太极拳心得笔记之一：得道成仙的身法 纲：身法就是身体需要常常保持的状态。 身法是永远要玩的基本功。 玩好身法，就赚了大便宜。 练身法的本质是调整身体的状态。身体...

老 年 大 学 是 我 家------学习太极拳的心得体会青年是多梦的季节，老年是圆梦的岁月，我出生于五零后，刚退休，就开始在老年大学开办的太极班里，学习自己喜欢的太极拳，在...

每个人开始学太极拳，老师一定教诲要放松，但是因自己思维方式不同，不能很好接受，甚至怀疑太极理论的真实性，往往产生不用力、劲等怎么能把人轻松的扔出去，所以在练拳时手...

练习太极拳的注意事项每日练拳最合适的时间练太极拳最好在每日黎明或傍晚。早晨空气新鲜，环境安静，而且可以使人体从睡眠的抑制状态进入到积极的活动状态，使身体各...

八式太极拳练习口诀两臂平举肩放松， 双掌下按气下行。 抱球迈步要协调， 弓步左棚劲饱满。 捋挤动作要舒展， 双掌前按臂撑园。 双掌前探不耸肩， 搂膝推掌腰身转。 迈步...

练习太极拳的心得体会健康是一种责任，练太极拳就来易太极养生馆吧！ 我是太极拳初学者，一点太极拳基础都没有，但通过在拳馆练过一段时间后，无论从身体上还是心理上都有...

练习太极拳的基本要点作者：叶大密 文章来源：网络 点击数：1750 更新时间：2008-8-26编者按：本文是巳故原上海武当太极拳社社长、上海中医文献研究馆馆员叶大密先生于1965...

练习太极拳的基本要点一、用意放松练习大极拳时要精神贯注思想集中，使中枢神经系统保持一定的紧张度，引导动作屈伸开合，使处处能符合要点要求，恰到好处，没有过分或不够...

练习太极拳的六个基本功对于没有任何学拳基础的人来说。练习太极拳就要从零开始学起，不是说练习太极拳不需要基础，而是练习太极拳的最重要的就是基础的练习，只有学好...

太极拳练习各阶段体会作者：太极缘练太极拳我认为和五行有关系，它的发展应按木、火、土、金、水的顺序发展。第一初期应该是属木，而木的特点是宣泄调达，有伸展性，所以初...