- 如何提高耐力素质2020-02-28
如何提高耐力素质耐力素质是人体必不可少的五大素质（速度素质、力量素质、灵活素质、柔韧素质、耐力素质）之一。我们作为即将走向社会的大学生，要想实现身体素质的全...
- 中学生中长跑运动员的力量耐力训练研究2020-02-27
中学生中长跑运动员的力量耐力训练研究本文作者(王晓峰),请您在阅读本文时尊重作者版权。 中学生中长跑运动员的力量耐力训练研究 摘 要: 力量耐力是既有力量又有...
- 中长跑专项素质的训练方法2020-02-28
中长跑专项素质的训练方法任何训练方法，旨在促进该项运动的发展，因此中长跑的训练方法应包括力量、速度、耐力、战术技术和心理等方面的训练。1.最大力量训练方法。...
- 乒乓球运动员专项耐力素质训练研究2020-02-27
乒乓球运动员专项耐力素质训练研究中图分类号：G846 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2015）03-000-01 摘 要 乒乓球运动员专项耐力训练水平的高低直接影响到乒乓球运动员...
- 中长跑2020-02-26
浅析中长跑运动员比赛中的主要心理战术杨建军(宁夏交通学校宁夏银川750021 )摘要：本文应用文献资料、观察、调查和比较分析等方法，通过典型实例分析研究了世界上优...
- 对中学生课余中长跑力量和耐力训练的几点探讨2020-02-27
对中学生课余中长跑力量和耐力训练的几点探讨成都体育学院教育教育专业：王志超 指导教师：田嘉摘要：身体素质的水平，直接影响运动技术的完善程度，运动水平越高，要求的身...
- 自行车训练法2020-02-27
a.忍受这一切HOW（怎样做）：首先是15分钟的热身，接着是5*30s的冲刺和2分钟的全速骑行，接下来是2*（6*30s）的全速骑行中间混合30s的恢复时间，是每组之间保持5分钟的快速骑行，最...
- 表象训练法2020-02-27
高职足球教学中对表象训练的适用性研究摘 要：本文采用文献资料和分组实验法，在高职足球教学中运用表象训练法，实验结果显示在足球教学中正确运用表象训练法，有利于学...
- 发声训练法2020-02-26
呼吸1、吸气练习： （1）心里状态：“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来。”（2）身体状态：基本要领：扩展两肋、吸气要深、小腹内收。 （3）训练方法: 以衣襟中间的纽扣为标记，把气缓缓息...
- 《体育耐力素质练习课》的教学反思2022-10-05
《体育耐力素质练习课》的教学反思在一堂耐力素质课上，一些体能较好的学生显得很积极，跃跃欲试；但是一些体能较差的学生则表现十分消极。有些同学还低语着：“反正我是...