24式太极拳拳谱起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶，左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀尾、单鞭，云手、单鞭、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚...

太极拳拳谱口诀太极拳八法秘诀掤劲义何解 如水负行舟 先实丹田气 次要顶头悬全体弹簧力 开合一定间 任有千斤重 飘浮亦不难捋劲义何解 引导使之前 顺其来势力 轻...

在仙意缈缈的武侠世界里，崆峒派算得上是一宗奇葩，先伤己再伤人的七伤拳虽然无法比肩九阴九阳等盖世神功，但其独特刁钻的拳意和威力却也是名震江湖。只可惜，侠骨柔情只...

五十六式陈氏太极拳拳谱1、起 势2、右金刚捣碓3、揽扎衣4、右六封四闭5、左单鞭6、搬拦捶7、护心捶8、白鹤亮翅 9、斜行拗步10、提收11、前趟12、右掩手肱捶13、...

一、预备式&二、左弓步搂手冲拳1、预备式：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，双肘后顶，向左摆头，目视左前方。2、左弓步搂手冲拳：2——1，弓步搂打之马步...

杨氏太极拳40式拳谱《一段》1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步7、手挥琵琶8、搬拦捶9、入封似闭 《二段》10、斜飞势11、肘底捶12、倒卷...

简化24式太极拳动作名称及分解提要1、起势 ：并步站立、两臂前举、屈蹲按掌2、左右野马分鬃 ：（1）收脚抱球（2）转体上步（3）弓步分手（4）后坐撇脚翻掌（5）收脚抱球 （6）转体上步 （7）弓步...

24式简化太极拳 图解24式太极拳，因其是太极专家从杨式太极拳中精简而来，又仅24个招势，故常被叫做“简化太极拳”。 24式太极拳虽然动作不多，但能充分体现太极拳的运动...

三十二式太极拳拳谱第一段：19、进步栽捶1、起势 20、左右穿梭2、右揽雀尾21、肘底捶3、左单鞭 第四段：4、左琵琶势 225、进步搬拦捶 236、如封似闭 247、搂膝拗步 2...

42式太极拳谱和要领提示 42式太极拳是为了体现太极拳的规范性，适应国际、国内太极拳竞赛的需要，中国武术研究院、中国武术协会组织专家所编的竞赛规定套路。其特点...