）需回到掉球地重新夹住篮球才能开始，全部进行完用时最少者获胜。
2.人员组成：终点计时2人，裁判1人，记录1人，组织管理者2人
（八）自行车慢骑（自行车自备）
1.比赛方法：男生骑着自行车带着女生前行50米用时最长者为胜。
2.比赛规则：（1）驾车人和乘车人脚不能着地，每点地一次少2秒，点地超过5次（含）取消比赛资格。
（2）自行车车轮不能离开所画边缘线，否则取消比赛资格。（3）如中间出现吊链情况，该队重新计时比赛。3.人员安排：裁判1人，记录1人，计时2人
（九）三分钟团结协作运气球（所用气球以及绑绳由组织者提供）
1.分组：由组织者分队
2.比赛方法：（1）每组选出两人在事先标好的起点吹气球，气球大小由各组自主决定，并用绳子绑好。
（2）再选出两人背对背，双臂相互勾着，将绑好的气球由起点运至终点（20米）。
（3）最后一人将运至的气球从两人背上拿下来并放在凳子上做破。3.比赛规则：（1）每组吹气球的两人负责将绑好的气球放至运气球的两人背上。
（2）运气球的两人返回时不用背对背，可以跑着返回。（3）中途掉球、气球撒气或者破掉重新回到返回起点。（4）坐气球的人只得借助身体的力气做破气球，用手或其他压迫无效；做的过程中气球跑掉由该选手自行捡拾。（5）坐气球的人不得在气球未到达终点时伸手拿球，否则取消比赛资格。
（6）三分钟内做破气球最多者获胜。
4.人员安排：计时1人，裁判1人，记录1人，组织管理（帮助捡球）1人
注：由领队带领提前到达比赛地点进行抽签，比赛开始后十五分钟未签到者视为自动放弃比赛资格。
（十）托乒乓球接力比赛规则
一、比赛方法: 每个班级派出人，男女不限。比赛开始前，参赛队员站于起跑线后。裁判发令后，队员站立式起跑且必须单手持乒乓球拍后端把手处，将乒乓球置于球拍上，托球向前跑，跑完一个折返后交给下一个人，依次跑3个折返结束。以参赛队员身体任意部位触及终点线所在垂直平面为计时停止，用时少者名次列前。
二、比赛器材：
乒乓球拍、乒乓球（8支球拍，20个乒乓球）秒表计时器4个。
三、比赛规则：
1）比赛时，持球拍手不得超出把手，不得用手夹球。否则，成绩无效。
2）队员行进中，只允许用单手持拍托球，不得用另一只手做任何扶助持球动作。否则，成绩无效。
3）途中若球落地，需捡起球置于球拍上，并从落球处继续跑。捡球时不得影响其他选手比赛。否则，成绩无效。
4）过终点时，球必须在球拍上才可记为有效成绩。人和球必须同时过终点，不可用球将球抛过终点。否则，成绩无效。
四、最终评出一、二、三等奖，其他为参与纪念奖。
（十一）拔河比赛规则
一、赛制说明
1、比赛不限制时间，一直到能判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛。
2、淘汰赛分二组，每组两队，抽签决定比赛队伍，三局定胜负，第一局必须事先抽签来决定场地，第二局场地交换，第三局抽签决定场地，每组比赛胜队进入决赛。
3、拔河道为水泥地上画5条直线，间隔为1M，居中的线为中线，最外两边的线为河界，内两线为胜负线。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河道
二、握绳法及姿势：
1、第一位队员握住靠近2米线外侧的绳子，脚位不能超过2米线；
2、选手须赤手紧握绳子；
三、比赛开始
1.〈集合〉听到此口令后，双方队员按队长安排之顺序依次站好。双方对长互相确认准备完毕，分别向裁判作出明确示意；
2.〈举绳拉紧〉听到此口令后，选手双手握住绳子，此时第一位区外侧的绳子；
3.〈调整中心线〉听到此口令后，将自己队伍快速移动，使中心线记号能相符合；
5.〈预备〉听到此口令后此时选手静止不动，保持拉着绳索状态；
6.〈开始〉 裁判举在头上的两手很快放下来，同时吹哨，比赛开始。
四、比赛结束
1.每局胜负判定：当中心红绳被拉到距中心线1米胜负色线时，比赛结束；
2.主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；
3.比赛中，主裁判作出比赛结束前，如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来，比赛必须继续进行重赛
五、重赛说明：
（一）重赛判断
1.两队同时犯规，经主裁判判断为无法继续比赛时。
2.判断胜负之前，两队队员双手离开绳子，经主裁判判断为不适合继绩比赛时。
3.因观众及其它外在因素，比赛受妨碍，主裁判判断为无法继续比赛时。
（二）重赛的开始
1.与原比赛开始时同样位置。2.不得替补以及变更选手职位。
六、犯规说明(一)「坐着犯规」故意坐着不动或滑倒之后，没有立刻站起。(二)「贴身犯规」比赛进行中，脚以外身体任何部分触及地面、后面选手的脚坐着不动或故意与其它选手身体紧贴等。(三)「锁绳犯规」(提膝、肘触及腿)(1)绳子不能自由动的握绳法。
(2)利用膝、腿压住绳子不动，且绳子将腿当做顶点，看起来有如山形状就是锁绳。如握绳子的手碰到腿，绳子不形成山形状，形成笔直的话，就不形成锁绳。(3)绳子固定在某队员的身体。(4)绳子上有轮或结节时。
(四)「夹持犯规」握绳的双手，紧贴腋下，或用腋窝夹绳。(五)「蹲姿犯规」蹲着不动。(六)「爬绳犯规」(双手做攀登绳子的动作)。像登山一样，用手拉绳交替前进。
(七)「滑绳犯规」(两手与上半身做划船的动作)。像划船一样，反复坐在地面上，脚向后边动边拉。
(八)「后位违反握绳法犯规」(用手扣打对侧肩部)。后位违反握绳法，比赛中绳子从肩部落下，没有由腋下通过时。
(九)「越线犯规」(用脚反复做侧滑步)。
比赛中，故意由边线踏出。双脚完全踏出边线，没有立刻回拔河道，仍旧继续拉时。
（十）（外援犯规）旁观人员或啦啦队员不得以任何方式接触拔河队员。活动意义
本次体育部的体育周活动内容较为丰富，活动形式多样。比赛丰富了课外体育活动，开阔了大家的体育视野，一定程度上增强了同学们对体育的兴趣。增进了同学间的友谊，班间友谊及班内凝聚力都得到了加强，给予各班展现班风的契机，为营造和谐的校园氛围做出了贡献。同时，本次活动，也为以后开展类似活动提供了经验与教训，便于此类活动的更好开展。
加分政策: 在比赛中获得一等奖的同学加五分,二等奖的同学加三分,三等奖的同学加一分,累计后将评选出得分高的班级。
突发事件及相应的解决方案:
一、常见运动损伤的处理（1）擦伤
处理方法：用生理盐水清洗创伤面，再涂红药水，以免发生感染，大面积的擦伤要用消毒纱布覆盖或包扎。（2）扭伤、拉伤
处理方法：轻度的受伤应立即冷敷和加压包扎，24小时后才可进行热敷或按摩治疗，注意在刚受伤时切勿进行按摩和搓揉，以免造成受伤部位充血肿涨，形成瘀血，从而加重伤情。严重的受伤（如韧带或肌肉断裂）包扎后应立即送往医院治疗。
（3）脱位、骨折
处理方法：首先固定伤患部位，尽量避免移动患肢，立即送往医院；若发生休克时，应迅速使伤者复苏，如刺激人中、合谷等穴位。（4 脑震荡
处理方法：首先要让伤者安静、平卧，不要随便移动位置，勿摇晃、牵扯，对头部进行冷敷，对昏迷者应进行复苏抢救（如刺激人中、合谷等穴位）；立即送医院抢救。伤者清醒后再度昏迷或发生剧烈的头痛、呕吐者，更要认真对待。(5)中暑
中暑是当气温过高时，体温调节发生紊乱，进而导致机体内环境紊乱，从而引发一系列的病理征象。（头晕、乏力、胸闷、口喝、大汗、高热甚至昏迷或痉挛）处理时使患者迅速脱离高温环境，移到阴凉处休息，口服十滴水、人丹或涂清凉油，同时补充含盐的清凉饮料；若是重症中暑，在急救的同时尽快送医院救治。预防中暑应避免在高温的时段进行耐力性或剧烈性的户外体育比赛；同时运动时补充低糖含盐的饮料。
二、运动损伤的急救
（1）止血
出血分外出血、内出血和皮下出血型3种，一般多发生混合型出血；止血的方法有高抬伤肢、指压、加压包扎、止血带和冷敷等方法。在采取应急止血措施的同时尽快送医院救治。（2）处置休克
一般让休克者平卧，下肢抬高，保持体温，使呼吸畅通，掐人中、合谷等穴位等使其尽可能苏醒，在一般处理后，应立即送往医院进行抢救。
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