我的太极心得_学太极的心得体会
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我的太极心得
这个学期，因为公选课的原因和在同学的建议下，选了太极与中医养生这门课。一开始，我对这门课没有太大的兴趣，但为了学分，只能硬着头皮上了。但后来在老师的悉心指导下，我真正学会了耍太极，我觉得太极是一种很好的锻炼身心的运动。在此之前我从未学过任何武术、气功之类的东西，并且体质很差。但通过这个学期的学习，现在学会打一套太极了，对养生太极拳有了进一步的了解，功力也有了很大的进步，精神状态、身体状况都有了很大的改变，也初步体会到了太极拳的奥妙之处。老师的教导和同学们之间的切磋，我喜欢太极与中医养生这个班集体，更喜欢太极老师的孜孜不倦，更更喜欢太极这项有益身心的运动。
虽然因为大三实习一个月的缘故，旅游管理系的同学都被迫请了一个月的假期，但是，为了能让自己更好的跟上老师的教学进度，我每周二实习下班后就会到行政楼下学动作，除非遇到非人为因素，我才会错过太极课。看着老师的动作，我才真正见识到正宗的太极拳，要不是上这门课，我也不会看太极视频，也见识不到真正的太极拳。
作为女生，虽然我的动作不够男生正宗，但凭着我的努力，我学会了整套太极拳。当我在舍友面前打太极的时候，她们就取笑我动作太夸张，她们说那不是太极，而是“泰极”，有泰拳味道的太极。但是我不这么认为，我就是动作张扬了一点，这完全符合老师的要求。有时候自己在宿舍练的时候，遇到不清楚的部分，我就会看陈小旺的《内功拳学阐微》，自己揣摩个中的内涵，再不懂的话，就等到周二的时候问同学或老师。
总结一个学期下来的太极体会，我认为太极拳是一种既神秘又普通的功夫。说它神秘是因为两点。一点是即使是同一个师傅教出来的，每个人练的都不一样；另一点是所有练太极拳的人当中真正地学会太极拳的可谓是凤毛麟角。而造成这一切的原因，我认为是由于太极拳是一种极重“神”和“意”的功夫。虽然形意拳、心意拳等功夫也重“意”，但太极拳是和宇宙本源相通的一种功夫，其“神”、“意”是其它功夫所不能及的。第二,心静体松,用意不用力,以意运身,是太极拳的根本特点,也是练太极拳的根本方法。太极拳是一项很放松身心的运动.学习和工作之余,小小的练一下,对于缓解疲劳就很见效果。第三,我很喜欢
书法。练习太极拳,对我理解和学习书法也有很大的帮助。太极拳“心静体松,用意不用力,以意运身,内外合一”的十六字真言和以王羲之为代表的道学书法家所表现的境界是相通的，甚至可以说是相同的。那时缓时急，亦缓亦急的动作给我的感受,和我欣赏>时的感受几乎是一样的。
老师说要学好太极拳是要下苦工夫的，所以他也是理解我们的在繁重的学业压力下还要抽出时间练习太极拳的确是难为我们了。因此老师也是很专心地耐心地手把手地教我们，特别是我们旅游管理系的学生，老师更是每周二提前30分钟到场地，教我们，在大学很难得仍然能看得见这么位负责任，专心教导学生的老师。
现在我学习了太极拳，虽然只是知道了招式，但我每天都练，争取早一天加深对它的了解。同时，也是对自我生命的了解。
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