42式太极拳谱和要领提示 42式太极拳是为了体现太极拳的规范性，适应国际、国内太极拳竞赛的需要，中国武术研究院、中国武术协会组织专家所编的竞赛规定套路。其特点...

三十二式太极拳拳谱第一段：19、进步栽捶1、起势 20、左右穿梭2、右揽雀尾21、肘底捶3、左单鞭 第四段：4、左琵琶势 225、进步搬拦捶 236、如封似闭 247、搂膝拗步 2...

【第3辑】《武氏太极拳谱》.txt11生命是盛开的花朵，它绽放得美丽，舒展，绚丽多资；生命是精美的小诗，清新流畅，意蕴悠长；生命是优美的乐曲，音律和谐，宛转悠扬；生命是流淌的江...

武式太极拳96式拳谱自然放松，幅度不用太大。手尖上不过眉头，下至胸前，手肘随时朝下。 弓步时膝不过脚尖，身体前倾不过膝。 手势走圆。百会、丹田、涌泉成一线收功：两脚...

五十六式太极扇 扇子构造：现在的扇子是用竹子和绸布做成的，扇子的两侧叫扇柄，也叫扇骨，上边叫扇顶，下边叫扇根，把扇子打开以后，平面叫扇面，扇面中间有10条竹条叫扇颈，也叫...

陈式太极春秋大刀【中国国际太极拳网 文化历史频道】起势 第一段1、关圣提刀上霸桥：1、脚踢刀柄下端，震脚弓步背刀推掌2、上步，弓步撩刀；2、白云盖顶呈英豪：右转身舞花...

杨式24式太极拳教学拳谱及图谱杨式二十四式太极拳拳谱一、起势 1 左脚向左分开半步同肩宽 2 两臂慢慢向前平举与肩同高同宽似直非直肘关节微微的弯屈手...

洪式太极论坛名人众生相第一种：天山童姥典型代表：云淡风轻 发帖量位居论坛前列，洪式党正式党员。 擅长武功：八荒六合唯我独尊功，主攻手少阳三焦经（内分泌系统）。 惯用姿...

杨氏太极拳拳式名称顺序第1式：预备势第29式：进步搬拦捶 第2式：起势第30式：上步揽雀尾 第3式：揽雀尾第31式：单鞭第4式：单鞭第32式：左右云手（之一） 第5式：提手上势第33式：左右云...

陈太极拳新架一路83式拳谱口诀陈式太极有渊源，王庭先祖传在前，陈鑫品三留真传，发科前辈创新拳。 松活弹抖刚柔济，螺旋缠绕妙无比，动作舒展手法细，闪展腾挪无僵力。 预备...