如何看待中小学教师的职业倦怠_如何应对教师职业倦怠
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如何看待中小学教师的职业倦怠
职业倦怠是教师成长过程中的规律性表现，是客观存在的现实。我们应正确看待职业倦怠。所谓职业倦怠，是指一种与工作有关的情绪衰竭、疏远、职业效能感降低的综合症。我的同事中就有很多人不同程度地存在职业倦怠。
一、职业倦怠形成的原因
（一）、职业因素：（1）工作负担过重，工作时间过长。长时间的的超负荷工作，会使教师的身心长时间地处于疲惫状态而得不到放松。（2）教师角色冲突和角色模糊。教师的职业决定教师具有多种角色，而且角色的转换快，如果教师的反应速度慢，适应性差，就容易导致角色冲突和角色模糊。（3）工作重复、单调。对于我们这些教小科的教师来说，这一点尤为严重。就说我吧，去年教九年级九个班的生物，今年教八个班的生物，一节课要重复八次、九次，能不烦吗？
（二）、社会因素：社会对教师的期望过高。要求老师要做个“圣人”，但是教师在社会上的地位不高，工资待遇低，发展前景又有限。教师既要努力地做个好老师，又要面对来自社会的种种不公和压力，在这些矛盾的长期作用下，教师的积极性就会下降。
（三）、学校因素 ：（1）人际关系紧张。教师不能处理好与同事之间、学生之间、领导之间的关系，就会导致人际关系紧张，工作热情下降。（2）不合理的评价机制。频繁的检查、考核等让教师疲于应付。（3）学生品行和学习问题。新时代的学生有着许多新问题，不尊重老师、不遵守纪律、不听老师教诲、不爱学习等。面对这些问题学生，老师就是想尽办法也无济于事，心里除了无奈还是无奈。
（四）、教师自身的一些缺陷，特别是性格、人格上的一些缺陷，更加剧职业倦怠的症状。
二、克服教师职业倦怠的对策
教师职业倦怠是由多方面原因造成的，因此需要社会、学校、教师等多方面的共同努力。
首先要提高教师的待遇和地位，增强幸福感。工资待遇很低，日子过得捉襟见肘；在社会上的地位很低，没有尊严，哪来的幸福感。
其次，要为教师的教学和研究创造良好的环境。使教师能够快乐的工作。对于生物这门学科，在很多学校，特别是农村学校，教学条件很差，不但没有实验室，就连一些必要的教学仪器都没有，很多教学用具教师要自己找。如果能为教师的工作和研究多创造些有利条件，教师工作和研究起来就比较得心应手，容易产生成就感，当然就能够快乐工作了。
第三是教师自身的修养。教师的内在动力是最好的发展潜力。因此，教师一定要学会心理调节，让自己每天都拥有好心情；多参加各种有益的活动，以丰富生活；给自己定下明确的奋斗目标，并朝着目标去努力实现自己的理想；学会进行自我成长的专业性评价，在评价中寻找动力；要善于与人交流、合作，充分利用各种机会和资源来寻找专业发展的动力；要学会在工作中感受幸福和快乐。
如果能做到以上这些，工作就是再苦再累，教师也会感到无比充实和快乐，职业倦怠也就会消失。
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