跳长绳作文
第1篇：跳长绳
跳长绳
唉，世上无难事，只怕有心人。
今天，老师告诉我们一个好消息，老师说一年一度的秋季运动会来了，就是第八周的星期五下午，比赛项目又是长绳和接力赛跑，大家想我们上次没拿前三名这次一定要拿前三名。
老师为我们接来了两根绳，让我们分开跳，这样我们每天晚上都得去练绳是＇啪啪啪＇地响着，我们越练越熟，中间也不会断开，我们是一个接一个的练着，但是明天下午的两节课都用来跳绳，想起来就害怕，万一跳不好可是要天天练的呀，不过，我想一定能战胜这些困难。
我期盼着跳绳那天早一点到来。
第2篇：跳长绳
跳长绳
教学目标：
1、发展学生的跳跃能力，智在培养学生勇敢、果断、坚毅、克服困难的优良品质及自主、合作、探究的学习态度。
2、加强实践，评价动作的标准（个体差异性的评价尺度）。教学重点：掌握摇绳的规律,能做到落地轻巧.教学难点：指导学生抓住时机、明确方向,选择跳的最佳位置。教学课时：1课时 教学准备：
长绳 自主性学习： 设疑：
1、你会跳长绳吗？
2、你会选择最佳的时机、方向、位置吗？
3、怎样跳得轻松而富有节奏呢？ 教学过程：（1）队列练习
集中学生注意力和提高学生兴奋性，使学生有个愉快的求学心情，欢快地开课，同时培养学生良好的课堂纪律。（2）课的开始：了解有关跳长绳的资料（3）跳长绳
以发展跳跃、协调等为目标，集游戏和练习难度为导线，让学生在实践中体会从挑战困难到战胜困难的心情变化，力求进步，塑造个性。1.教师设疑 2.个人模仿练习
3.友伴型组合，探究跳长绳的一般规律
（4）放松操
在轻松音乐的引导下让学生进行身体和心理上的放松。是放松的主线。（5）下课
”“笑
第3篇：跳长绳作文
跳长绳作文（锦集12篇）由网友 “wanan688” 投稿提供，这次小编给大家整理过的跳长绳作文，供大家阅读参考，也相信能帮助到您。
篇1：跳长绳_
丁零零，丁零零……一阵清脆悦耳的铃声在我耳边响起。哎，又要上体育课了。又要开始上我最不喜欢的体育课了。“同学们，今天我们跳长绳。”徐老师说道。啊，长绳又是我不会的体育项目，怎么体育课老是练习我最不擅长的项目呢？
酸 我故意排在队伍的最后。轮到我了，我久久地凝视着用麻搓成的绳子，绳子像一条蛇一样在舞动着，好像在说：“过来呀，王逸愉，我等着你呢！”终于我在同学们的反复催促下，斗着胆用手挡着冲了进去，可是还没跳起来就被绳子绊住了。徐老师在一旁生气地说：“你在干嘛，王逸愉？”同学们都朝我看了过来。有的指指点点，有的说说笑笑，还有的朝我挤眉弄眼。我可是丢尽了面子，心灵酸酸的。
苦 为了不再被同学们嘲笑我永远排在最后。同学们上来一个，我就往后退一位。“几点了？几点了？”我不停地问旁边的同学。哎，这个苦日子啥时才能熬出头呢？
辣 我想既然我不会跳绳，那摇绳总可以吧。于是
第4篇：跳长绳作文
跳长绳作文
在日复一日的学习、工作或生活中，许多人都有过写作文的经历，对作文都不陌生吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。还是对作文一筹莫展吗？以下是小编帮大家整理的跳长绳作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
跳长绳作文1
几个月前我们得到了12中旬要举行穿跳比赛的消息，参赛队员们便开始了艰苦的训练。
队员们聚集在操场上练习穿跳长绳，起初，只见两名同学拽紧绳子的两头，很费劲地把绳子甩得忽高忽低，有几次还差点甩到人了。跳绳的同学站在一侧，你看，第一位同学神情紧张地死死盯着甩动的绳子，生怕一不小心就被绳子甩到自己的身体，她小心翼翼地看着摆动的绳子，抬起一只脚，另一只脚紧跟着过去，很幸运一下子跳到队伍的另一侧。但是，有的同学没跟上绳子的节奏，一只脚高、一只脚矮，结果一只脚就和绳子缠绕上了，便立马站稳另一只脚，竭尽全力地把绳子拿了下来。有的同学已经跳过去了，但因为跑得太快了，结果脚底打滑，于是整个人狠狠地摔倒在了地上。还有的人跑得太慢了，双脚都被绊倒了，于是扑在了地上，还跟地面来了个“亲密接触”
第5篇：长绳三角跳
长绳三角跳
今天，又到了跳长绳的时间，这堂课上，我们将要学习长绳三角跳的跳法。
“叮铃铃......”踏着上课铃声，我手拿长绳，随着队伍，来到操场上。在操场上跑了两圈，活动活动了筋骨，我们就开始练习跳长绳了。
首先，几个人高马大的男生拿了三根绳子，双臂摆动着，向外甩动着。几个勇敢的男生开始挑战了，他们在三条绳便排好队，等绳子落在地下，就“嗖”地冲出去，在里面跳了几下，就一下跳到另一根绳子里去，而另一个同学还没回过神来，他们就撞到了一起。唐老师见了，便对我们说：“你们先在一条绳子那边排好队，第一个人进去后，跳三下，调整好角度后，再跳到另一条绳子里，第二个同学再跳进去，就不会乱套了。”这个办法真好，这样一来，我们就不会再撞到对方了。但是有些同学的基础不好，还跳不好，经常会被绳子绊倒，但是我认为，只要多练习，就一定可以完全学会跳长绳。果然，不出我所料，经过半节课的.练习，我们都已经熟练掌握了跳绳的技巧，可以在长绳里穿梭自如了。
又轮到我跳了。虽然已经不是第一次跳了，但是心中依然很紧张。见第二个同学跳进第
第6篇：跳长绳教案
跳长绳
学习目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴，培养学生乐于助人的精神。场地器材：操场、录音机、长绳四根 学习内容：跳长绳
学习步骤：
一、快乐游戏，活跃情绪
教师活动：
1、组织学生常规训练
2、组织学生游戏：贴烧饼
学生活动：
1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动
组
织：四列横队、小组分散
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
*
二、小组学练，互帮互助
教师活动：
1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高
2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为学生设立新目标。
3、组织小组比赛，分享进步的快乐。
4、组织学生交流学习的体会、感受。
学生活动：
1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。
2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。
3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互助风气
4、积极交流，表达自己的学习感受。
组
织：
******
**
第7篇：八字跳长绳
《长绳“8”字连跳》
一、指导思想
以“健康第一”为指导思想，以“寓快乐于体育教学之中”为教学目标。强调在体育教学过程中以学生为主体，发展学生个性，创造精神，培养意志力和节奏感。并在课堂中对学生进行思想教育。本课教学过程中教师积极引导学生，充分发挥学生的主体作用。提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力。让学生在玩的过程中主动学习、主动探索，培养学生的自学、自练、自评的能力。
二、教材分析
跳长绳是本年级基本教学内容之一，是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，经常参加能够增强上下肢肌肉、关节韧带的力量，促进肌肉、骨骼的生长；增强内脏器官的机能，促进新陈代谢；提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力；培养意志力、节奏感、良好的团结协作能力等。
三、教学目标
【知识与技能】 学习并掌握长绳“8”字连跳技术；提高学生弹跳、协调、反应能力和良好的节奏感。通过情景教学，使学生积极参与体育活动，培养其兴趣和爱好。
【过程与方法】、通过学生的想象、观察、模仿，培养学生的自学、自练、自评能力。讲解、示范、游戏、分组练习、重复练习
第8篇：花样跳长绳
《花样跳长绳》
校本课题研究是一种扎根于实践、扎根于学校、扎根于教师的研究。它成活的“土壤”是学校教育教学实践，是广大教师的积极参与，与教师的专业发展紧密相关，具有鲜明的“本校化”特征。“ 校本课题”研究是以课堂为现场、以教学为中心、以教师和学生为主体，从教育教学实际出发进行的教学研究。它从 “小”处着手，在“实”字上做文章，达到了真正研究问题，解决问题的效果。它具有“小”和“实”的特征，所研究的课题全部来自教师在教学中遇到疑惑问题、实际问题，非常现实和有利于操作，教师可从整体上把握，从局部考虑，从微观入手，在实践中落实。
在新《课程标准》要求下，体育课堂教学不再是传统单调、枯燥的学习氛围，而是要通过教学让学生充分展示、体现自我。特别是对小学低年级学生来说，通过“故事、情境”活动能激发学生对体育与健身的兴趣，享受体育带来的欢乐，有利于培养学生竞争、合作和创新等意识，增强体质，促进身体全面发展。对小学低年级学生来说，通过情境形式进行体育教学，达到教学目的，提高学习成绩，激发学习兴趣，已逐步成为体
第9篇：说课稿跳长绳
尊敬的各位评委老师（上）午好！我是小学体育（**）号考生，我今天说课的题目是（跳长绳）。下面我将从：教材、学情分析、学法和教法、教学过程、场地器材、教学效果预设，六个方面来对本课进行说明。
一、教材
1、教材分析
跳绳是深受小学生喜爱的体育教材内容，经常进行跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的发展有重要的作用，尤其能够对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。本课结合新课程标准的理念，根据五年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏提高团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的发展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
2、三维教学目标
根据新课标五个学习领域的要求结合本次课的教材以及学生的实际情况我确定了以下三维教学目标：
1）参与目标：通过透射教学情境（小袋鼠蹦蹦跳）激发学生的学习兴趣让学生乐于学习积极投入到学练中去；
第10篇：第一次跳长绳
第一次跳长绳
说起跳长绳，每个人应该都跳过吧！今天，学校组织了体育活动———跳长绳。这个消息一从老师口中蹦出，我们下面便议论纷纷，有的愁眉苦脸，有的眉飞色舞，有的小声说：“长绳，我最不会跳了。”有的高兴的说：“跳长绳？我的拿手好系！”可是，不管怎么样，都得跳，因为可以锻炼身体嘛！
绳子开始甩了，了甩绳子的两位同学的手好象有点抖，弄得整根绳子都扭起来了。看看叶唯一，站在长绳跟前，一副想跳进去有不甘跳进去的样子。我们急了，忙朝他嚷：“快点快点！跳进去就行了！”她犹豫了一会，迟疑着跳了进去，可惜，她慢了半拍，她的脖子被长绳给绕住了。我们一阵哄笑，我也在笑，可队伍越来越短，快到我了，我不免也有些紧张，要是我也像老叶一样跳不过去怎么办？要是我也被绳子套住脖子怎么办？想着想着，就轮到我上了。
我稳了稳重心，在心里对自己说：“加油！你能行！”接着，我便“窜”了进去。可在甩绳的高冰清和潘洋，怎么看怎么没有好好甩，绳子像波浪一样翻动着，我一口气跳了3个后，绳子有甩过来了，我觉得绳子好象故意和我作对似的，我往这边跳
